白癜风是由皮肤黑色素缺失所引起的一种慢性皮肤疾病，表现为皮肤白斑，对我们的美观和正常生活都有很大的影响。而白癜风的治疗就是白斑消退、恢复身体黑色素细胞的过程，食疗作为一种辅助治疗手段，对病情恢复也有着一定的影响。我们常说的“黑五类”是什么？又是怎么帮助治疗白癜风？

      黑豆

      黑豆味甘性平，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，不仅形状像肾，还有暖肠胃、活血解毒之功效，对白癜风也有一定的食疗效果。

      黑米

      黑豆也被称为"黑珍珠"，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、健脾暖肝、舒筋活血等功效。适当食用对白癜风护理大有帮助。

      黑枣

      黑枣素来被称为"营养仓库"，其性温味甘，富含蛋白质、糖类、维生素和磷、钙、铁等微量元素，有补肾与养胃的功效，还可有效提高人体免疫，帮助白斑康复。

      黑芝麻

      黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。其含有优质蛋白质和丰富的矿物质，以及丰富的维生素和黑色素，能有效帮助白癜风治疗。

      黑木耳

      木耳富含多种维生素和矿物质，特别是铁元素含量极高，其味甘性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等。

      在白癜风的治疗过程中医生也会建议多食用一些“黑”食物。下面为大家推荐几款“黑”粥，帮助白癜风病情恢复。

      三黑粥

      原料：1小把黑豆，2小把黑米，1小把黑芝麻，适当搭配小米、百合、核桃等，煮熟后可加少量冰糖。

      功效：乌发润肤、补脑益智、养肝养肾、益气明目、健脾利水、抗衰祛斑。

      黑豆枸杞粥

      原料：黑豆100克，枸杞5克，红枣10个，煮熟后加入少量砂糖。

      功效：补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目、缓解疲劳。

      黑米莲子粥

      原料：黑米100克，莲子20克。

      功效：滋阴养心，补肾健脾，适合体虚者食用，白癜风患者可增加抗病能力。

      黑芝麻核桃粥

      原料：大米、糯米先下锅，核桃仁、黑芝麻炒香放入，再加少量冰糖。

      功效：补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒。

      八宝黑米粥

      原料：莲米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。

      功效：补脾止泻，益肾涩清，养心安神。

      小贴士：在白癜风的治疗过程中，饮食调理只是辅助性的，在保证饮食规律的同时患者还应坚持正规的治疗，谨遵医嘱科学用药，帮助疾病更好恢复，尽早摆脱白癜风困扰。