女性绝经后能不能有性生活？

女性一生中随着体内性激素的分泌，会经历从发育的月经初期，到性活动正常期，转入围绝经期的一个流转过程。女性进入围绝经期后，会开始失去生育的能力，性活动下降，月经稀发直至停止，性器官进行性萎缩，然后逐渐衰老。 女性绝经期后，不仅给让女性失去生育能力，而且随着性欲下降性高潮也减少或不再出现了，因此绝经期女性常拒绝性生活，从而容易出现心情莫名感到失落和忧虑，害怕自己的衰老，又不愿接受治疗。 但其实老年人也应该拥有性生活！老年人的性生活不应该局限在实质性的性生活上，还应该多的享受性生活带来的娱乐性。这样会更有益于老年人的身心健康。其中就有事例指出，长寿的老人在晚年仍有性生活。维持性生活对长寿大有裨益。当然也提倡老年人能在自身身体能力允许的情况下进行为好。 那性器官萎缩、衰老后还能房事吗？ 性激素分泌减少，性器官开始萎缩，老年人应该追求协调的性生活会更有利于老年人的身心健康，而对于绝经期后的女性进行房事最好注意以下几点： 1、防止过于干涩 绝经期后的女性，随着雌性激素的减少，阴道开始老化、萎缩，出现阴道张力下降、阴道干涩缺乏弹性等现象。这时可借助润滑剂帮忙缓解，促进房事的进行。 2、不宜过于激烈

老人腿疼怎么办

老人腿疼怎么办？ 坚持户外锻炼 如果老年人经常出现腿痛的情况，就必须坚持适当的运动，如游泳、运动、步行等。进行适当的腿部疼痛锻炼可以防止骨量丢失，提高骨含量。当老年人跳舞、转动和弯曲关节的时候，动作要量力而行，同时避免跳上跳下。当我们工作、锻炼和休息的时候，不要长时间呆在同一个状态里面。如果经常腿痛必须经常改变坐姿。 腿疼的时候可以外用栓剂的治疗 患者可以在家中进行外用栓剂的按摩，这是中老年人的一种方便选择。应注意使用外敷的药物一定要特别小心，在用药物前应用温水浸泡，然后使用药物轻轻按摩。用药以后一段时间内按摩疼痛部位，中药治疗骨病安全、方便，治疗效果也相对较好。 老人腿疼要注意饮食 大豆属于一种很好的补钙佳品，是补钙食疗的最佳选择。大豆是高蛋白食物，钙含量高，缺钙的朋友可以经常喝豆浆，这可以帮助患者的身体恢复和缓解腿部疼痛。如果出现腿部疼痛以后适当喝豆浆可以减缓疼痛的程度。 一旦人到老年身体的各个部位都会出现衰老的情况，此时会出现一些身体上的小问题。其中腿痛是比较常见的病症之一，对老年人有很大的影响。老年朋友必须必须及时解决腿部疼痛部位，只有当我们找到了正确的解决办法，我们才能摆脱这

养胃的禁忌有哪些？

1、忌精神紧张 一个人如果情绪过于紧张的话，那么就会让胃病更加的严重，因为当你的情绪处在紧张的状态中，不良的情绪因子会直接的通过大脑反射到身体胃部的系统中，造成出现胃酸分泌过多的情况，如果本来就有胃病的患者，还会导致胃溃疡加重病情的发展，因此有胃病的人切记精神状态莫紧张。 2、忌身体过于疲劳 不管是脑力上的疲劳还是身体上的疲劳，都会有可能造成胃部出现供血不足的现象，特别是本身就有胃病的人士，更加的要注意，一旦我们的胃部如果供血不足就会导致失调的症状，出现胃酸分泌增多，胃粘膜损伤，不利于胃部的健康，因此，生活上劳逸要结合才能更健康。 3、忌饱一顿饿一顿 身体中胃是最脆弱的器官，它最害怕我们有时候吃的过饱，有时候又饿过头，因为，如果我们吃的过于的饱腹，胃的内壁就会发生异常的扩张，会给胃部的健康埋下很大的隐患。 但是如果我们的胃部处于饥饿的时候，那么胃里的胃粘膜就会受到损伤，出现很明显的胃病症状，所以，大家一定要对我们的胃好点，呵护好它，吃饭只吃到七。八分饱即可，饿就要记得先要填饱肚子，这样才能好好的养好我们的胃部健康。 4、忌狼吞虎咽 吃饭的时候记得要慢咽细嚼的，切记狼吞虎咽的，如果是咀嚼

晚上不吃晚饭有哪些危害？

1、伤害肠胃、消耗体内蛋白质 当感觉到饥饿的时候就会有大量的胃酸分泌出来，这个时候吃饭的话可以中和胃酸，但是如果一直饥饿的话就会导致胃黏膜受到损害，大部分饮食不规律的人群都会伴有胃病。当营养吸收不足的时候，就会消耗体内的蛋白质而并不是消耗脂肪，蛋白质并不会完全被分解，从而会在身体中产生自由基，自由基会让身体患上疾病，提前进入衰老。 2、维生素、蛋白质不足 当身体缺乏维生素a的话，就会导致泌尿系统感染以及肠胃道疾病，甚至会影响到生殖系统。当缺乏维生素b的时候，就会降低脂肪代谢以及碳水化合物，容易引起身体的肥胖。当缺少维生素的时候就会让蛋白合成出现一定的障碍，从而让皮肤失去了一定的弹性和光泽，身体的排毒功能也会受到一定的障碍，降低了免疫力。晚上不吃饭的话会让身体摄入的蛋白质不足，影响到身体的机能，让皮肤变得更加的暗沉、没有光泽，导致大量的胶原蛋白流失，让人体快速的衰老，甚至也会导致内分泌的失调。 3、成为易胖体质 有很多女性为了能够减肥，所以晚上不吃晚餐，其实这样对身体不好，长时间的节食会让身体缺乏一定营养，为了能够维持生命的正常活动会降低基础的代谢率，同时也会影响到晚上的工作和学习。 4

长期失眠怎么办？有哪些好方法可以改善失眠？

自我联想法 有的朋友会出现失眠的情况，主要是因为脑子里面还在不断的想着工作或学习上面的事情，以至于大脑并没有休息的意思，也没有分泌出需要休息的信号。一般建议出现这方面情况的朋友可以在睡觉之前停止自己的思考，闭上眼睛，让自己处于一个放空的状态，或者为自己想象出一个比较宁静的环境，这样就有助于快速进入睡眠状态。 食物助眠法 有的人之所以会出现失眠的情况，主要是因为在睡觉之前吃了一些比较兴奋的食物，比较常见的有咖啡，酒精，绿茶等等。为了可以改善失眠的情况，人们在睡觉之前，可以为自己准备一杯热乎乎的牛奶，当然也可以吃百合小米粥，对于失眠的改善有着比较明显的效果。 睡姿助眠法 每一个人都有属于自己的生活习惯，不同的人睡觉的时候的姿势不一样，其实我们应该要结合自己的具体情况来决定睡觉的姿势。寻找一个可以让自己最放松的睡觉之时，就可以让身心得到放松，从而可以更快的进入了睡眠的状态。 闻香助眠法 有许多朋友都喜欢在家里面放一些盆栽，其实适当的盆栽对于我们的生活环境有着较好的改善，当然也应该要在对的地方放被的盆栽，在卧室里面建议放具有安眠效果的盆栽植物会比较好。也许生活中很多植物都会散发出一种香味，对于

那么得了失眠症怎么办？

一般情况下来说，失眠就是指患者对于失眠的时间和质量都不可以很好的控制，进而影响白天的工作质量。这也包括入睡比较困难，睡醒的时间比较早，很容易让人感到身体疲劳、没有精神、反应过于迟钝、经常头痛，记忆力逐渐衰退等症状。 比较严重的一些失眠患者，还会出现精神分裂以及抑郁症，因此要得到大家高度重视。对于一些长期失眠的朋友，对工作影响也比较大，中医学理论失眠，主要就是因为肝脏的技能出现了紊乱，特别是心肺的功能和肾的滋阴功能出现了失衡导致阴阳失调。所以一旦出现失眠症状以后，一定要及时到正规医院进行治疗，建议可以用中医的方法进行调理，不要自行盲目地使用药物。这样会对身体造成不良的影响，如果长期通过药物来缓解失眠的症状，不仅没有办法根治这种情况，反而会导致身体出现一些副作用。 怎么提高睡眠质量？ 1、睡前洗热水澡 想提高睡眠质量可以在睡觉之前，泡上半个小时的热水澡。当人体在热水当中，可以充分的得到放松，身体的每个血管都处于扩张状态，全身体的血液会顺着这些扩张血管里面，脑部和心脏的器官血液也会相对的减少很多，大脑会逐渐放松，增加睡意。 2、睡前听轻音乐 睡觉之前也可以听半个小时的舒缓音乐，让心情充分的放

中医是如何看待失眠症？

失眠常指入睡困难、睡眠质量低、入睡后容易醒来，白天容易嗜睡等表现，现在临床医学上对失眠的认识尚且存在一些局限，但临床专家根据临床的相关研究，给失眠下了定义：患者对睡眠时间和（或）睡眠质量不满足，同时已经对日常生活起到一定的影响。 那么中医是如何看待失眠症的呢？其实，中医药在治疗失眠已经有着非常久远的历史，治疗失眠也积累的丰富的经验，对大多数的“失眠症”都能得到不错的治疗效果。失眠在中医古籍中多记录为“不寐”、“不得眠”等。 广东省第二中医院心血管内科黄琳教授表示，中医认为“不寐”的病因机理主要是与心、肝、脾、肾关系密切，是由多个脏腑功能失调而引起的疾病状态。人体血液的来源，由水谷精微所化，上奉于心，则心得所养；受精于肝，则肝体柔和；统摄于脾，则生化不息。因此，气血旺盛、脏腑功能协调以及阴阳平衡，则神志安宁；若思虑、劳累伤及脏腑，则心神失养，神不内守，从而导致不寐。 因为失眠常反复发作、病情反反复复，严重影响了患者的心理，同时，失眠又经常伴随着焦虑、恐惧、抑郁等情绪。所以中医临床上治疗失眠，多是从心、肝去辩证论证，选用一些疏肝养心、养神宁志的治疗措施。 中医治疗失眠有哪些方法？ 中医在治

胰腺炎怎么治？平时需注意哪些？

当出现急性腹痛，特别是持续性上腹剧烈疼痛，一定要警惕是否是胰腺炎，这时候应及时去医院检查看诊，一般情况下，结合症状，在经过彩超、腹部CT以及脂肪酶、血淀粉酶等检查即可确诊胰腺癌。如果被确诊为胰腺炎的话，一定要及时治疗，不然后果是十分严重的。 胰腺炎怎么治？ 一、一般情况下，早期的胰腺炎患者的首选方式都是非手术疗法，因为早期的胰腺炎，症状是比较轻微的，并且也很少存在感染的情况。主要治疗措施如下： 1、首先，胰腺炎患者需要禁食，给胃肠减压，避免发生呕吐的情况。 2、及时的弥补体液，防治休克：少数患者均应经静脉弥补液体、营养和热量，以保持身体体系的循环安稳和水电解质的平衡。 3、要注意低血压，然后还需要对胰腺炎患者进行解痉止痛、肠胃解压、抑制胰腺外分泌等，保证胰腺血流灌注。 二、当胰腺出现脓肿、坏死、感染时，虽然经过规范的治疗，但是症状还是一直恶化，这时候应该马上进行手术治疗，因为这些症状是非常严重的，可直接危及生命。 另外，胰腺炎患者还需要注意以下事项： 1、控制血脂 高血脂是导致胰腺炎发生的主要原因之一，所以一定要控制血脂在一个合适的范围，不然很容易引起胰腺炎复发，尤其是本身比较肥胖的人

吃饭有这6个习惯的人，胃别想好！

1、吃的过饱过快 长期过量进食，吃的太饱，会使肠胃功能失调，甚至导致胃肠道的损伤，进而使消化系统出现一系列疾病，而经常吃的太快，食物咀嚼不细，则很容易伤害到消化道黏膜，长此以往，会使消化道出现炎症，增大癌变的概率。 2、吃的过烫 有一部分人平时喜欢吃一些滚烫的食物，尤其爱吃刚出锅的食物。但食用过于滚烫的食物，会对我们的消化道造成不可逆的损伤。从而导致消化道的机能降低，甚至增大消化道的癌变可能性。 3、吃的过辣 如今爱吃辣的人越来越多，甚至无辣不欢，但是过量使用辛辣的食物，会对胃肠道产生刺激，影响胃肠道的功能。久而久之会对胃肠道产生损伤。因此，在日常生活中应该以清淡为主，尽量不要吃生姜、大蒜、辣椒、胡椒、芥末等辛辣的食物。 4、吃的过咸 太咸的食物主要指熏制、腌制的食物，这些食物里面含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在人体内会转变为亚硝胺，是致癌性非常的大的物质。所以尽量不要频繁地食用腌制食品。 5、饮酒过量 从健康角度，适量饮酒有助于健康。但是长期大量摄入酒精，特别是高度数的烈酒，胃有极大的刺激和损伤，导致各种疾病胃肠疾病，及肝、胆、胰腺疾病的发生，甚至导致肝癌、胃癌等癌症发生的可能性。

什么是胃病？良性的胃病有哪些？

胃病，大家应该都应该听过，不少人也得过，但是据调查大部分的人，对胃病的了解，只局限于消化不良、胃痛、胃胀等情况，其实胃病不只是如此的，那么，胃病究竟有哪些症状，下面我们一起来了解一下吧。 什么是胃病？良性的胃病有哪些？ 总的来说，只要发生在胃部的疾病都可以称之为胃病，具体的，临床上暂时将其分为两大类，一类是良性胃部疾病，一类是恶性胃部疾病。 良性胃部疾病主要比如胃炎、浅表性胃炎、胃溃疡以及胃肠道功能性疾病等，而恶性胃部疾病，主要就是平时我们所说的胃癌，以及胃肠道淋巴癌和胃间质瘤。只要通过内窥镜检查没有明显的器质性病变的，都可以初步归类于良性胃部疾病。 但是这里需要注意一下，不管是良性的还是恶性的胃部疾病，都要及时治疗，因为根据大量临床数据调查结果显示，有很大一部分胃癌患者，在确诊前都有三四年以上的胃病史，也就是说，良性的胃部疾病，不及时治疗，也会发生癌变，形成致命的胃癌，所以大家对于即便是普通的胃病，也一定要引起重视，该治疗的及时治疗，还没犯病的，做好预防工作。 如何预防胃病？ 首先，一定要注意养成良好的饮食习惯，因为饮食习惯和胃病的发生是有着重大的关系的，具体包括做到饮食均衡、按时就