产后腹直肌分离,自己也能判断?
腹直肌分离是女性怀孕妊娠期遗留下的“后遗症”,不仅会导致宝妈产后身材走形,还有可能会导致腰背疼痛等一系列问题的出现……
产后排便困难?来看看这几点……
产后便秘似乎已经成为常态,但是伤口+便秘双重痛苦折磨着产后妈妈,下面这条文章教你如何解决便秘……
别再死守传统了,这些坐月子误区你中了几条?
“月子”是产妇恢复的最好时期,这期间产妇身体各器官都在恢复,因此产妇及家人应当科学对待……
大肚腩、丑橘肚……这些是不是产后的你?
生完宝宝的妈妈们身材大变样,大肚腩减不掉,以前的衣服穿不上,甚至还有腰背疼痛的发生,这些都离不开腹直肌分离……
娃生完了,但是身体的【折磨】还没完……
很多女性大概都会认为,漫长的十月怀胎和难忘的生产结束以后再也没有比这俩更难的了。可是只有经历过的宝妈才懂,娃是生完了,可身体的【折磨】还没完啊……
一份来自腹直肌的自述
生完娃的你是不是以为自己只是胖了,但是实际上并非如此,我们来听一听来自腹直肌的自述……
产后恢复得好不好,需要注意它们
产后恢复涉及到子宫、盆底肌等多方面的修复,如果恢复得不好,很有可能会给产妇后面的生活带来各种麻烦问题,因此妈妈们应当注意产后恢复……
娃都大了,还有必要做盆底康复治疗吗?
女性盆底功能障碍性疾病是一种亟需解决的问题,随着年龄增大,盆底问题越来越凸出、加重,因此无论产后多久,都应当注重盆底康复治疗。
一文读懂产后恢复全过程
女性从受孕开始身体就已经发生了变化,在产褥期间,这些变化都在慢慢地恢复,关注身体各系统的变化,注重产后护理,是产后妈妈的首要任务……
产后42天检查,一定要做吗?
在产后42天这段期间,宝妈面临着身体和心理的双重变化。在此期间,宝妈应避免较早且过重的体力劳动,注重产后护理,有助于产后身体的恢复……
这是一篇关于顺产还是剖腹产的文章……
很多孕妈妈都可能在顺产和剖腹产之间摇摆不定,但不管是哪种生产方式,盆底肌都会受到一定程度的损伤,因此产后应当及时进行盆底康复治疗……
哪些人群不能做盆底康复治疗?
漏尿、盆腔脏器脱垂等盆底疾病的发生,给妈妈们带来难以言说的痛苦,影响生活质量。盆底康复虽能治疗盆底疾病,但是并不是所有女性都可以进行盆底康复治疗。
产后盆底康复,到底要不要做?
产后盆底康复是为了恢复盆底肌的健康状态,以避免产后漏尿、阴道松弛症等盆底功能障碍性疾病的发生。
收藏这几条建议,帮你远离盆底疾病
压力性尿失禁、盆腔器官脱垂、阴道松弛症、性功能障碍等是产后妈妈们常见的盆底功能障碍性疾病,有效地预防、及时地治疗能够远离盆底疾病的发生……
子宫脱垂的“姐妹花”——阴道壁膨出
盆底肌松弛导致阴道壁膨出等问题的出现,给宝妈们的身体健康、生活等都带来一定的影响,下面我们一起看看关于阴道壁膨出吧~
关于子宫脱垂,你可能真的并不了解……
子宫脱垂的问题一直困扰着妈妈们,便秘、下腹坠痛等让妈妈们有苦难言,但是怎么判断它的脱垂情况,我们一起跟着下面的文章了解一下……
摸到阴道口有肉肉,你或许忽略了它……
妊娠分娩、衰老等原因导致女性发生子宫脱垂,严重影响了女性的身体和心理健康,每位女性都应正确对待子宫脱垂,尽早改善子宫脱垂~
家用盆底康复治疗仪如何选?
盆底肌受损会引起漏尿、性功能障碍等盆底功能障碍性疾病的发生,每位妈妈都应该重视盆底的康复治疗。没时间去医院治疗,下面就看看如何选择家用盆底康复治疗仪吧~
盆底康复治疗:在家怎么做?
盆底肌受损是每位妈妈妊娠分娩所会出现的情况,盆底肌松弛或受损会导致漏尿、盆腔器官脱垂等的出现,困扰着多数妈妈,因此盆底康复治疗需要早预防,早治疗,早康复!
哪些人需要进行盆底康复治疗?
需要进行盆底康复治疗的妈妈们实际上不在少数,尽管可能没有出现相应的盆底功能障碍性疾病的症状,但盆底肌在生育中依然已经受到了损伤,产后盆底康复治疗依然需要尽早安排起来。
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