如何预防近视
怎样预防近视?预防近视要注意什么?预防近视要注意营养的摄入、用眼卫生、姿势和时间等等,下面就来为我们详细介绍一下,预防近视要注意的事项。 1、眼保健操:当眼睛不舒服的时侯,眼保健操是你做好的选择。注意用眼卫生,要注意青少年注意用眼卫生,阅读时注意眼睛与书的距离,姿势要端正,不能躺著看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分,阅读写字连续40分钟应休息、视远,不能过多地沉 溺於游戏机、电视之中。 2、姿势很重:无论是在读书还是在做功课,都要注意姿势的端正,并且还要保证桌凳高度的合适。很多小朋友都喜欢躺着看书,或者是在坐车以及走路的时候看书,这些都是不良的姿势,长此以往就会导致你出现近视的情况,因此家长一定要注意及时的纠正。培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。 3、注意环境因素教室光线要明亮,桌面、黑板不要反光过强,左右两侧都应有窗户,不要太高、太小,以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜,并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前,台灯应放在左前方,光线要柔和。写字读书要有适当
¥68 3岁半孩子,最近一周特别爱眨眼睛,特别是看投影或书的时候,眨得更频繁,是怎么回事儿?
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