压力太大,真能把身体压垮?
在咱们这个社会里,几乎每个人都活在巨大的压力下。大多数情况下,我们都会把压力看成是我们的敌人。因为压力大的话,我们就会心跳加速、大汗淋漓、心情不愉悦,对身体也有很大影响,甚至压力太大的话,会直接把我们身体给压垮。不过呢,这种观点可能得变一变了。斯坦福大学健康心理学家提到。其实压力本身不会对我们的身体造成什么影响,真正影响身体的是我们看待压力的方式,你认为压力有害身体健康,那它就有害。如果你认为压力对自己没什么影响,那它就真的没影响。听起来是不是挺出乎意料的?咱们一起来看看,教授是怎么得出这个结论的。她做了个实验,用8年时间跟踪了3万多个美国成年人,发现在这之前一年时间里遭受过巨大压力的人,死亡风险增加了43%。不过呢,这仅局限于那些承受着巨大压力并且认为压力是有害健康的人。如果你承受了巨大压力,但却并不觉得压力对健康有威胁,那死亡风险就根本不会增高,甚至比一般人的死亡风险还低。这个研究让凯利教授非常吃惊,因为她一直以来都在向大家传输压力有害健康的观念,这可是完全颠覆了她过去的结论。而且她还发现,认为压力有害健康这一点,在导致美国人死亡的所有原因里面,竟然能排到第十五位,比艾滋病和谋杀的
版权所有:杭州微医健康科技有限公司 浙B2-20200356 浙卫(03)网审[2014]015号 (浙)-经营性-2014-0022