你知道左旋肉碱吗？左旋肉碱是一种能够使脂肪转化成人体的能量的一种类氨基酸，所以它是一种能够使我们瘦身的物品。我有一个朋友，就是用了含有左旋肉碱的药物减肥的，她每天通过按照药物的说明，加上平时积极的运动，仅仅用了一个月的时间，就出现了明显的效果。那么，你了解左旋肉碱的减肥的原理吗？你知道它是通过什么样的途径减肥的吗？下面我们就来具体的介绍一下。

1首先，左旋肉碱又被称为卡尼丁，它含有一种能够是脂肪代谢的酶，即能够使人体中所含有的脂肪转化成为能量。它主要是通过对红色肉食中所含有的这种成分进行提取而得来的，它对人体没有任何的毒副作用。

2其次，我们可以从平时的日常的饮食中摄取左旋肉碱，一般来说，我们的日常的饮食中所含的左旋肉碱大约有5-100毫克，但是真正被人体所利用的每天只有50毫克左右，而且，如果你是个素食主义者的话，每天的摄入量会更加的少。

3再就是，如果我们仅仅靠每天的日常的饮食来摄取左旋肉碱的话是很难达到减肥的效果的。我们必须要通过吃含有左旋肉碱的药物来进行减肥，如果我们再加上每天坚持各种的有氧的运动的话其减肥的效果会更加的明显。

注意事项：

使用含有左旋肉碱的药物来进行减肥的患者一定要注意:一定要严格的按照药品的使用说明来进行服用，因为如果服用的量过少的话，就会达不到想要的效果；而如果服用的量过多的话，就会对身体产生不利的影响等等。