控制肥胖能减少45%的冠心病
世界上,每死亡3人,就有1人的死因是心血管病症。福建医科大学附属协和医院心外科廖东山 肥胖已成为促发冠心病的一个危险因素,若能将肥胖者体重控制在正常范围内,则发生冠心病的危险性可减少35%~45%。 肥胖已经被世界卫生组织定为一种疾病,是目前继心脑血管病和癌症之后对人类健康威胁的第三大敌人。而在这三大敌人中,肥胖更可谓是心脑血管疾病的得力“帮凶”。肥胖者易引起代谢紊乱,发生高血压、糖尿病、高血脂等疾病。肥胖同时伴有高血压、高血脂或血脂异常称为代谢综合征,属于心血管病的高危状态。 近二十年来,我国超重和肥胖患病率呈明显上升趋势。据调查,中国居民成人超重率为22.8%,肥胖率为7.1%。而儿童是最易受生活方式影响的人群,调查结果也显示,我国儿童肥胖率已达8.1%。 肥胖的孩子越来越多,随之而来的是高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病等成年疾病的发病年龄越来越低。如果不能尽快采取有力措施遏制超重和肥胖的上升趋势,那么,越来越多的年轻人则会因为肥胖,患上冠心病、高血压、糖尿病、脑卒中等高致死率、高致残率疾病的机会将大大增加。
心脏瓣膜置换术后抗凝治疗须知
换瓣术后抗凝须知 1、抗凝药应用持续时间:目前的抗凝药主要有华法林,均为口服抗凝。国产多为2.5mg/片,进口为3mg/片。生物瓣置换术后抗凝3-6个月,如有房颤,巨大左房可适当延长抗凝时间。机械瓣置换术后需终生抗凝。福建医科大学附属协和医院心外科廖东山 2、抗凝标准及监测:抗凝药用量不足,有致血栓形成、栓塞的危险,抗凝药物过量,有致出血的危险。正确抗凝非常重要。抗凝不足或过量都会威胁您的健康和生命! 正常值:凝血酶原时间(PT)12--14 秒;活动度(PI)在80%以上。抗凝正确的标准为PT为正常值的 1.5--2倍(18-25秒)。活动度在35- 50%之间。国际比值(INR)在2.0左右。二尖瓣置换术最好维持在1.7-2.3,主动脉瓣置换术最好维持在1.5-2.0。 为了正确抗凝,要经常采血作化验, 以调整用药量。在摸索合适药量期间(即找出用药规律期间),一般隔日验血一次,找到规律后可每周测一次,如反复测定多次都很稳定,可2-4周测定一次,最长可3月至半年一次。 3、用药剂量的调整: (1)一般首次剂量华法
宝宝得了先心病,家长如何处理?
先天性心脏病患儿的家长应对患者给予更多细心照顾和关爱,根据病情的轻重适当限制活动量,不要使患儿过分疲劳。(1)大部分先心病患儿可以按时接种各种疫苗,增强对疾病的抵抗力。(2)建立良好的生活习惯,适当的户外活动,避免忽冷忽热,特别是不要过暖,预防呼吸道感染。福建医科大学附属协和医院心外科廖东山(3)保证给予足够营养、丰富的钙质和维生素。(4)对于心功能不好的孩子,应及时到医院就医,服用洋地黄等强心药物时,使用的剂量要准确,不要随意停服或过量服用。如果有肝大、下肢水肿,应同时服用利尿剂,并补充钾盐。如活动后出现恶心、呕吐或烦躁不安等症状,应及时到医院就诊。(5)紫绀型先天性心脏病,如法乐氏四联症,患儿若突然出现缺氧性晕厥,可将小儿四肢蜷曲,给予吸气,改善缺氧状态,平时要多给患儿饮水,严防腹泻和大量出汗,以免因大量失水导致血液粘稠度增高而形成血栓,导致血管栓塞。(6)无需立即手术者,应定期到医院检查,观察病情变化,选择适宜的时间手术。另外,家长要加强患儿的心理护理,使其正视自己所患的疾病,树立战胜疾病的信心,并与医护人员密切合作,采取有效的措施治疗
健康生活来自健康的生活方式
好的生活方式使得40岁左右人的健康程度和20岁左右生活方式不良的年轻人的健康状况几乎一样。 人类的健康寿命问题40%在于遗传和生存的环境条件。其中15%为遗传因素,10%为社会因素,8%为医疗条件,7%为生活环境和地理气候条件,而60%需要要摆脱生活方式病。福建医科大学附属协和医院心外科廖东山 专家总结了健康生活8要素: 1.营养(Nutrition)生活中饮食营养要均衡,不但要吃多种谷物和粗粮,还要多吃新鲜水果和蔬菜,更得注意少油、低盐、无糖,控制主食量。 2.水(Water)每天要喝足够而清洁的水,利用冷热水来调整身体的某些不适。 3.阳光(SUnShine)多在户外活动,接受自然阳光的照射(防止暴晒)。 4.空气(Air)多到大自然中去呼吸新鲜空气。靠自己努力,去“建设”良好健康的生活方式。 5.锻炼(Exercise)坚持安全适量的有氧运动,每天至少走路2~3公里。 6.休息(Rest)生活中要劳逸结合,良好的休息习惯和有规律的睡眠。 7.信念(Trust)相信
孕妇如何预防宝宝患有先天性心脏病?
先天性心脏病是先天性畸形中最常见的一类,约占各种先天畸形的28%,发病率占出生活婴的0.4%~1.2%,每年新增先天性心脏病患者15~20万。先心病的发病率如此之高希望能够引起准妈妈们的重视。先心病的病因具体可以分成家族遗传基因因素、生活环境因素和一些疾病药物因素这三个方面。胎儿心脏发育最关键的时期为妊娠的头三个月。希望能从病因学角度,帮助准妈妈们做好自我防护,减少新生儿罹患先天性心脏病的风险,现就专业角度对准妈妈们提出几点建议。福建医科大学附属协和医院心外科廖东山第一,如果孕妇或者相关的长辈曾有先心病史,则胎儿先心的发生率可能会有所增加,可以与产科医生多交流,看是否有必要进行遗传学检查。第二,准妈妈们需要定期上医院检查自己是否患有糖尿病、麻疹及流感等疾病,并在医生指导下及早作出相应处理。母亲患糖尿病,胎儿的室间隔厚度明显增加,先心病发病率可达3%-5%。第三,每天摄入一定剂量的叶酸,要求女性每日摄取各种维生素,包括400毫克叶酸及叶酸补剂。叶酸能有效预防先天性心脏病,同时,它预防神经管畸形的作用也为人们所熟知,女性最好在怀孕前3个月就适当补充。第四,孕妇要禁烟、禁酒,烟草里含有苯并芘
高血脂的预防
高血脂的预防分为三级预防。 一级预防包括: 1)高危人群需定期进行健康体检。高危人群包括中老年男性,绝经后的妇女,有高脂血症、冠心病、脑血管病族史的健康人,各种黄色瘤患者以及超重或肥胖者; 2)上述人群要注意自我保健; 3)积极治疗可引起高脂血症的疾病,如肾病综合症、糖尿病、肝胆疾病、甲状腺功能减退等。福建医科大学附属协和医院心外科廖东山 二级预防包括: 1)饮食治疗: 2)适当煅炼: 3)戒烟: 4)药物治疗。 三级预防包括: 主要是针对冠心病、胰腺炎、脑血管病等并发症的治疗。 高血脂患者在饮食方面要注意以下几点: 1)饮良清淡,粗细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果,少吃动物脂肪及含胆固醇的食物,晚餐宜少,少吃甜食; 2)常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七,三七花,大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等; 3)多吃溶血栓的食物。如西红柿、三七,红葡萄、桔子、生姜等; 4)多吃降血脂的食物。如三七,三七花,黑木耳,洋葱、香芹、胡萝卜、苹果、猕猴桃、山楂、玉米等; 5)多饮水,稀释血液。 新时代公司生产的国珍牌竹康宁对防治高血压高血脂有明显的作
小儿先心病患者术后复查注意事项
复查目的:评估术后恢复情况,调整药物用量,发现异常情况并及时处理。复查需注意:1.向医生说明孩子活动量、精神、食欲、大小便情况、身高体重有无增长。 2.医生应注意肺部听诊、心律、杂音听诊、肝脏大小,有无浮肿。 福建医科大学附属协和医院心外科廖东山3.根据情况选做心电图、胸片、彩超,长期服用利尿剂注意复查电解质。 4.如果怀疑有房室缺术后残余漏、动脉导管术后再通、较重的瓣膜关闭不全、心包积液、长期高热不退怀疑心内膜炎时,可做彩超明确诊断,也可来我院外科门诊复查。 5.出院带药:①一般非青紫型先心病不合并肺动脉高压患儿出院带药1个月,1个月复查无特殊情况可停药。 ②非青紫型先心病合并肺动脉高压患儿建议服药3个月,3个月时可根据复查心脏彩超的情况适当调整药量,减停或继续用药。③青紫型先心病患儿术后建议服药3个月,3个月复查时可根据复查心脏彩超的情况适当调整药量,减停或继续用药。④微创封堵的先心病患儿术后服用小剂量阿司匹林3个月后可以直接停用。⑤双向Gleen、全腔、体肺分流术等术后小剂量阿司匹林服用半年至终生,不能擅自停药。 先心
孕妇如何预防宝宝患有先天性心脏病?
先天性心脏病是先天性畸形中最常见的一类,约占各种先天畸形的28%,发病率占出生活婴的0.4%~1.2%,每年新增先天性心脏病患者15~20万。 先心病的发病率如此之高希望能够引起准妈妈们的重视。先心病的病因具体可以分成家族遗传基因因素、生活环境因素和一些疾病药物因素这三个方面。胎儿心脏发育最关键的时期为妊娠的头三个月。希望能从病因学角度,帮助准妈妈们做好自我防护,减少新生儿罹患先天性心脏病的风险,现就专业角度对准妈妈们提出几点建议。 第一, 如果孕妇或者相关的长辈曾有先心病史,则胎儿先心的发生率可能会有所增加,可以与产科医生多交流,看是否有必要进行遗传学检查。 第二, 准妈妈们需要定期上医院检查自己是否患有糖尿病、麻疹及流感等疾病,并在医生指导下及早作出相应处理。母亲患糖尿病,胎儿的室间隔厚度明显增加,先心病发病率可达3%-5%。 &
宝宝得了先心病,家长如何处理?
先天性心脏病患儿的家长应对患者给予更多细心照顾和关爱,根据病情的轻重适当限制活动量,不要使患儿过分疲劳。 (1)大部分先心病患儿可以按时接种各种疫苗,增强对疾病的抵抗力。 (2)建立良好的生活习惯,适当的户外活动,避免忽冷忽热,特别是不要过暖,预防呼吸道感染。 (3)保证给予足够营养、丰富的钙质和维生素。 (4)对于心功能不好的孩子,应及时到医院就医,服用洋地黄等强心药物时,使用的剂量要准确,不要随意停服或过量服用。如果有肝大、下肢水肿,应同时服用利尿剂,并补充钾盐。如活动后出现恶心、呕吐或烦躁不安等症状,应及时到医院就诊。 (5)紫绀型先天性心脏病,如法乐氏四联症,患儿若突然出现缺氧性晕厥,可将小儿四肢蜷曲,给予吸气,改善缺氧状态,平时要多给患儿饮水,严防腹泻和大量出汗,以免因大量失水导致血液粘稠度增高而形成血栓,导致血管栓塞。 (6)无需立即手术者,应定期到医院检查,观察病情变化,选择适宜的时间手术。另外,家长要加强患儿的心理护理,使其正视自己所患的疾病,树立战胜疾病的信心,并与医护人员密切合作,采取有效的措施治疗,使患儿健康成
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