肝好的人，手上有这4个标记，若占两个，说明你的肝不错

肝是一个“腼腆”的人体器官，它不善于表达自己。所以当肝脏出现问题，我们是没有明显的疼痛感的，要是肝不好了，可能会引发各种各样的疾病，比如肝不好，脂肪代谢出现问题就会患上脂肪肝。肝不好，还易导致消化不好，就会引发腹泻。肝不好还可能引发维生素代谢异常从而导致骨质疏松，很多疾病当你发现的时候就已经晚了。 1、手指粗细均匀 我们将双手伸出来对比下，将双手五指分别合并，如果没有缝隙能正常并拢说明你的手指粗细均匀，你的肝没有问题，还很健康。如果有缝隙，代表你的手指的粗细不同，可能说明你的肝不好。 2、指甲光滑 肝脏很健康的人指甲是红润又有光泽的，肝跟指甲密不可分。人体全身的筋膜都是靠肝来养着，所以说我们说，肝脏好的人他的指甲就会十分的红润、光泽度好。 但是要是你在发现你的指甲表面凹凸不平，还很粗糙，就可能是肝脏当中聚集了过多的垃圾、毒素引发的，平时有的女性喜欢做指甲容易断，可能也是肝不好。 在生活当中，我们可以没事多把手伸出来多看看平不平，发现有凹陷情况，就要留意你的肝脏问题了，如果肝受到损伤，肝功能就会出现问题，对人体的排毒、解毒来说都有很大的影响，就需要你重视起来，去医院查下肝是否正常了。

糖尿病人不能吃哪些食物？用这3句话就能简单概括

糖尿病患者的人数是在现代疾病当中最多的，和高血压高血脂的患者相比起来，糖尿病的患者将近多了1/3。糖尿病患者的人数如此之多，在让人们对自己身体关注度不断提高的同时，也让很多的人想要积极的预防糖尿病。 而对于糖尿病患者来说，自己每天也是过得非常辛苦的需要了解清楚不能食用的各种食物，同时也应该要掌握哪些食物是应该吃的，糖尿病患者一般会按时按点的去医院进行一次身体的体检。那么究竟有哪些食物是糖尿病人不能吃的？ 1、热量过高，糖分较多的食物，是糖尿病人不能吃的。 对于糖尿病患者来说，一些容易导致血糖突然飙升或者是造成不稳定现象的食物，都应该要避免食用。尤其是像生活当中非常常见的一些小甜点，或者是含热量相对较高的这些食物，都有可能会造成糖尿病人的病情进一步加重，这些常见的比较好吃的小甜点当中往往加入了许多的白糖。 2、高油脂和高蛋白质食物也是糖尿病患者应该少吃或者尽量不吃的。 大家都知道人体应该要补充一定量的蛋白质，但是现如今很多的人随着自己生活条件的好转却越来越不重视这一点高蛋白质食物，虽然应该是，但是过多的服用却会对人的身体造成很大的负担，对于糖尿病患者来说自己本来身体就有一定的异常，如

糖尿病足想喝粥又怕血糖升高，做好这3点，粥放心的喝

糖尿病足患者，是尽量不要喝熬得很烂的大米粥的。这是因为大米煮烂之后，糖尿病足患者吃入身体，很容易造成血糖的升高。所以，是不建议患者喝大米粥的，以免硬性治疗效果。 糖尿病足想喝粥又怕血糖升高，做好这3点，粥放心的喝，有一部分糖尿病足患者，因为脚部的疼痛，基本就是茶不思饭不想，连觉都睡不安稳，又怎么会正常吃饭呢，能喝点粥就不错了。但是考虑到喝粥容易血糖升高，很多人就会有所顾虑，不过，在喝粥的时候，做好这3点，糖尿病足是可以放心喝的。 1、不要煮的太烂。粥煮的越烂，血糖上升的越快，糖尿病足少喝大米粥也是这个道理。因此，家属在煮粥的时候，可以不用煮的那么烂。 2、粥中加入粗粮。煮粥的时候，食材不要太过简单，可放入一些含有丰富膳食纤维的粗粮，有助于延缓粥在人体内消化、吸收的速度，血糖就没有那么容易上升喽！ 3、喝粥之前可以适当吃些主食。这里所说的是，糖尿病足患者尽量不要空腹喝粥，这样很容易引起血糖的升高，因此在喝粥之前先吃上两口菜，是个不错的选择！

尿液中有大量泡沫？可能是这些疾病缠上你了，不要忽视了

排尿是正常的生理现象，是人体代谢废水的主要途径。其实小便可不仅仅是代谢作用，它还是反应人身体健康的晴雨表，尤其是肾脏出现问题时，通过小便就可以看出来。小便的时候出现泡沫尿，是很多人都会出现现象，这是正常的吗?对身体有没有影响? 尿液中有泡沫正常吗? 尿液中有泡沫是比较常见的现象，其实它是有好坏之分的，如果是在喝了大量的水之后，出现泡沫尿的现象，一般是正常的不用担心，你要注意观察的话，会发现泡沫会很快的消失。但是如果是出现久散不去的泡沫尿，要注意，可能是身体出了问题。 所以出现尿液中有泡沫的现象，要注意观察一下，很快就消失了，这就是正常的，反之，可能是身体出了问题。那么出现异常的泡沫尿到底是什么原因引起的呢? 出现异常泡沫尿，可能是这些疾病找上你了 1、泌尿系统感染 尿液出现问题，一般和泌尿系统是脱不了干系的，泌尿系统感染的情况下，会出现泡沫尿的现象，可能同时会出现尿痛、尿急等现象，这都是很常见的泌尿系统出现问题的症状。一般常见的泌尿系统感染的疾病是膀胱炎、尿路感染等，出现尿急、尿痛、泡沫尿，可能是泌尿系统感染了。 2、糖尿病 糖尿病患者会出现泡沫尿的现象，这是由于尿液中的含糖量增加

手上青筋越多，说明什么呢？

我们常说“青筋”，其实是“静脉血管”。 人体的血管有静脉和动脉之分，人体通过动脉把心脏的血液输送到全身，通过静脉把血液回收到心脏。 正常情况下，静脉血管是不太明显地隐于皮下。可一旦血液回流受阻碍，压力增高，就会出现“青筋凸起”，甚至扭曲变色等现象。 身体中有各种淤血、痰湿、热毒、积滞等生理废物不能排出体外，就会导致全身各个系统都发生障碍。在脸部、腹部、脚部表现出来，特别在手掌和手背的青筋就非常明显。 所以，青筋就是人体的积滞。身体内的废物积滞越多，青筋就越明显。一般几天不通便的人，青筋就特别明显。 事实上，根据青筋的分布，我们还可以判断出不同的病情。 手部青筋 1、手背青筋 暗示着腰背部有积滞，容易导致腰肌劳损，疲劳乏力。常见现象有腰酸背痛，甚至出现肌肉紧张、硬结节，腰越差的人手背青筋越多。 2、手指青筋 小孩手指青筋，提示肠胃积滞消化不良。 成人手指青筋，不但提示消化系统有问题，还反映了头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等。 3、手掌青筋 手掌到处可见青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，血液容易凝聚积滞，容易出