近视眼发育4部曲：1远视→2正视→3停→4近视

      按照目前的近视发病率预测，到2050年，全球近视人群将达到49.49亿（52%），高度近视人群达到9.25亿（10%）。       我国是一个典型的高度近视高发国家，而且我国青少年的高度近视患病率在6.69%-38.4%之间，呈现出年轻化趋势。高度近视常导致永久性视力损害，甚至失明，目前已为我国第二大致盲原因。         而孩子这么高的近视发病率，其实大部分是可以避免的。家长需要重新认识我们孩子的眼睛与身体一样，是出生以后逐渐发育成熟的；孩子的视觉认知和大脑一样，是从简单的1 1=2开始的。         眼睛的发育，其实是从远视开始，经历远视→正视→｜停｜的过程，如果刹不住车，继续过度发育便形成近视。          而远视在正常范围，则不需要佩戴眼镜。         婴幼儿期：0-3岁，是视觉发育最关键时

近视是父母给的吗？

      很多近视的家长都很担忧：父母都是近视，以后孩子肯定也是近视眼，怎么办啊？近视都是父母给的吗？一、决定近视的是基因吗？       近视是多基因病，是指除了多个基因控制的遗传因素之外，还受着环境等多种复杂因素的影响。从生物学的角度看，视近行为会使眼球向适应看近的近视眼发展，但这种生活模式造成的对人体基因的影响却是需要至少十万年级别的时间过程的。现代人的祖先智人大约在6万年前走出非洲开启了人类文明的进程，然而今天的人类基因和6万年前的智人并无太多差别。      虽然我们没有人类长期的近视患病率的数据，但是从图1中对人类文明在过去一万多年中的经济表现中可以看出，文明、经济的爆发式增长，带来了生活模式、用眼模式的巨大改变（图2）。而近视在全球的患病率也是在2000年后剧烈增加的，可以说今天高发的近视，主要是环境因素的改变造成的。      从80年代我国进行中小学生体质检查的数据看，我国近视患病率在快速增长，有调查表明我国

科学防控近视

        现代社会，想要不近视是件很难的事，高度近视（度数超过600度）可发生眼底（视网膜和脉络膜）的萎缩和病变。发生眼底病变的高度近视称为病理性近视，已逐渐成为国内首位的不可逆致盲原因，须尽量防控。近几年“全国爱眼日”的主题均与近视有关，2018年全国爱眼日的主题是“科学防控近视，关爱孩子眼健康”。科学防控近视的方法可总结为18个字“出去遛，少看近，定期查，配眼镜，阿托品，塑形镜。”1.出去遛：每天有阳光的户外活动要超过2小时（每周超过14小时也行）。2.少看近：引起近视的主要原因是近距离用眼过度（时间过长），近距离用眼过度的主要原因是上学时的课业负担（这个很难避免），次要原因是电视、电脑、手机、课外书、画画和弹琴等，要尽量避免。3.定期查：学龄期须每半年到正规医院检查一次，每半年近视度数增加超过50度属于进展过快。4.配眼镜：近视超过100度就该配眼镜了，如不超过200度，看不清时戴，看得清楚的话，可以不戴；不超过300度，上课时戴，下课后可以不戴；300度以上应经常戴。5.阿托品：低浓度阿托品（0.01%阿托品滴眼液）每晚睡

远离近视4大细节

一、积极参加体育锻炼        儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，缓解视疲劳。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是缓解眼疲劳的方法。 二、注意用眼时间        看书、写字、学习、上网或看电视40~60分钟，就要停下来闭上眼睛休息一会儿，或向远处看景物，这样能使调节视力的睫状肌得到休息，及早恢复视力疲劳。 三、注意眼保健        坚持每天做眼保健操、晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法，能预防近视。读书时间过长，头部不免前倾，低头过久后，引起眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚，瞳孔缩小，晶体向前凸出，这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。四、注意用眼姿势        读书写字时坐姿要端正，桌凳的高低要合适。有些人习惯躺着看书，有些人习惯坐在车上或边走路边看书，还有的人习惯一边吃东西一边看书，这些都是不良的用眼习惯，应该及早纠

近视的现状

        传统的医学认为近视是一种遗传性疾病，唯一的解决方法就是配眼镜。然而目前许多文献报道，多数近患者的父母或者祖父母辈并没有近视。就环境及营养状态而言，今天的生活方式和先辈大相径庭。这些环境因素的改变明显的影响了近视的发生率，其中一些人对这些变化较其他人更为敏感，而这是由遗传因素决定的。        如果能找出这些影响因素，并搞清楚它们是如何影响近视发展的，我们就有机会使得一些人的近视程度变少，使一些人的近视发展减缓，甚至使一些人避免发生近视。至少 ，我们可以减少近视导致失明的严重后果。

为什么要做双眼视功能检查？

        人眼的视觉功能包括：光觉、色觉、形觉（视力）、动觉（立体视觉）和对比觉（对比敏感度）；视觉功能检查是依靠视力表、色盲检查本、视野计、暗适应计等仪器，检查人眼的上述功能。         双眼视功能既 外界物体在两眼视网膜相应部位所形成的像，经过大脑的视觉中枢融合为一，使人们感觉不是两个相互分离的物体，而是一个完整的立体形象，这种功能称为双眼视觉，是我们睁开双眼看世界的基础。         双眼视功能可分为三级，“同时视、融合视、立体视”。这些功能都是在我们出生以后受外界因素刺激而形成的。         1级视功能是同时视，既双眼具有同时注视并感知的能力。         2级视功能融合视，是在双眼具有正常同时知觉的基础上，通过大脑的分析处理，能将同时来自双眼视网膜对应点上有轻微差异的两个影像综合为一个完整物象的功能。 &

正常人的视力发育都是经历从远视到正视的过程。

        我们正常的视力发育都会经历从远视到正视的过程，小的时候因为个子小，眼球也小，我们都是远视的，每个孩子都有生理远视储备，         概略的讲就是年龄增长一岁，远视储备大约下降25度，正常情况下孩子的视力会伴随青春发育期逐步进入正视，然后得到保持。可现在的情况是很多孩子在四五岁就把远视储备用完了，六七岁就开始近视了，只要在六七岁就开始近视，或者说12岁以前近视超过300度的孩子，如果得不到有效的防控和干预，再经过三五年的青春发育期，99%都将发展成超过600度的高度近视！         家长先关注一点，孩子无节制的看电视玩手机是导致视力发育不良过早过度消耗远视储备的罪魁祸首，过早消耗远视储备必然导致孩子近视。

近视眼

长时间持续地近距离用眼、单日近距离用眼的合计时间太长、用眼距离过短、喜欢在暗环境中看书写字看手机以及缺乏足够的户外活动和太阳光照等都将导致近视，而眼部防晒不及时、关灯看手机等不良习惯则容易造成感光细胞损伤、黄斑变性，进而引发视网膜脱落、白内障等疾病。

别错过假期护眼黄金期！这些细节，请一定要替孩子操心！

        在假期中，孩子们常常“眼睛很忙”。有不少孩子宅在家里没人管，出现长时间看书看电视、看手机、玩游戏等无节制用眼的情况，再加上作息时间不规律、饮食不规律等不良生活习惯的养成，每逢暑假结束，都会容易出现孩子视力普遍降低的情况。在此时家长想必已在心中帮孩子规划假期计划了。         假期护眼小细节         视力发育有两个黄金期         人的眼睛发育有两个快速阶段，第一个阶段是3-6岁，第二个阶段是12-15岁，这两个阶段也称之为视力发育的“黄金期”。         在第一个“黄金期”，尽量不要让孩子过多读书、写字、绘画、玩电脑游戏，而应多参加户外活动，接受自然光照可以有效预防近视发展，如打球、跳舞等活动都可以，甚至在仅仅是做个日光浴都比宅在家里对眼睛好。         第二个“

作为家长我们该做什么？

      作为近视孩子家长，你和家人都需要知道的是：凡是宣称可以治愈近视或减少儿童近视度数的方法都不靠谱！         一般来说，近视的增长伴随眼轴的拉长，而眼轴拉长后无法再变短，如同一个长高的人你无法再让他变矮一样！       同时，有研究表明，每周的户外活动达到14小时，一年中的近视发生机会平均可减少55%。       改变不良用眼习惯，每天至少2—3小时的户外活动时间，是近视防控中最重要的一环。而且，这个还是免费的方法！ 孩子家长们：       儿童青少年近视预防，请从每天2小时户外活动开始！

什么是弱视？

  什么是弱视？根据中华医学会眼科分会斜弱视组2010年制定的最新的弱视诊断标准，弱视是指发生在视觉发育期间，眼部无器质性病变，由于存在斜视、未经矫正的屈光参差和高度屈光不正以及形觉剥夺等异常视觉经验而引起的单眼或双眼最佳矫正视力低于相应年龄的视力下限，或双眼视力相差2行以上。各年龄阶段的最佳矫正视力下限分别为：3岁以下儿童0.5、4岁至5岁0.6、6岁至7岁0.7。

我国近视的发病率

        据统计，我国青少年近视率已经高居世界第一，其中小学生的近视率都有36%，中学生的近视率高达65%，大学生达到了可怕70%。       北京大学发布的《国民健康视觉报告》称，到2020年，中国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。那时，在航空航天、精密制造、军事等领域，符合视力要求的劳动者可能出现巨大缺口，将直接威胁中国经济社会可持续发展及国家安全。        为贯彻落实习近平总书记关于学生近视问题的重要指示精神，切实加强新时代儿童青少年近视防控工作，教育部、国家卫生健康委员会等八部门30日联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》。          实施方案提出，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上，近视高发省份每年降低1个百分点以上。到2030年，实现儿童青少年新发近视率明显下降、视力健康整体水平显著提升，6岁儿童近视率控制

凡是宣称可以治愈近视或减少儿童近视度数的方法都不靠谱！

      近视可控不可治。      目前没有任何有科学研究证据支持的，非手术的减少近视度数，更没有治愈近视的方法。       近视重在预防，而已经近视的儿童则可以根据检查的结果选择合适的近视控制手段或方法屈光矫正。