北京清华长庚医院2017年7月前实现异地医保直接结算

清华长庚医院6月16日电（通讯员 南子钰）北京市人力资源和社会保障局公布北京市跨省异地结算时程信息，6月底前，北京所有三级定点医院均将纳入直接结算定点范围。北京清华长庚医院将同步于月底前实现异地医保直接结算，这意味着所有完成个人备案的外地患者今后转诊到北京清华长庚医院，都可以直接结算，而不用再拿着厚厚的单据回原参保地报销。北京清华长庚医院骨科顾苏熙　　实现异地结算首先需要外省患者完成个人备案。参保地经办机构应根据本地规定为参保人员办理异地就医备案手续，建立异地安置人员库并实现动态管理。将异地就医人员信息上报至人力资源社会保障部社会保险经办机构后，形成全国异地就医备案人员库，供就医地经办机构和定点医疗机构获取异地就医参保人员信息。个人备案完成后，才能够在本人备案选定的北京市定点医疗机构实行直接结算。　　北京清华长庚医院作为北京市属大型综合性公立医院，将于月底前完成异地医保直接结算工作。如您已经完成个人备案并将北京清华长庚医院选定为医保定点医疗机构，届时您可持社会保障卡实名就医。外省患者在我院直接结算的住院医疗费用时，应符合北京市基本医疗保险支付范围，执行

术后注意事项，两个最常见的问题：活动和饮食

北京清华长庚医院骨科顾苏熙

弹力带锻炼大法，强化膝关节，预防运动损伤专用图谱

弹力带锻炼动作，预防膝盖受伤今天和大家分享11个强化膝盖肌力的动作，对保护膝盖与康后复建都会有帮助，注意，在做以下动作的时候，如果感觉到膝盖疼痛，一定要停止。北京清华长庚医院骨科顾苏熙1、单腿弹力带阻抗练习将弹力带放置于脚底，双手控制住弹力袋的阻力，将膝盖缓慢的靠近地面，重复10次，换腿进行。2、深蹲慢慢下蹲，保持膝盖平稳并与脚尖朝向同一方向，脚踝活动性比较差的朋友，可以在脚跟的位置防止一个小木板，或者垫上几本书。这个动作重复10次。3、弹力带深蹲双脚与肩同宽，背部挺直，将弹力带绑在膝盖上方，开始慢慢下蹲，重复10次。4、弹力带侧抬腿将弹力带绑在脚踝上方，缓慢侧向抬起腿，每条腿重复10次。5、箭步蹲保持重心在两腿之间，维持膝盖与脚尖保持一直方向，垂直于地面，不要有膝盖内收现象，每条腿10次。6、靠墙静蹲背靠墙壁，双脚与肩同宽，小腿与地面垂直，膝盖弯曲到90度位置，维持60秒静蹲。7.臀桥双脚与肩同宽，臀部发力，慢慢抬起身体，重复15次。8、单腿臀桥保持臀桥顶峰姿势，慢慢抬起小腿至最高点，注意保持大腿位置不变，每条腿重复8次。9、弹力带小腿卷曲慢慢抬起脚跟，注意不要使用过紧的弹力带，每条

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预防老年人骨关节炎 膝关节疼 髋关节痛 一张图读懂！

伴随老龄化社会的到来，越来越多的患者面临了骨性关节炎的困扰，下面一组简单的漫画很好的说明了关节骨性关节炎的防治方法。北京清华长庚医院骨科顾苏熙转贴自小大夫漫画 内容来自清华长庚医院骨科蔡谞

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AOSpine为AO  Foundation下设之脊柱领域专业国际组织，汇集了领域内知名学者教授，以明确的方向，通过各种研究和教育项目生成和传播知识。CAOS-AOSpine   Fellowship项目为骨科医师分会携手脊柱领域国际知名学术组织AOSpine共同设立的国际访问学者合作项目，旨在让中国脊柱领域杰出青年医师通过赴海外学习，进一步实现知识、实操各方面能力的提升。北京清华长庚医院骨科顾苏熙

胸腰椎压缩骨折怎么办？微创骨水泥注射 椎体成型是好办法！...

大约一个月以前，李大爷照常早起锻炼，谁知一不留神摔了一跤，当时也没太在意。两周以后，大爷摔伤后出现的腰背部疼痛一直没有缓解，还出现了加重，这才到我们北京清华长庚医院骨科就诊。结合病史、体征和影像资料，被骨科顾大夫确诊为“骨质疏松性椎体压缩骨折”，建议可以采取经皮椎体成形术进行治疗。北京清华长庚医院骨科顾苏熙脊柱压缩性骨折是中老年人常见的骨折类型，起病隐匿，咳嗽，打喷嚏就可以出现，尤其是绝经后的女性，骨折疏松，身材变矮，驼背，腰背痛是骨折信号，有时翻身起床多很困难，常常因症状不典型而延误诊治。微创骨水泥注射术可以很好的解决这一难题。椎体成形术是一种微创治疗，使用导针在患者背部骨折位置做一约2-3mm大小的穿刺切口，用特殊的穿刺Jashidi针在透视监护下经皮肤穿刺进入椎体，建立工作通道，将骨水泥注入骨折椎体内，骨水泥沿着骨折缝隙浸润蔓延，发挥粘连和止痛的效果，明显缓解疼痛并固定骨折块，预防进一步塌陷。一旦提及微创手术治疗，患者和家属难免有顾虑：“那么大年龄了，身体能不能承受这样的手术哦？”大约的微创治疗时间为30分钟-1小时，绝大部分患者手术后效果立竿见影，术后佩戴腰围，很快即可恢复日常

北京清华长庚医院中青年教师理论授课比赛-二等奖

转自北京卫计委新闻中心 http://www.bjchfp.gov.cn/xwzx/jcdt/201712/t20171227_232621.htm北京清华长庚医院2017年度中青年理论授课比赛成功举办发布日期：2017-12-27来源：北京清华长庚医院　　清华大学附属北京清华长庚医院2017年度中青年教师理论授课比赛于2017年12月22日在三号楼顺利举行。王劲副院长、陈旭岩副书记、总执行长助理兼科教处处长王克霞、妇儿部部长廖秦平、医技部部长郑卓肇、肾脏内科主任李月红、骨科副主任潘勇卫作为评委出席。比赛由科教处宋春梅科长主持。北京清华长庚医院骨科顾苏熙　　本次中青年教师理论授课比赛经过科部预赛、推荐，共17位教师进入决赛，其中两位老师进行了全英文授课。参赛教师进行现场授课　　比赛综合教案评阅及现场专家、观众评分等环节评选出获奖者。最终心脏内科何榕老师获得一等奖，科教处李秋、骨科顾苏熙、耳鼻咽喉头颈外科李欣三位老师获得二等奖，检验科李润青、儿科监护病房护理组周彦男、重症医学科张振宇、儿科监护病房护理组李素瑾、内分泌代谢科赵文惠五位老师获得三等奖。评委及现场观众　　赛后，廖秦平部长对参赛

如何治疗腱鞘炎？妈妈手 键盘手 以及手机手的锻炼方法

资源整理自专业医学论坛丁香园 北京清华长庚医院骨科顾苏熙锻炼方式如下软球抓握训练，捏紧10秒后放松，然后反复操作15次橡皮筋训练（1-3条），手指打开撑住10秒，慢慢回收，反复操作15次

腰椎间盘突出腰肌劳损腰背筋膜炎之八诫-日常生活注意事项

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美国一流骨科芝加哥Rush医学中心骨科留学记

美国Rush医院介绍篇本人在教育部国家留学基金委资助下，前往美国芝加哥Rush大学脊柱外科中心学习13个月。Rush University成立于1837年，是芝加哥的第一所医学院，为纪念Benjamin Rush先生而命名，他是美国非常著名的外科医生，也是代表伊利诺伊州签署美国独立宣言的知名人物。同时，Rush与中国骨科的发展亦源远流长：我国骨外科学的奠基人、积水潭医院的第一任院长，暨协和医院骨科的第一任华人主任孟继懋，亦毕业于Rush。目前已有来自世界各国约200多位国际访问学者，其中包括来自中国301、长征、长海等军队医院的多位骨科医生。经过近200年之发展，该院已成为美国中西部地区的医疗领军力量，其中尤以骨科最为出色。据2013年美国共计四千八百所医院评比，Rush骨科排名为全美第十，而脊柱外科在Dr. Howard S An (本人的指导老师，曾担任过北美脊柱外科协会，颈椎外科协会，腰椎外科协会主席) 领导之下，脊柱外科位列全美前三，成为全美著名的脊柱手术及培训中心。正由于其高水平，Rush得以单独耗资过亿美金修建自己的全新骨科大楼，配备齐全的影像诊断和治疗设备，患者足不出户的

颈椎前路手术入院治疗注意事项

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骨质疏松 骨量减少 吃什么？

药补不如食补，食补最安全，最容易吸收。老年人的生理特点造成其对钙吸收能力下降，进入老年期，就步入了骨质疏松“重灾区”。除外适量运动（运动可以增加身体的平衡能力，减少摔跤几率和骨折发生率）；晒太阳（多晒太阳可以增加体内的维生素D储存，维生素D有助于钙在肠道的吸收）；额外补充钙质（资料显示，50岁以上老年人平均每日钙适宜摄入量为1000mg，而事实上平均每日膳食钙摄入量离推荐的适宜摄入量相去甚远，还需额外补充600mg左右的钙）外，如何正确饮食也至关重要。如果积极来采取预防措施，就可以延缓这一退化过程，从而延缓和减轻骨质疏松症的发生。中国营养学会推荐50岁以上人群每天摄入钙1000mg（但不要超过2000mg）和维生素D大约10μg（但不要超过20μg）。北京清华长庚医院骨科顾苏熙从膳食中补充钙质，要注意增加膳食中高钙食物的量。值得推荐的高钙食物包括：1、牛奶：牛奶是最好的钙质来源，其中富含乳酸钙，人体比较容易吸收。2、豆制品：豆腐和黄豆制品除了含有丰富的钙质外，还含有一种叫做异黄酮的物质，可以降低骨破坏，增加骨形成和骨密度。3、带壳食物：虾蟹等动物肉本身也含有一定的钙，如小虾米能嚼壳一起

手腕关节力量训练 韧带损伤修复法

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哈佛大学医学院肩关节锻炼指南 一张图学会肩周炎锻炼

肩周炎（也称为五十肩，冷冻肩，肩关节粘连）的爬墙联系大家众所周知，然而由哈佛大学医学院提出的最新拉伸疗法则尚不为人知晓。哈佛医学院建议在任何上肢的运动前均通过这系列的拉伸动作达到热身效果。北京清华长庚医院骨科顾苏熙

腰痛间盘突出椎管狭窄治疗的选择 我能保守治疗么？

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腰椎术后注意事项 康复训练 腰椎保健 腰椎保养

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