空调吹出：吊线风――面瘫

       晚上六点，终于下班了，工作了一天的小@，因酷暑难耐在空调的照看下度过了一个美妙的夜晚。闹钟响了，新的一天开始了，小@迷迷糊糊地洗脸时突然发现嘴歪了、眼斜了，刷牙时这嘴还含不住水了，这可咋整，我该不会年纪轻轻的中风了吧，吓得他浑身一机灵，赶紧冲到医院。         面神经麻痹（即面神经瘫痪），俗称“吊线风”，是以面部表情肌群瘫痪为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。        对于青年人，因着凉、受风、感冒后出现的相应症状，主要考虑单纯面神经损伤所致，医学上称为周围性面瘫。而老年人出现类似的症状，需要考虑的相对复杂一些，如果同时伴有言语笨拙、一侧肢体活动不灵或麻木症状，需警惕脑血管病的发生，须立即就诊于医院。         周围性面瘫，主要是营养神经；保护暴露的角膜

夏季预防脑中风，这几点要做好

1、早晚喝杯“救命水”。老年人经过一夜睡眠、出汗和排尿后，人体水分减少，血液粘稠度升高，极易发生缺血性脑梗死。 2、每天吃2根香蕉。香蕉中含有丰富的钾盐，钾对心脏的正常收缩功能具有重要作用，可以抗动脉硬化，保护心血管。 3、保持大便通畅。老年性便秘不仅会延长排便时间，还会因排便导致心脏负担加重和血压升高，甚至诱发脑中风。应该常吃一些红薯、菠菜、竹笋、芹菜、富含粗纤维的食物。 4、早晚散步。每次进行30分钟左右的有氧运动，如散步、打太极拳、广场舞等运动量不大的体育活动，可以预防心脑血管疾病。老年人应该避免出汗较多，如蒸桑拿、泡温泉、大量呕吐、腹泻等，如果出现此类情况，应该大量补充水分。 摘自《医生不说你不懂》 希望每次分享能帮助到一部分人  2018.8.4

失眠的自我调节

1.保持每天在基本相同的时间点上床及起床，有睡意时方上床。若上床后15~20分钟仍未入眠则起床做一些其他事情，待有睡意时再上床。 2.尽量避免白天打瞌睡，或者午睡。 3.避免夜间饮酒，午后饮用咖啡、茶等。 4.减少或者戒除吸烟，尤其避免夜间吸烟。 5.有规律的进行体育锻炼，避免在入睡前进行剧烈得体育运动。 6.保持睡眠环境安静、舒适，避免强光照射。 7.避免晚上睡觉前思考有压力或令人不愉快的事情。

失眠，怎么破？

最近发现好多神经官能症的患者，因为长期工作压力大，睡眠差，导致了各种各样的躯体症状，比如头晕、手脚麻木、气短等。有时候我们越是害怕失眠，就越是容易睡不着。所以面对失眠端正心态尤其重要。解决了失眠的心理压力之后，很多人的失眠甚至会不药而愈，即使需要药物治疗，也会减少药量、增加药效。治疗过程中始终坚信一点:睡不着，肯定是不够累。

医者仁心

路超姐用行动告诉我们什么是医者该具备的“刘多三精神”。今天遇到一个患者家属携带着患者的脑脊液前来化验，关键还不是用的患者的名字挂的号，简单开完化验后，超姐下午去转化医学院和常老师看完片子后定为隐球菌性脑膜炎，由于菌较多，怀疑患者危险性较大，超姐几乎打遍了长春所有医院的电话，硬生生的把这个“患者”给找到了，通知了他的家属。