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  • 一病多问 (41)
  • 不吃早餐能减肥?会让你发胖!

     很多人为了减肥会适当节食,有的人会不吃晚餐,而有的人会不吃早餐。在这里,郑重提醒大家,不吃早餐不但不能减肥反而会让你发胖!   为什么说减肥一定要吃早餐呢?因为经过一宿的睡眠,我们身体能量几乎被消耗殆尽,身体机能下降,清晨需要通过营养的早餐来提高身体新陈代谢,为身体活动取得动力。   有人认为,不吃早餐,身体没有充足的可消耗的碳水化合物就会转向消耗脂肪,这样一来就能够达到减脂效果。但其实,这样的方法效果甚微。正如其所说,不吃早餐使得身体所消耗的碳水化合物便无法得到补充,身体转向消耗脂肪。但其实身体消耗脂肪的同时也会消耗蛋白质。蛋白质被消耗导致蛋白质不足引起代谢率下降,进而导致消耗热量减少,人更难瘦下来。另外,早上空腹使得胃酸分泌增多,增强人们的饥饿感,在下一餐时,人们可能会吃更多食物,摄入大量热量。   不吃早餐减肥在刚开始时候或许让人体重下降,但是长期下去不仅不减肥,还会损害身体健康。不吃早餐或吃的太少,没能为身体补充充足能量,人们会出现精神不振,迟钝,记忆力下降,低血糖,营养匮乏等情况,还可能因为胃酸分泌增多而导致胆结石。   所以说,减肥一定

    2018-12-22 点赞
  • 什么时候喝牛奶最好?3个最佳时间别错过

    牛奶中含有丰富蛋白质、乳脂肪和矿物质成分,平时养成喝牛年的习惯有助于促进大脑发育,而且具有美容养颜、镇静安神、抑制肿瘤等作用,如果掌握了喝牛奶最佳的3个时间,更是能将牛奶的功效发挥到最好。你知道什么时候喝牛奶最好吗?   早餐后   牛奶富含蛋白质、维生素、钙等营养物质,是一种比较容易消化的饮料,早上喝牛奶不仅能滋润肠胃,而且还能及时为人体提供能量,使人们能够以充沛的精力迎接新一天的工作与学习。不过,由于牛奶是流质食物,如果空腹喝牛奶很容易使蛋白质分解为能量消化掉,也会加剧乳糖不耐症状,因此我们最好在吃早餐后1小时左右再喝牛奶,以便能更充分地吸收牛奶的营养。   下午4点前   下午4点,由于人们经历了接近一天的工作与学习,因此人体普遍会感到疲惫、困倦,此时我们最需要为身体补充营养物质。牛奶富含蛋白质、乳脂,能帮助人体迅速吸收能量,缓解困倦现象。另外,由于工作压力大,人们无暇享受下午茶,而喝牛奶既方便又经济,是作为下午茶的不错之选。   临睡半小时         人们都说喝牛奶有助于睡

    2018-12-22 点赞
  • 别再扔了,橘子皮有这么多的保健功效

    冬季是吃橘子的季节,一般人吃完橘子都会随手把橘皮扔进垃圾桶,其实,橘子皮也有很多保健功效哦。看了这些好处,你下次吃橘子还会随手扔橘子皮吗? 1.祛痰止咳  橘红是橘子皮的外层红色部分,其化痰止咳作用更强,“专主肺寒咳嗽多痰”,凡支气管炎咳嗽痰多色白者颇为适宜。若有风寒咳嗽、痰多色白者可以在熬粥时放入5~10克橘红,不仅芳香可口而且可以化痰止咳。  2.除口臭   对于单纯性的口臭,不妨尝试嚼点鲜橘子皮,因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油,有理气化痰、健脾胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,反复几遍对去除口腔异味比较有效。   3.防晕车   新鲜的橘皮对脑部有辅助作用,所以在上车前1小时,可以用新鲜的橘子皮,向内折成双层,对准鼻孔,用手指挤提捏橘子皮,皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入,可有效地预防晕车。   4.减肥   新鲜的橘子皮洗净后熬煮成汤汁用来泡浴,可以加速身体燃脂排毒。因为

    2018-12-22 点赞
  • ¥12  请问38天的宝宝有点干咳 怎么办

    ... 11 人已抢答 围观 479
  • ¥12  小孩、两岁,咳嗽快半个多个月了,每天晚上咳嗽,还伴有发烧,在医院打针有十天,先是说中耳炎打针5天,后来停药后第二天晚上又开始发烧,说是支气管肺炎,又连续打针5天,昨天没有打针,今天又有点发烧

    ... 7 人已抢答 围观 432
  • ¥12  我最近半个月便秘,有时三四天,吃点药就解,可是过后又是几天不解手,请问这是什么症状?

    ... 22 人已抢答 围观 524
  • ¥6  细菌性感冒引起的咳嗽要多久好?已经咳了7天了,咽喉疼的要命,没鼻涕,有痰但是咳不出。早上刚起来那会儿,晚上睡觉那会儿,喉咙和肺痒得很,玩命的咳,白天就还好,吃了头孢,止咳口服液,还有各种偏方也不见好。身边的人都和我说这种咳嗽起码20天才能好,请问真的要这么久吗?有没有快速止咳的方法,咳得没法说话扁桃体也大了,晚上也无法入睡。

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  • ¥0  女,30岁,2岁宝宝 昨天开始轻微咳嗽 今天早上37.9度 咳嗽 清鼻涕 精神状态可以 感觉喉咙有炎症 请问买什么药吃呢?

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  • ¥30  请帮我看下这乙肝报告,说明是什么问题。是乙肝吗?如不是,能打乙肝疫苗吗?需要打乙肝疫苗吗?谢谢!

    ... 41 人已抢答 围观 513
  • 食道炎与食道癌的一些区别

    早期没有明显症状的食道癌与食道炎的确很难区分,所以,要想得到及早有效的治疗还是还是要尽早到医院进行诊断治疗。

    2018-11-22 点赞
  • 日常生活中应该如何防治食道癌

    食管癌患者应尽量多吃一些能顺利通过食道的饮食,例如半流食和流食,注重半流食和流食的质量,不要限制热量,要做到营养丰富,饭菜细软,容易消化和吸收,必要时可做匀浆膳,要素膳及混合奶等饮食。

    2018-11-22 点赞
  • 戒烟可以让胃溃疡远离你

    烟叶中的尼古丁能轻度损伤胃粘膜,并能加剧乙醇或消炎镇痛药对胃粘膜的损伤作用,也能使粘膜中的前列腺素e含量减少从而失去其对粘膜的保护作用,因而易发溃疡病。

    2018-11-22 点赞
  • 滥服退热药加重消化性溃疡

    消化性溃疡(包括胃溃疡和十二指肠溃疡)是常见的消化系统疾病。中上腹痛、反酸是消化性溃疡典型症状,不过对老年人来说,上腹部饱胀不适才是最常见的症状。

    2018-11-22 点赞
  • ¥0  男,22岁,上的月7号左右发现乳腺双侧里有多个淋巴结按压疼痛,会自发性疼痛,过了大概一个星期左右脖子附近也发出多个淋巴结,最近大便有点黑不知道有没有什么关联(男,22岁)

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  • ¥0  男,55岁,四月份得腔隙性脑梗塞住院治疗半个月,目前无明显症状,服用阿司匹林及替米沙坦胶囊,血压服药后正常,血脂目前正常范围内,高密度脂蛋白偏低,请问高密度脂蛋白偏低怎么回事,有什么影响吗? 这种情况可以给病人吃点三七粉吗?

    3 人已抢答 围观 741
  • ¥6  女,前几天发烧,吃了消炎药退烧药,打了头孢跟阿奇霉素,导致膝盖疼痛怎么办?

    ... 12 人已抢答 围观 685
  • ¥30  我想问下,我伤寒感冒,昨天开始咳嗽,今天咳嗽变少,大黄痰,喉咙哑了,并且咳嗽吐出浓痰的时候喉咙以下胸腔特别疼,因为在备孕中,不敢吃药,如果吃消炎药之类的会影响这个月怀孕吗,这两天是排卵期,如果准备下个月排卵期受孕,能口服些什么药比较安全

    ... 31 人已抢答 围观 886
  • ¥12  女,28岁,第一天喉咙痛头疼脖子疼没吃药第二天有发烧38.5症状和第一天一样吃了感冒药退烧药消炎药,第三天烧退了喉咙疼脖子右侧手摸有高起来一个包,脖子右下方摸着也有一个高起来的可以活动的,接下来到今天其它症状是没了就是脖子的症状没有消失。

    ... 15 人已抢答 围观 653
  • 乳腺增生的处理方法

    乳房疾病的病发率越来越高了,其中有些女性朋友患上了乳腺增生疾病,是在乳房部位里面出现了大小不一的肿块,还有疼痛的不适症状,因此对于乳腺增生要及时治疗,不然会使病情加重后,严重危害到患者的身体健康,那么乳腺增生疼的厉害怎么办呢?

    2018-10-12 点赞
  • 急性乳腺炎常见的处理方法

    有很多女性朋友患上了急性乳腺炎疾病,这是乳腺部位发生了急性化脓性的一种感染情况,是乳腺管里面与周边结缔组织出现了炎症现象,大多数的患者是在产后哺乳期的时候发生的,特别是在初产妇时更多见,那么急性乳腺炎如何治疗呢?

    2018-10-12 点赞 1
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苏兴贞
简介:真心
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王建 主任医师

49个回答 · 56%回答率

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