是不是每个孩子都需要补钙？

经常会有家长问钙需不需要补，如何补的问题，其实如果孩子吃得饱睡眠足，不生病，没有必要额外补钙，但是有些情况是需要合理补钙的，这里给大家分享一下。（1）是否每个儿童都需要补钙？ 儿童的每日三餐荤素搭配，饭量也足，是不需要常规补钙。对于2岁以内的婴幼儿因为生长发育快，钙需求量大，得每天补充促进钙吸收的维生素D，我们常说的鱼肝油其实主要成分就是维生素D。然而，我们平时补的维生素D需要适当的晒太阳才能转化成活化的维生素D，从而发挥促进钙吸收的作用。 参考中国营养学会以及WHO的建议，儿童的每日钙摄入量建议：0～6月：300mg/d；7～12个月：400mg/d；1～3岁：500～600mg/d；3～9岁：600～800mg/d；10～18岁：1000～1300mg/d。 （2）钙缺乏有什么临床表现？ 儿童钙缺乏常无明显的临床症状和体征。少数患儿可出现生长痛、关节痛、心悸、失眠等非特异性症状，严重钙缺乏会出现佝偻病临床表现。 （3）不同的乳制品的含钙量有什么差别？ 一般来说，母乳含钙约为35mg/100mL，但钙的吸收率相对较高；配方奶中含钙约为50mg/100mL，钙吸收率不如母乳

为什么儿童入睡后出汗多？

门诊碰到很多家长总是忧心忡忡问：“哎呀，医生，我孩子虚的很，一睡觉出一身的汗，枕巾湿一大片，是不是缺钙了？是有什么问题呀？” 其实如果孩子吃喝拉撒都正常就啥毛病，睡觉出汗都是热的。家长所谓出汗多实际是和大人比，但孩子和大人可不一样呢。为什么这样说呢？ 宝宝在生长发育中，新陈代谢旺盛，体内会产生更多的热量。刚睡着时，虽然没有在活动，但是体内的热量还没有散出去，因此会通过流汗的方式排出体内多余的热量。 8岁以内，特别是3岁以内的孩子都可能出现这一情况。这是宝宝发育过程中的正常现象。 大人常常喜欢用自己的观感来判断适宜的温度，有的家长总担心孩子冻到，睡觉时给孩子穿长衣长裤，盖得也比较厚，在冬天还会开足暖气，孩子睡觉自然出汗也多。 所以，如果觉得孩子睡觉出汗特别多，首先要检查一下房间温度和孩子穿衣盖被情况。 我们睡觉的时候，可以摸一摸宝宝的脖子，如果小脖子是温热的，手脚凉一点那也没关系的。