虚劳离我们很近

个人 wei hao:cc269514776 原创虚劳离我们很近 现在很多年轻人由于经常熬夜，身体虚弱，很容易疲劳，提不上气，少气，头昏昏沉沉，不清醒，记忆力下降，大便不调。每个人的集中表现不一样，但主要就是虚弱、疲劳感。除此之外，有些人容易昏昏沉沉，全身没劲；有些人容易记忆力下降；有些集中表现提不上气，不想说话，困倦，劳累，面色萎黄。有些感觉身上就是不得劲，浑身疼痛不适。有些感觉心慌心悸，胸闷气紧，面色不华。 甚至感觉胃肠道紊乱，没有胃口，舌苔很厚或舌色很淡，没有血色，或齿痕特别明显，或舌色暗淡，颜色很深。大便不调，便溏，粘马桶。 从大的类型来讲，可以分为气虚、血虚、阴虚和阳虚，再依据虚的部位不同，也就是累及的脏器不同，予以兼顾，比如心气虚、心血虚，肾气虚、脾气虚、肺气虚等问题。 虚劳又称虚损，是以脏腑功能衰退，气血阴阳虚损而形成的，主要以五脏虚证为主要临床表现，是一种比较严重的疾病。 病久体弱则为虚，久虚不复则为损，虚损日久则成劳。其病变过程，大都由积渐而成。 虚劳的原因，发生主要是烦劳过度、饮食不节、情志刺激、大病久治、失治误治等引起，虚劳的病损部位主要

虚劳离我们很近

（个人vx 码:cc269514776，平时工作繁忙，无特殊情况勿频繁发信息） 现在很多年轻人由于经常熬夜，身体虚弱，很容易疲劳，提不上气，少气，头昏昏沉沉，不清醒，记忆力下降，大便不调。每个人的集中表现不一样，但主要就是虚弱、疲劳感。除此之外，有些人容易昏昏沉沉，全身没劲；有些人容易记忆力下降；有些集中表现提不上气，不想说话，困倦，劳累，面色萎黄。有些感觉身上就是不得劲，浑身疼痛不适。有些感觉心慌心悸，胸闷气紧，面色不华。 甚至感觉胃肠道紊乱，没有胃口，舌苔很厚或舌色很淡，没有血色，或齿痕特别明显，或舌色暗淡，颜色很深。大便不调，便溏，粘马桶。 从大的类型来讲，可以分为气虚、血虚、阴虚和阳虚，再依据虚的部位不同，也就是累及的脏器不同，予以兼顾，比如心气虚、心血虚，肾气虚、脾气虚、肺气虚等问题。 虚劳又称虚损，是以脏腑功能衰退，气血阴阳虚损而形成的，主要以五脏虚证为主要临床表现，是一种比较严重的疾病。 病久体弱则为虚，久虚不复则为损，虚损日久则成劳。其病变过程，大都由积渐而成。 虚劳的原因

虚劳离我们很近

现在很多年轻人由于经常熬夜，身体虚弱，很容易疲劳，提不上气，少气，头昏昏沉沉，不清醒，记忆力下降，大便不调。每个人的集中表现不一样，但主要就是虚弱、疲劳感。除此之外，有些人容易昏昏沉沉，全身没劲；有些人容易记忆力下降；有些集中表现提不上气，不想说话，困倦，劳累，面色萎黄。有些感觉身上就是不得劲，浑身疼痛不适。有些感觉心慌心悸，胸闷气紧，面色不华。 甚至感觉胃肠道紊乱，没有胃口，舌苔很厚或舌色很淡，没有血色，或齿痕特别明显，或舌色暗淡，颜色很深。大便不调，便溏，粘马桶。 从大的类型来讲，可以分为气虚、血虚、阴虚和阳虚，再依据虚的部位不同，也就是累及的脏器不同，予以兼顾，比如心气虚、心血虚，肾气虚、脾气虚、肺气虚等问题。 虚劳又称虚损，是以脏腑功能衰退，气血阴阳虚损而形成的，主要以五脏虚证为主要临床表现，是一种比较严重的疾病。 病久体弱则为虚，久虚不复则为损，虚损日久则成劳。其病变过程，大都由积渐而成。 虚劳的原因，发生主要是烦劳过度、饮食不节、情志刺激、大病久治、失治误治等引起，虚劳的病损部位主要以五脏

看病网上搜，小心坑了自己

有人感觉心情不太好，就自己查了百度、搜狗，结果对号入座了，感觉自己可能心脏、肝脏有问题，然后陷入一直焦虑、恐慌之中，感觉自己这段时间浑身都是不舒服的，半夜里别人都在睡觉，她却在上网查病情，越看越睡不着觉，就感觉更不舒服了，癌症的可能性都整出来了……     有病可以直接问医生，你却要查百度，还把自己给吓到了，心情也不好，时时刻刻焦虑中。结果病人又焦虑地来到了诊室。“医生，我觉得自己不对劲，我回去之后又查了百度，越查越怕，您能再给我做点别的检查，让我心安么？”       网络搜索引擎这个工具，是个好东西，给予了现代人海量的健康指导信息，使人们在患病的时候获得一些初步的提示和指引，提高疾病的警惕意识和预防意识，能使疾病得到早诊早治，从这个层面上说，搜索引擎是具有积极意义的。 但如果过分依赖搜索引擎，那么事情就会走到反面——人们可能会因为一点点症状就成为惊弓之鸟，陷入焦虑和疑病的怪圈之中不能自拔，消耗大量时间、精力及医疗成本，身心承受巨大压力，财力也会受摧残。 所有有问题建议大家问问

生孩子调理，身体早衰，验证几百年的处方药丸帮你，

社会压力大了，咋感觉身体不行了，到处出问题，生孩子没有信心，身体素质差，怀不上，吃点中药吧。上了40岁，老是累，晚上小便多，腰膝酸软，精神差，问题多，整点中药丸子调下身体吧。 中药丸子方便，古书上有很多药丸子的处方，特别是调理身体的，饮食脾胃问题的，身体弱，延年益寿的，生孩子的……可以试试，有些方子，“甚是神奇”，“药效不可小觑”，“密不传方”，小蜜丸，大蜜丸，吃起来也方便。

推拿治疗时，别忘了运动推拿技术

我们治疗伤科疾病及脊柱推拿，操作筋肉及小关节时，别忘了在两者之间操作运动推拿技术。特别需要复位环节推拿板块时，常用到三部曲:松筋，分骨，复位。其中分骨就非常适合使用运动推拿技术。长期的经验告诉我们，运动推拿技术的加入更有利于复位环节的操作，成功率更高。

感冒选药有误区（来源 | 中国中医药报）

入冬后气温骤降，感冒又成了高发病，有的甚至全家相继发病。虽然大多数感冒适当休息加上正确合理用药，几天就能痊愈，但若中成药使用不当，则可能延误甚至加重感冒症状。当前治疗感冒的中成药不胜枚举，在使用时应准确辨证，符合“方证相应”才能正确发挥药效。用对感冒类中成药，首先应学会辨风寒还是风热。感受风寒所引起的感冒特点在于鼻塞、流清涕、咳吐稀白痰、畏寒或轻度发热。这是初期常见症状表现，及时服用解表散寒的药物能很快治愈，常用的中成药有感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒、正柴胡饮等，如伴有咳嗽可用中成药通宣理肺丸、杏苏止咳糖浆等。市面上还有很多中成药属清热解表药，感冒入里化热、出现热证后才适宜使用。过早服用这类寒凉药物会收敛寒邪，导致感冒病程延长。除了过早错误服用寒凉药物，一感冒就输液的做法也是不对的，很多人往往输了一星期液还是怕冷、流清鼻涕等。总之，面对感冒一定要仔细辨证，合理选用中成药，谨防走入用药误区，耽误病情。下面向大家介绍几种常见的中成药的用药误区。双黄连不能通治感冒双黄连口服液由金银花、黄芩、连翘三味药组成，为清热解表药，用于风热感冒出现发热、咽痛等症状，同样对感受风寒的感冒不适用。被误用的治疗

中药颗粒剂服用方法

中药颗粒剂服用方法：取一适当大小容器将一日量的所有药包都撕开，并把颗粒倒入同一个杯中，用约300毫升的沸水冲化，搅拌调匀后加盖密封3分钟，再分两份分早晚服用，如医师无特殊制定服用方法，一般为早饭、晚饭后半个小时温热服用一次，若经沸水冲后颗粒还未完全融化，可用小火煮片刻至其完全融化而服用，小火煮片刻后，药物之间发生反应产生协同作用，可以提高疗效，部分贵重中药是经过特殊工艺处理后打粉入药，故不易充分溶解，可以像服用散剂般，连同汤药一并服下，疗效颇佳，不要将未溶解的药渣丢弃，若小儿觉得药味儿太苦，不愿服药，可在喝药时加入少量的蜂蜜以改变药味利于服用。

秋季该如何养生？（转至健康中国，来源 | 《老年健康报》）

避秋燥重阳时节，时已深秋。寒露过后，气温下降，雨水减少，北风一起，天气明显变凉、干燥。干燥凉爽的秋风容易耗伤人体津液，损伤娇肺，使人出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便秘结、皮肤干裂等不适，甚至引起燥咳，经久不愈等症状。这就是典型的“秋燥”（凉燥）。此时，人们应调饮食，适度饮水，多吃当季的新鲜水果、蔬菜等，保持室内湿度。老年人尤其要避风寒，注意保暖，避免感冒。调饮食 重阳节自古有饮菊花酒、吃重阳糕等习俗。菊花酒由菊花与糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”。米酒度数较低，加上菊花酿制，有清肝明目、健脑延年的功效。但是，老年人不宜贪杯，平时有饮酒习惯者，小酌即可；平时不饮酒的人，则不建议贸然尝试。 从健康的角度来说，长期过量饮酒有害健康，为了老年人的身体着想，应戒烟限酒。另外，不提倡老年人自己在家酿酒，这是因为自酿酒的环境温度、湿度等不易控制，难以避免细菌及真菌的滋生，甚至可能产生甲醇，这些都不利于健康。 重阳时节，正值深秋，饮食以滋阴润肺、少辛增酸为原则。辛辣刺激的食物容易引起肺燥，不宜多吃。酸味食物具有收敛和生津的作用，因此可适当吃点橘子、葡萄、山楂等酸性食品，收敛补肺，生津止渴，以防

产后发热身痛被认为是感冒案例一个

有病人产后2日，一会冷一会热，头痛身痛，被别人误认为是感冒，吃感冒药无好转。反而后面汗大出，热不退，烦躁。这种问题不是感冒，是中医人为的产后虚热，需要用中药温补，大部分一周很快可以解决。很多西药不一定能退热。

中风了该怎么办？

文章来源:健康中国调查显示，中风已成为我国人口的第一位死亡原因，也是成年人致残的首要原因。在我们国家，平均每12秒就有一人发生中风，平均每21秒就有一人因为中风而死亡。 中风后，轻症患者表现为肢体麻木无力、口角歪斜、言语不清，重症患者可出现昏迷，导致严重的残疾，甚至死亡。 中风发生后的6小时以内（尤其是4.5小时之内），被称为抢救的黄金时间。如果患者没有在这个黄金救援时间内得到治疗，有可能造成残疾，甚至死亡。所以，如果你本人或者家里有人突然出现上面的症状，高度怀疑是中风时，请立即拨打“120”送到医院急诊科！以下误区，大家一定要尽量避免：好像身体有点不对劲，但最近太忙了，等下班后再说吧；今天照镜子发现嘴巴有点歪，但今天上午有个重要的会议，开完会再去医院；觉得手有点抬不起来，是不是昨天晚上睡觉被压的……中风真的不能等！尤其是有高血压、心脏病、年龄又在40岁以上的朋友，出现异常时应高度警惕中风的可能，就诊必须争分夺秒！大多数中风患者发病之初出现的症状不是很明显，或者症状一会儿重一点，一会儿又恢复正常了。大家不要因此就心存侥幸，当心错失了最宝贵的抢救时间！患者如果能在中风发生后的6小时

吃药喝水有讲究（转新华网，来源人民政协网）

下面这个报到也是很实用，很多人吃药时没有在意，现在分享给大家。让吃药更安全，更健康。2021-09-02 15:55:31 来源：人民政协网吃药要喝水，这是所有人的共识，但喝水有什么标准和要求，很多人可能就回答不上来了。有些患者往往服药时，并不太关注这个细节。一片药片一口水？两颗胶囊半杯水？或者有不少人认为，吃药时能把药吞下就好，和喝水多少有什么关系？其实喝水对于吃药来说，是非常重要的。冲剂和传统中药颗粒剂，配水量为150~200ml。传统中药颗粒剂，需要温水冲服，如感冒清热颗粒，用150~200ml冲开服下，饮用后再用一口水漱口即可。传统中药汤剂用量，冲泡成150~200ml的汤剂最好，不要太稀也不要太浓。胶囊剂型，配水量至少300ml。胶囊是由胶质制成的，遇水会变软变黏，喝水少了冲不下去，滞留在食管中慢慢地溶解并对食管黏膜产生不良刺激，严重者可引起食管炎。若这类不良刺激长期存在，甚至可引起食管黏膜细胞癌变。为保证药物被送达胃部，避免损害食道，服胶囊时，饮水量应不少于300ml，且服药后咽下时，应稍稍低头，这样可更顺利地服下药物，避免发生呛咳反应。片剂，配水量为150~200ml。大

拔完火罐后右肺竟"消失" （转发环球健康）

转发一个个案，很有意思，大家看了标题也许会很害怕，但是不至于以后再也不拔火罐了。拔火罐一般不会出现大问题，大家莫要惊慌，做惊弓之鸟，不要对号入座。先看看这个报告。据浙江媒体报道，65岁的吴爹爹在家拔火罐，没想到十来分钟后开始胸痛呼吸不畅、脸色惨白。送至医院检查，CT检查显示右肺被压缩了90%，几乎消失了，医生判断这次自发性气胸，是拔火罐造成的。吴爹爹患有气管炎和肺气肿，肺大泡这个肺脏局限薄弱部位加上其他肺部疾病，使他的肺部和常人不一样，吴爹爹有多种慢性肺部疾病，常伴随肺泡的损伤或肺部有液体潴留。   并非所有痛症都适合拔火罐，以胸背痛为例，有可能是急性心肌梗塞的发作先兆，逢痛先拔罐的做法很可能耽误了抢救。   拔罐有啥禁忌事项？  1.拔火罐的时间和间隔，一点要好好把握，有的人因为享受这个过程，就经常拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮肤重度瘀青。  2.餐后1小时内不宜拔火罐，并且在拔罐过程中需要询问患者是否痛、烫或过紧，拔罐以局部皮肤呈红紫色为度，留罐期间注意保暖。  3.对于某些带有炎症或者本身患有基本疾病、结

孕妇生完孩子后为什么经常腰酸背痛？产后腰痛攻略。

产后腰痛是以妇女产后腰背部、腰骶部疼痛，也可伴臀部及下肢放射痛、牵涉痛为主的临床病症。本文阐述产后腰痛常见以下病因及治疗措施

为什么部分孕妇产后出汗不止

孕妇生产后，常伴随有发热、汗多，易汗，多汗。

产后发热

产后若无风寒而出现发热，常是中医讲的血虚。可以用中药方剂处理，四物汤补阴血，加以黑干姜之苦温从治，收其浮散，使归根据于阴，则热即退矣。然产后多有脾虚伤食而发热者，若误作血虚，则不应验。法当调其饮食，理其脾胃，宜用五味异功散加神曲、麦芽。

胸椎小关节紊乱注意事项

1.注意保护好脊柱，坐姿、站姿、卧姿都很重要，姿势的规范不是让患者绝对的像个机器摆个架势一样，而是让各位保持常规姿势的基础下，修饰下、规范下就可以了。2.多活动锻炼，不要长时间保持一个姿势，常见的运动如跑步、篮球、羽毛球等运动对脊柱都有帮助，这些康复运动都是成体系的促进脊柱健康。3.复位是很对症的治疗方式。长时间保持坐位等一个姿势，有时背部会难以描述的疼，或者憋堵胀，甚至坐立不安，心里难受。常常患者描述自己把背部脊柱扭动响声后，脊柱症状突然很大减轻了，这是自我复位的情况，也充分说明复位对这种情况非常对症，也反映了针对这种疾病手法复位很对症。