节后第一天上班情绪低落怎么办？

今天是长假后第一天上班，如果你早晨起来就口苦，胁下不适，心情低落，不爱讲话，不想上班（我知道，大家都不想上班），说明你这个假期休息太多了，你就可以按揉足临泣穴。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏泄生发。《黄帝内经素问·四气调神大论篇》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”明媚的春天里，就应该多运动来鼓动阳气的生发，不然就会郁而为病。足临泣穴足临泣穴，为人体足少阳胆经上的主要穴道之一，胆经输穴，八脉交会穴通带脉之穴。人体有十二条经脉和奇经八脉，十二经络分阴经、阳经各六条，每条经有“五个重要穴”分别称为井、荥、输、经、合。“输主体重节痛”，他们分属五行的原则是“阳井金，阴井木”。那么，阳经的“输穴”则属木，疏肝理气解痉挛治节痛，阴经的“输穴”属土，健脾化湿治体重。足临泣穴是足少阳胆经上的输穴，所以属木。肝胆经属木，足临泣穴亦属木，所以是“本经本穴”。本穴气血运行变化表现出的五行属性为木，代表着“生机，萌发”。四季中与春相应。足临泣。足，指穴在足部（还有个穴位叫

不想睡才是绝症

为什么要早睡早起？ 月亮的圆缺能引起潮汐现象，能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化，太阳的质量是月亮的两千多万倍，体积是月亮的六千多万倍，那么太阳对地球的影响力有多大，我们可以想象。 地球围绕太阳转的轨道的位置，是万年不变的，这是天道。 正所谓“天道有常，不为尧存，不为桀亡”，它是不以人的意志为转移的， 人道循环跟不上天道循环，就会发生问题。 百病就是来自于人道循环和天道循环的差异。 百病的康复，是来自于人道循环和天道循环的和谐。 我们白天是放电，晚上睡觉就像是充电，晚上只冲50％的电，白天释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借过来。五脏在中医中称为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，藏的是神气，正所谓“肝藏魂、肺藏魄”。 都说吓的“魂飞魄散”，其实，不只是惊吓，半夜不睡觉，肝藏不住魂，肺藏不住魄，也是会“魂飞魄散”。 总是向五脏借精华，一般人借几年身体就垮了，所以我们说年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。 一年分四季，一天是一年的浓缩 日春时（凌晨3点到上午9点），阳气从肝出生，就像春天