如何预防脚气学会正确的穿鞋方式很重要

原创如何预防脚气学会正确的穿鞋方式很重要

2018年11月06日【健康号】李先海阅读 4299

有的人会有脚气，脚气形成的原因有很多，脚气有的严重的话，会影响到我们的走路，而且奇痒无比，所以我们要做好平时的工作，预防脚气的发生，当我们如果有脚气的时候，我们会出现哪些症状，代表我们可能得了脚气呢，一起来看看吧。

　　怎样预防脚气

　　1、首先要勤洗脚，很多人得了脚气就是因为就不喜欢洗脚，煤气脱完鞋子，直接睡觉，当我们一天工作下来，脚上肯定会有一些汗，建议每天养成、洗脚的好习惯，这样不仅可以晕啊脚气，而且可以缓解疲劳。

　　2、预防脚气需要勤换袜子和鞋子，很多人一双袜子可以穿几天，上面沾染了很多细菌，经常这样，久而久之，就会形成脚气，所以我们要经常的换洗袜子，还有没听脱完鞋后将鞋子放在通风处，好几天换着穿鞋子。

　3、不要穿不合脚，不舒适，不透气的鞋子，有的人可能买了一双很贵的鞋子，就一直穿它，或者穿了密不通风的鞋子，这样会是患娇气的几率增大，建议应该穿透气性比较好的鞋子，几双换着穿，是比较好的。

　　4、要经常泡脚，经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟，如果你没有脚气可以预防，如果你有脚气，可以改善。

　　5、不要和别人共用拖鞋，拖鞋是传播脚气的一个重要途径，不要因为关系好，就穿他穿过的拖鞋，如果他有脚气的话，会直接传染给你，为了避免这种情况的发生，好不要和别人使用同一双拖鞋。

　6、增强抵抗力，注意营养，增强身体的抵抗力能，对于那些产生脚气的病菌的抵抗能力就增强了，同样有助于我们预防脚气。

　　脚气形成的原因　

　1、卫生条件与个人习惯　　在众多诱发这种疾病的因素中，个人的生活习惯于个人卫生是重要的，如果平日里人们不注重个人卫生的清洁，并且经常在公共浴池穿公用拖鞋，或者一年四季都喜欢穿皮鞋，这样就非常的容易导致这种疾病的出现。

　2、年龄和性别　　脚气这种疾病青年人群比较多，并且，在众多患者中，男性远远大于女性，这也从侧面说明了，这种疾病的出现，与个人的生活习惯及活动范围有很大的关系。

　　3、职业　　一些特殊职业的工作人员由于受到环境的影响，从而会使真菌的活跃度增加，诱发脚气，这些工作人员大多是长期穿着胶鞋、长筒靴等，透气性差甚至不透气的鞋子，再加上工作环境比较潮湿，所以更加容易患上这种疾病。

　4、气候　　由于皮癣真菌在温暖潮湿的条件下会快速的反之生长，并且非常的活跃，所以，我国南方患上这种疾病的患者要比北方多很多，可见气候也是导致这种疾病的一个比较关键的因素。

　　脚气的症状　　1、水泡型脚气的症状：皮损多见于趾间、足弓等部位。初为成群或散在针头大小的水疱，不易破裂，干燥后疱顶表皮脱落，形成环状鳞屑。新的损害陆续出现，互相融合，形成环状，边缘较清楚。伴瘙痒，疱液澄清略呈黄色，如继发细菌感染则成黄色脓疱。皮损水疱期伴有瘙痒，初为单侧，很快传染为双侧。夏季易发，冬季症状会减轻，易复发。

　　2、角化型脚气的症状：又称鳞屑角化型脚气、干性脚气，多见于足跟及足侧面，常为双侧。皮损表现为脱屑、角质增厚及皮肤粗糙干裂，裂口深者可引起疼痛及继发感染。皮疹为暗红色斑片，边界清楚，表面点状白色鳞屑。夏季可有少量丘疹，边缘部位亦可发生少许水疱。

　寒冷季节常致皮肤皲裂，伴疼痛，瘙痒不重。角化型脚气病程慢，久之则皮肤增厚。多由红色毛癣菌引起，顽固难治。因此，要想预防脚气、避免脚气的侵袭，建议大家穿袜子时好就穿抗菌袜子，效果比较好的具备航天品质的如澳洲的2xu抗菌袜，则可以彻底防臭，长期穿着可以免除脚气的困扰。

　　3、糜烂性脚气的症状：又称浸渍糜烂型脚气，趾间皮肤浸渍发白，常因剧烈瘙痒抓挠摩擦后而引起表皮擦烂，露出潮红糜烂面，少量渗液，发出难闻的臭味。不加注意的话，可引起淋巴管炎及丹毒等继发感染，一般好侵犯第三、四趾间。

　　想要告别脚气，就要及早的预防脚气的发生，而且要避免脚气形成的原因，在生活中我们要注意个人的卫生，每天洗脚，换鞋，换袜，尽量穿舒适，纯棉透气的袜子和鞋子，可以多泡泡脚，增加身体的抵抗力。

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