糖尿病人远离高血糖并发症，就用这五个方法

糖尿病人现在是随处可见，10个人里最少有1个，所以得了糖尿病也不要太紧张，很正常，只要大家正确治疗控制好血糖血压就就远离并发症！在治疗饮食治疗是糖尿病治疗的基础，是糖尿病综合治疗的一个重要组成部分，任何糖尿病患者，不论其类型及病情轻重，也不论用药与否，都需要长期坚持饮食治疗。但研究调查发现在医护人员对糖尿病患者实施教育的过程中，由于患者知识水平，认识程度的差异，大部分患者对糖尿病饮食治疗认识不足，甚至存在很多认知误区，不利于疾病的控制。今天就给大家讲一下：一、糖尿病人不宜多吃的食品：1淀粉含量高的食品如土豆、红薯、莲藕、粉条、芋头，以及淀粉含量较多的火腿肠等。因为淀粉会在消化道被胰淀粉酶等最终水解成为葡萄糖，吸收后引起血糖升高，而且这类食物的升糖指数较高，升高血糖的幅度较大。如果进餐时吃了含淀粉较高的食物，主食的量就要相应减少。2油炸类食品如油条、炒面、肉丸、烧制类蔬菜、方便面等。这类食物中含有较多油脂，1克的油脂产生的热量相当于2克的碳水化合物和蛋白质，也就是说1勺油相当于2勺糖对血糖的影响，且油脂在体内消化吸收相对较慢，可以对血糖产生较长时间的升高影响。3含葡萄糖丰富的水果大枣、香

手上长了“小红疙瘩”，血管瘤这么做才能有效预防

血管瘤在日常生活中很普遍，对患者的身体健康影响也是非常大的，那么如何预防血管瘤的发生呢?预防血管瘤我们又应该做什么呢?下面就由郑州长峰医院血管瘤专家为大家详细的介绍预防血管瘤的方法。预防毛细血管瘤的有效措施1、养成良好的生活习惯毛细血管瘤如何预防要从平时的饮食、卫生和护理措施加以注意，饮食上适当的增加营养，多吃新鲜的蔬菜和水果等清淡食物，保证大便的通常，忌食煎炸、油腻、辛辣刺激性食物，注意保持病患部位的清洁干燥，避免分泌物的长期刺激。毛细血管瘤彩超引导下微创治疗后 2、定期检查 平时要正确的对待各种事情，避免紧张、忧郁的情绪，也不要因为小事而斤斤计较。在日常生活中应该注意锻炼身体，如果发现肝血管瘤患者身体有所不适，应该及时的进行检查，及时的给予正规的治疗。 3、减少摩擦 平时要养成剪指甲的习惯，这对毛细血管瘤如何预防有很重要意义。因为孩子的皮肤很脆弱特别是有血管瘤的孩子皮肤更脆弱，另外孩子的衣服尽量是全棉柔软的，减少硬物刺激，没有破溃的血管瘤可以正常洗澡，只是洗完后减少毛巾来回擦，用干毛巾蘸干水滴即可。 毛细血管瘤彩超引导下微创治疗后 预防肝血管瘤的小措施 肝血管瘤是发生

如果每晚有这3种饮食习惯，很不幸，你的肝癌风险比别人高了一半

癌症和饮食习惯有密切的关系，尤其是烹饪方式和饮食习惯，容易对人的健康产生潜移默化的影响。有一些烹饪习惯，虽然做出来的食物美味，但是对于健康的危害却是大的。不少人因为缺乏认识，患上了肝癌，胃癌等癌症。1、油炸烹饪早在2002年，世界卫生组织所属机构经研究发现，炸制、高温烹调食品时释放出的丙烯酰胺可以诱发癌症。油炸食物会产生丙烯酰胺。在油炸过程中，不仅仅破环了油脂中维生素A、E的营养价值，反而产生大量致癌物质。吃太多油炸食物还会诱发脂肪肝等一系列疾病，脂肪肝如果不及时治疗，会导致肝癌发生。2、使用劣质花生油在劣质的花生油中，黄曲霉毒素有B1、B2等6种，其中黄曲霉素B1的存在量很大，毒性也最高。黄曲霉毒素B1对人的危害主要在肝脏。可以诱发肝炎，肝硬化，肝部坏死，甚至诱发肝癌。如果长期食用，还会在人体内积累。所以长期低剂量的黄曲霉毒素摄入，会不断损伤肝脏，最后诱发肝癌。3、吃剩饭剩菜食物放置8小时以上就相当于隔夜，并不是食物放了要过一个晚上才算隔夜。放置时间太久的食物，容易受到黄曲霉菌的污染，产生黄曲霉毒素。黄曲霉毒素会导致肝损伤，肝细胞坏死，如果大量的摄入，会诱发肝癌。另外隔夜饭菜产生的亚

红血丝敏感肌肤怎么护理才对？很多人都不知道

红血丝敏感肌肤，需要使用不含酒精和香精的轻柔型清洁产品来洁面，避免使用碱性成分较高的产品。具体洁面原则是温和洁面，用清水洗脸。每天早晚各一次，不要乱用洁面刷、磨砂膏等工具，以免刺激肌肤。不用过热的水洗脸或者洗澡35℃以上的水，是过热的水，用这样的水洗脸或者洗澡，会使脆弱的皮脂受到刺激，让肌肤更加瘙痒和刺痛，因此要避免用热毛巾敷脸等做法。一般而言，除了温和的洁面产品之外，35℃以下的水最适宜洁面或者沐浴。不要频繁去角质频繁去角质，过度的摩擦会使肌肤更加敏感，对肌肤造成很大的伤害。因此，去角质要视肌肤的情况来定。每周去一次角质就可以了，在产品的选择上，避免颗粒状产品。天然护肤品敏感肌肤也不适合使用含有导致敏感的护肤品，比如防腐剂、山梨酸、香料等成分的护肤品，这些成分都是含有强刺激性的，一般来说需要避免。因此，选择天然护肤品才能更好的抑制红血丝，比如薰衣草、洋甘菊等成分就是很好的选择。保湿补水给肌肤保湿补水，是去红血丝的关键。肌肤水分充足，才能以良好的状态抵制外部环境带来伤害。在日常的护理过程中，保湿度比较高的保湿补水产品，比如温和的药妆产品等都是最保险安全的做法。抵御紫外线不要以为冬天没有

糖友这样吃海鲜当心越吃越严重

很多人都害怕患上糖尿病这种病，因为这种病一旦患上会给患者带来极大的伤害。相信糖友也都知道，患上糖尿病后，饮食就有诸多禁忌，很多爱吃的东西都只能看看就好。这其中，就有深受人们喜爱的海鲜。有说法称糖友不能吃海鲜，这是真的吗？糖友可以吃海鲜吗？糖尿病患者可以吃海鲜吗？专家表示，糖尿病患者是可以吃点海鲜的。新鲜的鱼、虾、蟹、贝等不仅味道鲜美，而且营养丰富，令许多人青睐有加。对糖友来说，海鲜属于比较健康的食品，但也应注意不可过量食用。糖友需要严格控制脂肪和糖分的摄入量，适当补充蛋白质。海鲜蛋白质和微量元素含量丰富，与人体需要接近，利用率较高，而脂肪和碳水化合物含量较低，对糖友们控制血糖和体重也有一定的帮助。但是，糖友们需要均衡饮食，合理搭配膳食，海鲜虽好也要适量，过量食用有害无益。糖友吃海鲜一定得注意这些海鲜的蛋白质、胆固醇、尿酸、嘌呤含量高，所以糖友食用后容易容易出现一些过敏、高蛋白血症等、痛风等症状。如果糖友摄入嘌呤过高，这容易增高尿酸水平而导致痛风，还会因摄入过量的蛋白而加重肾脏的负担。所以，对于糖尿病肾病的患者来说，需要注意海鲜的摄入量，如平时能吃一只螃蟹，现在只能限制在半只左右。同时，

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