跷二郎腿到底好不好，听听骨科医生怎么说

不知道大家有没有注意，无论是在工作还是生活中总是时常会看见周围的人翘起二郎腿，男女老少似乎都对跷二郎腿有一种莫名的喜爱，凡目之所及必有跷二郎腿者。

骨科医生提醒：你的体态正在摧毁你的健康

体型不够好可能不是体脂问题，而是体态问题。生活中最常见的不良体态，不仅影响体型美观，还可能埋藏着健康隐患。

强直性脊柱炎严重危害人类健康，这些危害提前知道早预防

强直性脊柱炎对人们的健康有很大的危害，但是不少人都意识不到这一点，患了强直性脊柱炎总是拖着不治，这样只能会给自己带来更多的危害。

上海骨科医生提醒：老年人要重视骨质疏松，避免摔跤

骨质疏松不容小觑，是一种高发病率、高死亡率以及高医疗费用的一种疾病。初期其实也有早期信号的。例如会出现腰背疼痛，这种时候也是骨质疏松的预警。

上海骨科医生解读：脊柱侧弯需要手术治疗是哪几种情况？

脊柱侧弯会影响人的正常发育，那什么样的脊柱侧弯需要手术治疗呢？

骨科医生解读：正确的平板支撑该怎么做，有什么作用？

平板支撑有什么作用？怎么做是正确的？骨科医生为什么也推荐平板支撑？

骨科医生解读：平常生活中该怎么预防或者缓解腰椎间盘突出?

现在很多上班族都会患有腰椎间盘突出，不注意保养的话随时可能会恶化形成腰椎间盘突出症，那我们平常在家里要怎么预防或者缓解腰椎间盘突出呢？今天就一起来看一下！

骨科专家推荐一套腰椎健身操，加强腰部肌肉力量，增加脊柱稳定性

不良的生活习惯导致了身体处处出毛病，今天分享一套健身操，回家自己就可以锻炼腰椎，快来学起来吧！

董双海医生：一些生活小习惯可以有效改善脊柱问题

由于生活方式的改变，脊柱问题不再是老年人的专属，越来越多的年轻人会有相关病症。而且脊柱方面的疾病现在尤为青睐上班族和低头族们，那我们暂时又不能辞去工作，也没办法戒掉手机的时候该怎么办呢？

董双海医生提醒：身体这六大信号预示颈椎病正在发生

放眼望去，办公室里总会有几位同事习惯性地揉脖子，或晃动脑袋缓解颈部压力。随着都市生活节奏的加快，颈椎病变得越来越“猖狂”，而且还特别喜欢向白领一族下手。

董双海医生悄悄告诉你：用这三个动作在家就可测试你的腰椎间盘

腰椎间盘的问题有很多种，有些是严重到需要上医院的，有些只是轻微的多注意休息就能好，那我们普通人怎么判断自己的腰椎间盘是否有问题呢？

骨科医生解读：总听说吃钙补骨，那我们是不是真的每个人都需要补钙？

“我每天都按时吃饭啊，吃的东西跟以前差不多，怎么还缺钙了呢？”

骨科医生提醒：上班族脊柱疾病高发，该如何避免“脊”病缠身？

颈椎病、颈椎间盘突出症、颈性眩晕、腰肌劳损、腰椎增生……常年靠键盘创业绩的你该注意这些细节。可以有效减少脊柱劳损的速度。

骨科医生告诉你用什么样的锻炼方法不损伤膝盖

有些网友会很在意想要知道该采取什么样的行动方式才不伤害膝盖，或者能延长膝盖的使用寿命，今天我们就一起来看一下

骨科医生教你：在爬楼梯或爬山时该怎样保护好自己的膝关节

爬楼梯或爬山虽然有一些好处，但对于膝关节的损伤很大，那必须要爬楼梯或者爬山的时候该怎么办呢？

骨科医生提醒：千万不要再傻傻的把爬楼梯或爬山当作常规运动了

骨科业内医生都表示：爬楼爬山是“最笨的运动”