胃火大怎么解决？

5种饮食帮你有效降胃火 1、吃西瓜 西瓜是一种可以有效去除胃火的食物，当你感到体内有热的情况发生的时候，吃下去一块西瓜热感就会消除，而且胃火也消除了一大半了。而且西瓜中有充足的水分，其能够补充胃液的流失，对于胃火比较大的人来说，除了可以吃西瓜瓤之外，还可以吃点西瓜皮。你也可以把它清洗干净之后切成小块，加上一点盐来食用。 2、吃海带 海带是一种有清热作用的食物，对于胃火比较大的人可以做个凉拌海带丝或者是海带汤来喝，但是在吃海带的时候应该注意它是不能和茶，酸味水果一起吃的，而且哺乳期的女人还有产妇也不能吃太多的海带，不然对于胎儿还有婴儿都是十分不利的。 3、吃银耳 银耳是一种有滋阴养胃效果的食物，胃火较大会让人有胃阴虚情况，而吃银耳就能有效的缓解这个现象。银耳莲子汤是一种十分美味可口的食物，莲子不光能起到去心火的效果，而且对于心烦失眠情况也比较有用，而对于女人来说喝一些银耳莲子汤还能起到美容养颜的效果呢。 4、吃绿豆 绿豆是一种寒性的食物，其清热解毒的效果比较好，对于胃火大的人来说通过吃绿豆粥就能起到消除胃火的效果，但是吃绿豆粥的时候应该注意不能和鲤鱼一起吃，不然就会造成肝黄等情况产生，在

吃了不健康的食物怎么办？可吃一些健康食物来弥补！

1、吃完方便面吃水果 方便面是一种十分不健康的食物，而且一点营养都没有，但是有些人由于加班熬夜，由于没有时间去做饭，都会选择吃方便面来填补肚子，而为了减轻方便面给自己身体带来的伤害，你可以吃一些水果来进行弥补，一般来说像草莓，苹果，橙子等食物都能有效的补充维生素和矿物质不足的情况。 2、吃完火锅喝酸奶 火锅是一种温度比较高，配料比较咸辣的食物，其对胃肠的刺激性是比较大的，而在吃完火锅之后如果你能喝上一些酸奶的话，那么就能对胃肠道粘膜起到良好的保护效果。另外酸奶里面是有乳酸菌存在的，它能抑制腐败菌生长，所以火锅之后喝酸奶是最好不过的选择了。 3、吃完烧烤吃香蕉 烧烤虽然种类比较多，味道比较吸引人，但是毕竟食物都是经过烟熏火燎的，烧烤类的食物还会有比较多的苯并芘等致癌物产生，而有研究发现，香蕉在一定程度上可以有效的抑制苯并芘，从而起到保护胃肠的效果。 4、吃得太油腻可以喝芹菜汁 如果你吃的比较油腻，那么可以喝上一杯糖分比较低的，纤维素含量比较高的芹菜汁来进行改善。芹菜里面的纤维素可以带走部分的脂肪。另外如果你能在吃饭之前服用一包膳食纤维的话，那么他就能让人有饱腹感，可以减少能量物质的摄取，

肾气不足怎么食疗？

这4种食疗能让你肾气旺盛！ 1、吃枸杞 枸杞的补肾作用是比较好的，所以在平时可以通过吃枸杞来达到补肾气的效果。但是吃枸杞的时候一定要把握量，一般来说一天吃上一小把酒可以了，吃的时候咀嚼着吃即可。记住一定不能吃的太多，不然会适得其反的。而且枸杞还可以用来泡水或者是煲汤来喝，不过一般来说想要达到理想的补肾气效果还是咀嚼着吃的效果比较好。 2、吃乌豆 把乌豆，红枣清洗干净，然后把他们和桂圆一起放在沙锅中，再在里面加上一些清水，用文火煎制，等清水煮成三分之二的量之后，可以将上面的浮渣去除掉，然后进行饮用就可以了。想要用乌豆来补肾气一定要注意要坚持食用才能看到理想的补肾气效果，三天打鱼，两天晒网是起不到任何效果。 3、吃山药 山药是一种具有良好的补肾气作用的食物，吃山药的时候可以根据自己的口味来进行烹饪，一般来说每天吃上五十到二百克就可以了。而山药除了可以补肾气之外，它还能起到补益肺和脾的效果，而且效果也是十分理想的。所以肾气不足的人可以在平时经常吃一些山药来改善自己的身体。 4、饮茶 在平时还可以通过喝茶来进行补肾，而这个茶不是普通的茶，而是用药材制作的茶。可以把菟丝子，枸杞子，山萸肉，首乌放

红枣的吃法有哪些

红枣是生活中常见的一种食材，营养价值是非常丰富的，尤其是在冬季多吃红枣能提高身体的温度，同时也具有补血的功效，只要正确的吃红枣能让补益效果翻倍。 红枣的吃法有哪些？ 1、直接食用红枣泡水 把红枣清洗干净掰开去除核，直接放在水里冲泡即可，此方法具有排毒养肝的功效。但是新鲜的红枣不能直接泡水喝，因为里面含有大量的维生素c，直接用水泡的话会降低维生素的含量。 2、红枣煮鸡蛋 把红枣和桂圆肉全部洗干净，和鸡蛋一起放在锅里面，最后加入适量红糖调拌均匀，此方法具有滋补的功效，能够为身体快速的补血，同时也能够养颜，缓解女性痛经。 3、红枣熬成粥 把红枣百合以及莲子全部洗干净，和大米一起熬成粥，此方法具有安神的功效，能够缓解心神不宁以及烦躁不安，同时也可以提高睡眠质量。 4、红枣茶 把红枣清洗干净放在锅里面用小火炒黑，然后泡茶喝，能够辅助治疗胃寒。泡茶时也可以加入几颗桂圆肉，可以为身体补气血。 5、红枣加木耳 把木耳放在温水里泡发之后撕成块和红枣一起蒸，最后加入适量冰糖调拌均匀就可以了，此方法具有养颜祛斑的功效，同时也可以止咳润肺。 6、红枣加生姜 把丁香和甘草全部洗干净捣烂成末，加入少量的盐和生姜、

哪些食物可以当做夜宵

哪些食物可以当做夜宵？ 1、含钙和镁的食物 从营养的角度上来说，钙和镁具有放松以及镇静的功效，牛奶里面含有大量的钙，可以减肥，坚果里面含有大量的镁离子，核桃能够有效的缓解失眠多梦以及神经衰弱，如果想要晚上放松神经以及稳定情绪的话，可以吃一小把核桃和一杯牛奶。 2、天然水果干 水果经过干燥工艺直接制作而成的才是真正的水果干，在干燥的过程中，会浓缩水果里面的营养物质，所以夜宵可以选择葡萄干、杏干或者芒果干等能够为身体补充膳食纤维以及矿物质。 3、豆浆、豆制品 相对来说豆制品以及豆浆的热量非常低，是夜宵最佳的选择，而且里面含有的钙质能够提高睡眠质量，同时也能够瘦身。小编强烈推荐大家喝红枣黑豆豆浆，因为里面含有的蛋白质以及铁质丰富，能够为身体快速补血。 4、西红柿 西红柿热量很低，特别适合于喜欢吃夜宵的人群，西红柿最好的吃法就是生吃或者制作成沙拉，这样可以最大程度的保留营养物质，里面所含有的茄红素具有抗氧化的功能，把身体中的自由基快速去除，防止皮肤衰老，同时也具有瘦身的功效，抑制了脂肪细胞的增长。 5、b族维生素 含有b族维生素的食物能够有效的调节新陈代谢，稳定人们的情绪，缓解了浮躁感，小编建

冬季容易上火怎么办？

送你4个去火的好方法，快试试！ 1、多吃百合灭心火 心火也就是说心脏里面有火，患者会出现情绪波动、失眠多梦，从而导致尿黄、口舌糜烂，儿童主要表现为多动以及不安，除了在医生的指导下选择滋阴降火的药物之外，也可以多吃一些百合以及酸枣。除此之外也应该保持平和的心态，不能有太多的心理负担，如果长时间处于抑郁以及暴怒状态下会损害到肝脏，从而诱发了肝脏疾病，甚至会恶化。 2、适当的进行运动来灭肺火 当有肺火时会导致患者咳嗽、潮热盗汗、失眠、手脚心发汗等，此类患者应该多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如萝卜梨以及木瓜，另外要每天抽出适当的时间来进行锻炼身体。冬季鼻子容易干燥，可以倒一杯热开水，对着杯子来吸气，每天早晚各使用一次，就能够缓解鼻子干燥出血的情况。 3、多喝菊花茶来清肝火 当肝火旺盛时会让眼睛肿痛发干、血压不稳定，同时也会伴有便秘，口苦，烦躁易怒，可以选择野菊花或者决明子茶。若是伴有手脚心发热的情况，可以选择枸杞汁茶或者杭白菊茶。 4、银耳除胃火 当出现胃火时患者会有口干舌燥，牙龈肿痛以及口臭的情况，患者可以选择银耳或者木瓜来为身体去除胃火，另外也可以选择海带或者紫菜。小编强烈推荐喝莲子银耳

脑梗塞突然晕倒怎么抢救

脑梗塞会发生在任何年龄段，一般是剧烈的活动之后或者早晨起床之后突然的发作，脑梗死发作的一个小时之内是抢救的黄金时期，脑梗塞突然晕倒怎么抢救。 脑梗塞突然晕倒怎么抢救？ 1、要打开气道 当发生晕倒时舌根就往后坠落，容易堵塞气道入口处，所以一定要让患者的气道处于畅通状态。急救的方法是位于患者的一侧使用一只手放在患者的前额，用力的往下压，然后用另一只手的食指和中指放在患者的下巴用力往上举，这样可以让气道充分的打开。 2、人工呼吸 如果昏倒患者肺脏已塌陷，第一次需要用力的吹两口气，然后要观察患者的胸腹部是否出现了起伏，然后每分钟要吹12到16次，在吹气的时候应该捏住患者鼻孔，并且口对口的时候要密封，因为急救者推出的气18%是氧气，只要是正确的吹气，那么就能够让患者得到氧气。 3、胸外心脏按压 胸外心脏按压就是使用人工的方法让心脏恢复跳动，流动的血液可以把肺部的氧气运输到大脑以及让其他的脏器。急救的人可以把一个手掌根放在患者的胸骨中下1/3的地方，另一手掌的掌根重叠的放在前一手背上，然后两手臂要绷直，利用腰部的力量往下按压，频率是每分钟按压100次。 脑梗塞如何护理呢？ 1、心理的护理 脑梗塞的

如何来对付高血压

如何来对付高血压呢？ 1、了解血压 高血压的人群应该把血压控制在140/90毫米，若是合并有肾病或者糖尿病的话更需要降低血压。健康的人群应该每年去医院量一次血压，若是高血压高危人群的话，比如长期的吸烟、喝酒、有高血压家庭史每半年量一次血压；高血压患者应该每周都要量血压，每天早晚各量一次，如果药物控制不是很稳定的话，应该及时去医院调整药物。 2、家里备好血压计 除了定期去医院检测血压之外，也可以购买家用的血压计，主要是使用上臂式电子血压计，能够有效的反映出患者的血压控制情况，随时做好记录，这样有利于医生的参考。 3、避免吃加工过的食品 高钠饮食是导致高血压的直接因素，比如火腿肠、腊肠、咸菜、薯片，里面会含有大量的盐。另外有一部分甜味的零食比如蛋糕、夹心的饼干，在制作的过程中也会添加盐。如果想要控制好高血压，必须要彻底的拒绝加工食品，每天摄入的钠盐不能超过六克。肾功能比较好的高血压患者，可以使用低钠盐来代替普通的盐，尽量不要喝太多的汤。 4、多吃水果和蔬菜，少喝咖啡 钾可以控制高血压，在蔬菜里面含有大量的钾，膳食纤维也是非常丰富的，多吃应季的蔬菜和水果，可以稳定血压。另外高血压患者尽量不要

磁共振的优势有哪些

磁共振的优势有哪些？ 磁共振顾名思义属于一种生物磁自旋成像技术，使用探测器做检测的一些数值记录在计算机里面经过了处理转换，会在电脑屏幕上显示出图像。简单的来说，核磁共振是不同是和x光、ct以及放射成像不一样的，没有任何的放射性，仅仅是有一定的磁场，主要是依靠高强度的磁场来激发信息中内部来选择保持一致。磁共振的成像可以显示全身的脏器、血液的流动、肌肉、脂肪、空气以及骨骼，能够清楚的显示出各个脏器内部的结构，这样可以让医生更好的识别患者身体中的一些炎症、肿瘤、是否有异物物质沉着、已经坏死的病灶、功能的障碍以及血液循环的障碍等一些疾病，可以有效的诊断腹部、胸部、神经系统以及四肢等各个疾病。 哪些人是不能做磁共振的？ 1、身体中有金属植入物体 当患者身体中含有金属植入物的时候，在做磁共振检查前应该如实的告诉医生，这样可以让医生先了解到植入身体中材料的组成成分，如果是非铁磁性的就不会引起物体的转移，是可以做磁共振检查的。如果身体中是带有磁铁磁性的患者，是不能做磁共振检查。 2、脑出血和脑梗塞患者 人们总是会把脑梗塞和脑出血混为一谈，其实这是两种截然不同的病情，同时治疗的方法也是不一样的，磁共振对