胃癌早期有什么表现？

1、腹痛、腹胀 这一点，其实是最典型的的也是最常见的一个情况，但是，在一开始的时候，给人带来的感觉并不是很强烈，再加上普通的胃痛、胃病之类的也会出现这样的情况，所以很容易被忽视，在加上一些有本身就有胃病的情况，出现这种症状以后，都会觉得肯定是病情复发了，吃吃药就好了，更容易耽误胃癌的病情诊治的最佳时机，所以是建议大家平时生活中，多加注意，如果频繁出现这种情况，最好是及时到医院检查看一下，到底是什么原因引起的，这样对自己也比较负责。 2、消化道出血 这一点，相对于第一点来说虽然没有那么多，但是不少患者也会出现，主要可以表现出来的症状就是患者悔出现黑便的症状，这主要是由于疾病破坏了小血管导致消化道出血。不过这里要提前一点，对于年龄在40岁以上的患者如果突然出现消化道出血症状，一定要及时做胃镜检查，以防误诊耽误治疗。临床上有很多患者症状可能并不是很严重，所以很容易被误认为是慢性胃炎。 3、食欲差、消瘦 对于那种短时间内莫名的出现食欲差，吃不下，饭量也越来越小，本来很喜欢吃肉，突然感觉很恶心，甚至有点厌食的人，要当心这个疾病，这和胃癌有很大的关系。此外，一些人还会突然出现短时间内暴瘦的情况，尤

为什么冬季糖尿病人容易引发神经病变？

为什么冬季糖尿病人容易引发神经病变？ 在冬季糖尿病人会因为身体血管的收缩而影响到血液的循环，就容易导致血管因为血液循环不通畅而出现缺血的现象，这样就容易导致神经发生病变，另外在冬季天气比较干燥，患者身体容易缺失水分。身体缺失水分的时候血液中的粘稠度就会上升，这样就会让血液的流动速度变慢。在这种情况下也就容易引发糖尿病神经病变和心脑血管疾病，当糖尿病人患上神经病变的时候身体的感觉神经传导速度就会下降，这个时候就会感觉自己的神经会有麻木刺痛的现象，随着时间一长就会出现感知能力变弱，这样在损伤的情况下也会让自己毫无察觉。 糖尿病人冬季怎么预防神经病变？ 因此糖尿病人在冬季要做好保暖，避免寒冷的入侵，一旦身体受寒就会让身体内的激素变化增加，也容易导致血压上升，进而引起各种严重的并发症。另外在冬季一旦足部受寒，就容易引发糖尿病足，所以在冬季糖尿病人也要做好脚部的保暖，不能让自己的足部冻伤，再选择鞋子的时候要选择宽松舒适的鞋子。 另外在冬季糖尿病人要记得三餐要定时摄入，不过也要避免摄入过多，而且在冬季很多人喜欢进补，糖尿病人在进补之前要咨询医生，看自己的身体情况是否需要进补再进行。不过糖尿病人在冬

包皮过长的4大保养

1、清洁阴茎头 出现包皮过长的问题，男人们在平时就应该注意，要经常的去清洁阴茎头，把包皮垢消除掉在，这样才能确保冠状沟位置的清洁。而且不管是男人是否有包皮过长情况，都一定要重视清洁工作。要把阴茎头清洁好，这样才能确保男人的身体不会有更严重的危害情况发生。 2、排小便时候要注意 男人在平时小便的时候最好是用两个手指夹住，然后把另一种手放在包皮位置向上推移，再把尿道口露出来，这样就能让小便直接从尿道口排出来了，从而能够有效的避免尿液残留在包皮中，从而引来感染问题发生。 3、尽快进行包皮手术 包皮过长给男人造成的危害性是比较大的，所以最好的根治方式就是男人们要及时的去进行包皮环切手术，而且在术后的时候也应该注意一些问题，要遵循医嘱来进行手术治疗，这样才能让疾病快速的被治愈好。 4、术后禁止性生活 如果你有包皮过长情况，而且进行了手术，那么在平时就应该注意要做好疾病的保养工作。一般来说在术后身体进行运动是不会给阴茎造成伤害的，只要没有发生感染情况，一般来说七天到十天左右就能愈合了，但是通常来说伤口完全愈合而且承受外力需要一个月左右，所以病人在术后一个月之后才能进行性生活。

吃藕的好处都有哪些呢？

吃藕的好处都有哪些呢？ 1、清热凉血和美容养颜。莲藕性寒食物具有清热凉血的功效，能够有效的治疗热性疾病、咳血、口渴、鼻子流血等现象。另外莲藕具有养胃滋阴的功效，特别适合女性美容养颜，药用价值很高，能够延年益寿。 2、促进食物消化。莲藕里面含有的微量元素能够促进胃肠的蠕动，把体内毒素排出体外，促进食物消化。另外莲藕里面含有大量的钾铁，有利于红细胞产生。缺铁性贫血患者可以多吃莲藕补血效果很好。 3、益血生肌。在莲藕里面含有大量的锌钾铁铜等矿物质，另外淀粉、蛋白质以及维生素也是非常丰富的，具有补益气血的功效，同时也可以增强身体的免疫力。莲藕可以缓解食欲不振，贫血以及疲倦具有生血以及抗贫血功效。 4、止血散瘀。在莲藕里面含有大量的维生素k以及单宁酸，能够收缩血管，多吃具有凉血止血的功效。如果把鲜藕和白茅根水一起煎服的话，能够止血和凉血，治疗热病血症。 5、通便止泻。莲藕中含有大量的膳食纤维以及黏液蛋白，能够和胆固醇以及胆酸盐相结合，跟随粪便排出体外，减少身体对脂质的吸收。另外在藕里面也含有鞣质，具有健脾止泻的功效，能够提高食欲感，促进食物消化，缓解食欲不振以及胃纳不佳症状。 吃藕时要注意哪些事

为什么冬季吃豆芽可以润肺？

秋天是滋补的季节，秋天也是润肺的季节，很多秋天盛产的当季食材，对肺部有很好的保护作用。因此在秋季可以多吃一些菠菜莲藕，或者山药。下面让我们来一起详细了解一下，哪些食物对于肺部有很好的滋补作用。 为什么冬季吃豆芽可以润肺？ 豆芽是初冬季节比较廉价的一种滋养肺部的食材，自古以来豆芽都被誉为养生佳品，营养价值非常高，而且含有大量的蛋白质，以及身体里面所需要的胡萝卜素，钙元素以及磷元素，和身体所需要的矿物质。另外豆芽还含有比较丰富的维生素c，可以有效的预防多种疾病的出现。在初冬季节用豆芽做汤或者清炒，都可以起到清热解毒的作用，有一部分人在秋天和初冬都容易出现烦躁的情绪，这时候也可以吃一些豆芽来进行缓解。 润肺什么食物效果好？ 1、初冬菠菜是润肺神器 菠菜不但营养价值非常的高，而且价格也比较便宜，是每个家庭都可以接受的。菠菜的叶子非常的长，叶子比较薄，根茎粗壮，含糖量份比较多。圆圆的菠菜果实比较厚，不在里面含有大量的胡萝卜素，以及身体所需要的维生素，虽然比辣椒和西红柿要低，但是止血效果以及维生素非常高。在初冬季节，气候比较干燥的时候，每天吃一些菠菜，不但可以有效的预防嘴巴里面出现溃烂，以及眼睛干

生活饮食的误区都有哪些？

1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜健康 平时所吃的蔬菜并没有很新鲜，大部分是储存了几天以上，储存的时间越长，维生素流失得越多。蔬菜放在超低温冷冻式里可以保留其维生素，防止了维生素流失。 2、喝矿泉水是绝对安全的 一部分人认为矿泉水里面含有大量的矿物质，长期喝是绝对安全的，其实不然，矿泉水也会受到有害物质的污染，相比来说，矿泉水更容易受到细菌和微生物的污染，虽然这些细菌并不会带来很大的威胁，但是对于免疫力低下的人群来说，里面的细菌可能会造成生命危险。 3、喝咖啡有害于身体健康 咖啡会加快体内钙质流失，但是在咖啡里面加入适量的牛奶就可以缓解此症状，适当的喝咖啡对身体有好处，能够让脑细胞处于兴奋状态，达到提神醒脑的功效。早晨醒来之后如果感觉到头脑昏沉，可以喝一杯加牛奶的咖啡，并不会对身体带来损伤。 4、甜味剂有利于减肥 众所周知，糖会在身体里面转化为脂肪，容易引起肥胖，所以一部分人会选择甜味剂来代替糖分，其实甜味剂会加快胰岛素的分泌。 5、晚上吃东西会导致肥胖 有一部分人群会晚上节食，认为晚上吃东西会毁掉身材，这是错误的。只有当晚上吃得过饱过多时才会引起发胖，吃饭太晚或者有吃夜宵习惯的人群，会加重胃肠的

晚上睡眠不好怎么办

晚上睡眠不好怎么办？ 许多人倒是想早睡，但是就是觉得早睡都睡不着，一定要熬到很晚困到不行才能倒头就睡；还有的人表示自己睡眠很浅，半夜经常会惊醒，导致第二天还是很困倦。这里提几点建议，也许对改善睡眠有帮助： 1、睡前1小时做好调整放松：晚上准备休息前尽量不要让自己的情绪过于激动，做脑部放松，可以用热水泡一下脚再睡觉。 2、调整睡姿：睡眠姿势不好也会影响睡眠，如果平时习惯趴着睡或者蒙着头睡觉的话容易在睡眠中出现呼吸不顺畅的情况。右侧睡的姿势对心脏的压迫比较小，可以促进血液循环，提高睡眠质量。除此之外，保持卧室环境的通风还有避免睡眠时受到声光的干扰也很重要。 3、控制饮食：晚上不要不吃东西，否则深夜的时候容易产生饥饿的感觉；也不要过于饱腹，消化不好容易胃胀也容易睡不着。如果有起夜的习惯，晚上饮水量就要控制，避免上太多厕所。白天还要控制咖啡、茶等饮料的摄入。 4、适当的锻炼：每天抽出一些时间做一下锻炼消耗一些体力，比起整天坐着不动，晚上会睡得更好。 如果长期睡眠不好，可能跟神经衰弱有一些关系。可以先尝试吃一些安神的食物调理一下，比如红枣、桂圆、核桃、莲子都有安神助眠的功效，如果情况还是比较严重

会睡觉的人更长寿！

人的一生有近三分之一的时间在睡眠中度过，好的睡眠能够消除疲劳帮助体力恢复。睡眠的时候，也是身体各组织器官自我修复的时候，睡得好的人身体的抵抗力也会好一些。因此，睡得好觉是长寿的诀窍之一。我们都知道熬夜伤身，但是睡得多也不一定就好，人在不同的年龄段需要睡眠的时间是不一样的，今天我们就来看看不同年龄段的人应该怎么睡吧。 1、1岁以下婴儿：16小时 1岁以下的宝宝平均的睡眠时间是每日16个小时，因为睡眠中宝宝的大脑会得到充分的发育。但是尽量白天不要睡太多，到晚上不要频繁地给孩子换尿布或者喂奶影响孩子安睡，这样会打断发育的过程。 2、1-3岁幼儿：12小时，白天2-3小时 这个年龄段的孩子比较活泼好动，但是也要保证晚上12个小时，白天2个小时左右的睡眠时间，晚上睡觉1个小时之前让孩子洗个热水澡，帮助早点入睡，孩子太晚睡会影响生长激素的分泌。 3、4-12岁儿童：每天别超过12小时 孩子上学后基本就会有固定的活动和休息时间，这个时候孩子一天睡太多就会影响晚上的休息，所以基本上晚上10小时，中午再休息一会儿就可以了。睡不够的孩子会影响身体发育，免疫力也不太好容易生病，如果休息过多可能会造成肥胖。

化妆品有哪些致癌物质

化妆品有哪些致癌物质呢？ 1、重金属 在化妆品里面会含有大量的二氧化碳和氧化锌等成分，虽然对皮肤起到了一定的自爱遮盖作用美白，但是长时间使用会导致毛孔的堵塞，影响了皮肤的新陈代谢和排汗，导致皮肤病的发生。某些化妆品里面会含有大量的砷、汞、铅等，长时间摄入的话会导致重金属中毒。 2、香精、颜料等致癌物质 在化妆品里面含有的颜料和香精，大多数是以煤焦油为原料的，属于人工的合成品里面有很大多的致癌成分，比如口红里面所含有的碱性蕊香红、胭脂里面含有焰红，致癌物质是非常强的。 染发剂里面含有的有害物质也是非常多的，染发剂被头皮吸收之后的可能性达到70%以上，化妆品通过人体的途径主要是由皮肤来吸收，也可能会通过呼吸道或者消化道吸收。 口红不仅经过皮肤吸收，也会通过喝水、舔唇、吃饭入口，面霜和眼睑膏里面含有大量的滑石粉，常常会含有致癌物质，石棉使用时会进入空气随着呼吸进入到肺里面，最终引起肺癌。 如何预防化妆品给带的危害？ 化妆品里面含有的一些蛋白质和脂肪物质，时间久了容易被细菌感染和变质，尽量要选择新鲜的化妆品，一般六个月之内就要用完，并且放在阴凉干燥的地方贮存。 千万不能使用一些劣质的化妆品，因