随着科学知识的普及和网络时代的到来，孕妇姐妹们对妊娠期糖尿病相关的知识和经验越来越丰富，但是一部分孕妇确实存在妊娠期糖尿病筛查和诊断的误区。

在网上经常看到网友互相传授的避免抽三次血检查糖耐量的“秘籍”，有的说“喝完糖水不能坐着，要多走动，最好爬楼梯，这样血糖就正常了”，还有的告诉“抽血前三天别吃主食，血糖准保没事”，又有人建议“复查一次糖筛，别轻易查糖耐，孕妇的四管血，好珍贵的”，还有介绍经验说“我在早孕期吃得太多了，以后就自己控制饮食就行了，抽三次血太恐怖了”。看着这些“秘籍”，真是看在眼里、急在心里，亲爱的孕妇姐妹们，如果你们轻信这些，并付诸实施，真的是对娘俩都有风险呀！北京协和医院产科马良坤

实际上，进行诊断试验非常必要，以上“秘籍”有很多误区：

1、复查糖筛查试验，不能作为诊断标准，也不能作为排除标准；

2、抽三次血的总量一共只有6到8ml，而人体循环中的血容量大约有4000ml，仅仅占人体血容量的千分之二，不会对人体造成很多损害；

3、在喝糖水之后活动，确实能够降低血糖的水平，那样就会导致你的结果不能实事求是地反映你身体的血糖状态，导致误诊误治，延误治疗；

4、如果确诊妊娠期糖尿病也没有那么可怕，只要按照常规控制饮食、少量多餐、规律锻炼、定期监测血糖、进行胎儿监护、及时终止妊娠、产后检查新生儿血糖，就可以达到理想的妊娠结局。

那么为什么一定要做妊娠糖尿病的确诊试验呢？

因为如果是妊娠糖尿病而没有诊断，那么没有恰当的控制饮食、监测调节血糖，会造成巨大儿、胎儿宫内发育迟缓、新生儿产伤、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖（如果没有及时检查，处理，会影响宝宝大脑的），甚至糖尿病酮症酸中毒；

如果是妊娠糖尿病而没有诊断，那么医生就不会按照妊娠糖尿病的常规来对母婴进行监护和治疗，有不恰当用药或延误治疗机会的可能，还有的择期剖宫产的孕妇会因为孕周过早，导致人为的新生儿呼吸窘迫；

如果不是妊娠糖尿病但没有进行诊断试验，孕妇肯定会由于畏惧妊娠糖尿病的并发症而严格控制饮食，这又会导致胎儿宫内发育迟缓、孕妇及胎儿的低血糖等问题。

真正的预防妊娠期糖尿病的“秘籍”是什么呢？那就是怀孕期间坚持健康的生活方式。饮食一定要调理得当，多吃新鲜低糖水果和蔬菜，控制自己的食欲，不要吃得过饱，不要过多食用高糖、高脂肪、高能量的食物，可以少量多次，一天两道三次加餐，不要使体重增长过高（正常体重妇女推荐增长23到30斤，每周增加1到2斤左右），可以从事一般的工作和劳动，适量的运动能够增加肌肉力量，促进新陈代谢，最安全有益的运动形式是游泳、快走、瑜伽，还有注意运动要保持“聊天式运动”，就是边运动可以边聊天，说明没有运动过量，对你和宝宝都安全。

试试这些秘籍，学学科学知识，摒弃不良信息，才能保证我们的母子平安健康！