防病要选对食品

       饮食对身体健康可带来巨大影响。选对了食品，不仅能满足机体营养和能量的需要，还可以预防和延缓各种疾病的发生与发展。　　免疫系统是机体应对疾病最主要的防御系统，几乎所有疾病的形成都与免疫力衰退有关。中老年人已经进入免疫系统衰退或功能失调的年纪，这个年龄段的人维护机体防卫系统是最重要的。现在科学界已经广泛相信贝塔葡聚糖是目前自然界所发现的最强免疫增强物质之一，是有效的、没有毒副作用的免疫增强剂。许多研究证明，食用贝塔葡聚糖能激活巨噬细胞，并能让巨噬细胞正常工作，可以强化免疫系统的功能，从而达到保证机体健康的目的。贝塔葡聚糖可以控制良性和恶性肿瘤。有研究显示，它还有降低胆固醇、三酸甘油酯和血糖的功能。作为一种有效的抗氧化剂与自由基净化剂，贝塔葡聚糖能活化皮肤组织。此外，贝塔葡聚糖还有抵御辐射污染与促进生长因子生成的作用，它对消化系统的健康也很有益。滨州医学院附属医院消化内科吴广利　　螺旋藻对改善中老年人体质具有积极作用，对慢性病有辅助治疗效果。研究发现，螺旋藻对保持人体血液呈正常的弱碱性和消除疲劳有特效。它能提高运动员的耐力和爆发力，特别是对从事

慢性病的预防

中外专家报告了不科学膳食、吸烟与被动吸烟、静态生活方式等因素与慢性病发生的关系，以及控制危险因素后约80％的心脏病、中风、2型糖尿病和40％的肿瘤可获预防的确凿证据。据专家们诠释，一个人从健康到疾病的过程是：处于疾病低危险状态，进入疾病危险状态，发生早期改变，出现临床症状，发生疾病，获得不同的预后。滨州医学院附属医院消化内科吴广利

易误诊为黄疸性肝炎的高胡萝卜素血症

高胡萝卜素血症(hypercarotenaemia)，又称柑皮症，胡萝卜素血症，血胡萝卜素过多症，血内胡萝卜素过多症等。是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的皮肤黄染症。皮肤黄染依手掌足底为重而巩膜无黄染是其最主要的特征。无临床经验的医师易将其误诊为肝炎或黄疸，给患者心理或经济造成一定的负担。滨州医学院附属医院消化内科吴广利Von Noorden在1907年在研究糖尿病及其治疗时，发现某些特殊食谱患者的皮肤表现出橘黄色色素沉着，记录了胡萝卜素血症。在他一年之后，Moro在儿童中也发现了这种现象。在1919年，Hess和Meyers针对血清中胡萝卜素含量增加和皮肤黄色色素沉着这一现象提出了胡萝卜血症的名称。上个世纪胡萝卜素血症的流行通常是由于进食富含胡萝卜素的食物所致。在第一、二次世界大战中常见该病是因为食品短缺，从以肉类为主变为以植物为主的食品。那时的一些报告描述了大量进食胡萝卜、木瓜等黄色或橘黄色蔬菜或水果之后发生胡萝卜素血症。1970年高胡萝卜素血症出现在日本那些食用大量橘子和橘汁的儿童中。在西非，高胡萝卜素血症是地方病，因为当地人食用富含类胡萝卜素的

警惕!癌症的全球扩张

    2010年,癌症将超越心血管病,成为人类的头号杀手。2030年,全球癌症新发病例数和死亡人数将为2007年的2倍。《2008年世界癌症报告》公布了上述数据。报告还指出,发展中国家成为癌症病例增加的“生力军”。     ● 全球癌症负担将加倍    ● 癌症在发展中国家扩张的原因滨州医学院附属医院消化内科吴广利    ● 人们应尽快采取干预措施       全球癌症负担将加倍    由国际癌症研究机构(IARC)发布的这份报告显示,到2010年,癌症将超越心血管病,成为人类头号杀手。到2030年,全球每年将有2700万新发癌症病例出现,1700万癌症死亡病例。与2007年的1200万例新发癌症病例和不到800万癌症死亡病例相比,癌症负担将加倍。    根据目前的趋势,新发癌症的诊断率和癌症死亡率每年将增加1%,中国、俄罗斯和印度将占很高比例。吸烟和其他生活方式因素,例如肥胖,将超过慢性感染,成为中、低收入国家癌症负担增加的首要因素。    根据报告,全世界目前有13亿烟民。低收入国家中12%的癌症与烟草有关,而且这个数字还会持续增长。在所有癌症之

难治性溃疡性结肠炎与克罗恩病不妨采用中医药治疗

难治性炎症性肠病（包括溃疡性结肠炎与克罗恩病）不妨采用中医中药治疗？芍药汤（组成：白芍、当归、黄连、黄芩、大黄、木香、槟榔、甘草、肉桂等组成）治疗脓血便明显的炎症性肠病效果良好，在短期内可控制病情。滨州医学院附属医院消化内科吴广利

你会喝水吗

      ●水，在国际上被列为“膳食宝塔”的基座。　　●WHO调查发现：人们当前的饮水习惯决定其10年后的健康状况。具体表现为生理和神经、精神功能减退，容易发生结石、痛风、肿瘤和肥胖等。例如美国西雅图和华盛顿等地的研究发现，一天喝5杯水比一天喝2杯或更少水的妇女患癌症的风险小45%，男性小32%。英国的一项研究证实，饮水充分的妇女患乳腺癌的风险要比饮水不充分的妇女小79%。滨州医学院附属医院消化内科吴广利　　●根据美国的一项全国性调查，部分人（尤其是婴儿、老人和运动员）往往没有口渴感，或者不能充分表达口渴的感觉，因此总是处于轻度脱水状况。　　●美国哈佛大学公共卫生学院最近在《美国临床营养学杂志》发表论文指出：经过40年的跟踪观察发现，每人每天喝一罐汽水，每年可增加体重15磅！　　喝水十要素　　要素1——主动饮水       很多人饮水的唯一原因是感觉口渴。然而，口渴这个生理反应与机体的缺水状态并不同步——“渴”相对滞后。当人感到口渴的时候，机体部分细胞已经处于脱水状态了。此时即使喝水，也为时已晚。所以，我们把口渴时喝水叫被动饮水。如果长期被动饮水，人

癔球症（中医称梅核气）怎么治疗？癔球症有哪些症状？

癔球症（中医称梅核气）怎么治疗？癔球症有哪些症状？癔球症患者自觉咽喉部有异物感。向一肉块堵塞在咽喉部，吞咽不下，咳吐不出。做喉镜或胃镜显示咽喉部与食管无器质性病变。该病女性易罹患，但是，也可见于男性患者。西医药无理想的治疗方法。患者常常害怕患咽喉癌或食管癌反复就诊于耳鼻喉科或消化内科，反复行喉镜或胃镜检查。给患者造成严重的心理与经济负担。半夏厚朴汤（组成：半夏、厚朴、茯苓、紫苏叶、生姜）治疗癔球症（中医称梅核气）有奇效。绝大多数患者服用半夏厚朴汤后症状可缓解。滨州医学院附属医院消化内科吴广利

长寿秘诀

长寿秘诀主要有五条：一是心态平和，顺其自然，不苛求，不攀比，不埋怨；二是生活规律，喜欢劳动，定时作息；三是心地善良，待人宽厚，乐于助人；四是家庭和睦，子女孝顺；五是远离喧嚣，环境幽雅，居室简单，大多数寿星居住在农村砖瓦或土木平房。

给中年男士的八条忠告

40岁，对男人而言，是成熟的标志，也是事业发展的黄金期；对女人来说，照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余，他们可能都忽略了自己的健康。滨州医学院附属医院消化内科吴广利　　近日，英国《每日邮报》刊登的一项调查显示，到了40岁，近3/4的英国人开始为健康发愁，并后悔年轻时没有养成健康的生活习惯。“40岁是健康的分水岭！”中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光强调说，40岁前，人们胡吃海喝、以命搏钱；40岁后，如果继续透支健康，最后可能真的只能“拿钱买命”。　　英国的这项调查还显示，尽管有64%的人已经开始改变生活习惯，但仍有一半人担心，即使马上行动也无法弥补过去对身体造成的损害。对此，英国健康专家林德伯格直言：“没有什么比人们准备扔掉不好的生活习惯更让人惊喜，只要现在开始改变，一定可以助你活的更健康、更长寿。”　　1.多吃4种食物。天津营养学会名誉理事长付金如表示，人到中年应尽量做到饮食均衡，除了保证规律饮食、吃饭七分饱以外，还要适当地多吃新鲜的果蔬和粗粮，少吃油炸、烧烤食品等，切忌胡吃海塞，餐餐大鱼大肉。日本一项研究发现，40岁后要

欲速则不达慢性乙肝治疗八戒

    1戒急于求成 乙肝患者由于遭受到就业、升学以及各种人生重要转机的挫折，自身心急如焚，一门心思想要早点治好这个病，抱着无论花多少钱，只要能够早日治好病就行的想法，四处打探，求医问药，寻找灵丹妙药，希望短期内解决问题。这种治疗心切，毕其功于一役的想法，可能会带来一系列问题。从目前现实情况看，尚无灵丹妙药可以根治乙肝，只有选择合适的治疗时机、合适的药物以及合适的疗程，才能获得疗效，急于求成反而会欲速则不达，招致治疗紊乱。滨州医学院附属医院消化内科吴广利　　2戒心浮气躁 有的乙肝患者久治不愈，心急如焚，心态失衡，动则生气，肝火旺盛，怀疑一切，不信医生，更不相信亲友，好话良言都不听，终日心浮气躁。中医认为暴怒伤肝，长期情绪烦躁不安，肝脏的生理功能必然受损。　　3戒自作主张、自以为是有的患者怕上医院，怕花钱，怕麻烦，买了几本肝病书或是看了一些杂志、报纸上的关于治疗乙肝的经验介绍，于是按图索骥，自我治疗。这样做十分危险，因为书中介绍的治疗药物未必都适合每一个乙肝患者，另外书中介绍的治疗方法未必都正确和及时。　　4戒轻信广告肝病广告多如牛毛，个个吹得天花乱坠。

脂肪过多增加患癌风险

    世界癌基会发布最新癌症预防报告昨天，在中国癌症基金会主持下，世界癌症研究基金会组织完成的第二份专家报告《食物、营养、身体活动与癌症预防》首次发布。该报告最惊人的发现是，身体脂肪过多可增加多种癌症发生的危险性。这一结论是基于对世界各地研究中心9组科学家所收集的7000项科学研究报告的详细分析，由21位世界顶尖科学家充分评议评估获得的。该报告提出了10条癌症预防建议。滨州医学院附属医院消化内科吴广利　　该报告系统总结了迄今为止各类食物（含酒类）、营养成分、身体肥胖程度（体重）、身体活动等生活方式因素对各种癌症发生发展影响的科学证据。专家组还对这些因素与癌症关系的证据强度进行分析判定，依据所得证据的可信度分为充分的、很可能的、有限的。　　报告称，过度饮酒能增加多种癌症（口、咽、喉、食道、结肠/直肠、乳腺）发生的证据是充分的；过食红肉（猪、羊、牛）能增加结肠/直肠癌发生的证据是充分的；而水果和蔬菜很可能减少多种癌症（口、咽、喉、食道、胃、肺）发生。　　该报告还明确指出，关于身体肥胖能增加多种癌症（食道、胰腺、结肠/直肠、乳腺、子宫内膜、肾）发生的证据是

功能性胃肠病的罗马Ⅲ诊断标准

A.功能性食管疾病 A1. 功能性烧心* 必须包括以下所有条件: 1. 胸骨后烧灼样不适或疼痛。 2. 无胃食管酸反流导致该症状的证据。 3. 没有以组织病理学为基础的食管运动障碍。滨州医学院附属医院消化内科吴广利 *诊断前症状出现至少6个月,近3个月满足以上标准。 A2. 推测源自食管的功能性胸痛* 必须包括以下所有条件: 1. 胸骨后非烧灼样疼痛或不适。 2. 无胃食管酸反流导致该症状的证据。 3. 没有以组织病理学为基础的食管运动障碍。 *诊断前症状出现至少6个月,近3个月满足以上标准。 A3. 功能性吞咽困难* 必须包括以下所有条件: 1. 固体和(或)液体食物通过食管有黏附、存留或通过异常的感觉。 2. 无胃食管酸反流导致该症状的证据。 3. 没有以组织病理学为基础的食管运动障碍。 *诊断前症状出现至少6个月,近3个月满足以上标准。 A4. 癔球症* 必须包括以下所有条件: 1. 喉部持续或间断的无痛性团块或异物感。 2. 感觉出现在两餐之间。 3. 没有吞咽困难或吞咽痛。 4. 没有胃食管酸反流导致该症状的证据。 5. 没有以组织病理学为基

中国胃食管反流病共识意见(最新)

     2006年8月26日,全国胃食管反流病学术研讨会在海南三亚召开。除国内消化病学界知名专家、学者参会外,还有来自美国、日本的学者。大家就胃食管反流病定义和分类、诊断和治疗、流行病学研究等相关内容进行了交流和讨论,并达成了中国胃食管反流病专家共识。滨州医学院附属医院消化内科吴广利     定义     胃食管反流病(GERD)是指胃内容物反流入食管引起不适症状和(或)并发症的一种疾病。     GERD三种类型及定义     GERD可分为下面三种类型:非糜烂性反流病(NERD)、糜烂性食管炎(EE)和Barrett食管(BE),也可称GERD相关疾病。Fass等提出GERD三种类型相对独立,相互之间不转化或很少转化,而有些学者则认为这三者之间可能有一定相关性。     NERD是指存在反流相关的不适症状,但内镜下未见Barrett食管及食管黏膜破损。     EE是指内镜下可见食管远段黏膜破损。1994年洛杉矶会议提出明确的分级标准,根据内镜下食管病变严重程度分为A~D级。    BE是指食管远段的鳞状上皮被柱状上皮取代。    在GERD的

乙肝疫苗免疫失败与病毒变异无关疫苗剂量及注射时机影响免...

    中国药品生物制品检定所梁争论研究员、北京大学庄辉院士等刚刚完成的一项国家“十五”攻关研究发现，我国乙肝疫苗免疫失败与病毒变异无关，疫苗剂量及其注射时机是影响免疫效果的关键因素。专家提出，对高危母亲所生婴儿最好用乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗联合免疫，接种时间越早越好。滨州医学院附属医院消化内科吴广利　　梁争论、庄辉等建立了检测病毒变异株基因芯片法，对417例疫苗阻断成功和失败的母婴配对样本进行检测，并检测疫苗阻断失败母婴配对样本以及阻断成功母亲样本的基因型。结果证实，现有疫苗对病毒变异株感染也有保护效果，同时发现疫苗阻断失败与母亲乙肝病毒基因型有关，阻断失败婴儿的母亲中乙肝病毒基因型为C型的比例显著高于阻断成功组。对江苏2522名接种过乙肝疫苗的1～7岁儿童调查发现，这些儿童乙肝表面抗体的阳性率为76.7％～45.5％，且随年龄增长而降低。因此，为保证疫苗的持久保护性，应加大新生儿基础免疫的乙肝疫苗剂量。　　对广西3685名接种乙肝疫苗的儿童随访研究表明，在接种乙肝血源疫苗16～18年后、乙肝酵母重组疫苗6～9年后，有一部分儿童乙肝表面抗体转阴，但在

预防慢性病从生活方式做起

我国面临沉重的慢性病负担    · 革新饮食习惯和天天运动可以有效预防慢性病    · 预防慢性病贵在坚持        生活方式干预是预防慢性病的最有效方法滨州医学院附属医院消化内科吴广利      2008年1月,中国营养学会发布了2007年版《中国居民膳食指南》(下简称《指南》),具体地对我国居民的日常饮食、运动等生活方式给出了推荐。在2月底的《指南》解读会上,WHO驻中国代表Hans Troedsson医师说,营养过剩、锻炼不足可导致一些慢性疾病发生。慢性病及其负担在中国已经成为一个不容忽视的问题。而该膳食指南可能意味着中国居民5~10年寿命的改变。        中国慢性病负担沉重      卫生部前任副部长王陇德教授等研究发现,我国目前有80%的死亡与慢性病有关,心血管病和癌症是主要死因。同时,慢性病危险因素日益流行,1.6亿人患高血压(大多数患者未接受治疗),大城市7~17岁儿童和青少年中的20%超重或肥胖。     慢性疾病除了带来沉重的疾病负担,还导致巨大的经济损失。心血管疾病造成我国35~64岁人群每年损失约300亿美元,其中只有1

养生总则

天人合一，春夏养阳，秋冬养阴；三因制宜，因时、因地、因人制宜养生去疾。没有恒古不变、更没有完人普适的养生方法，不变和普适的只有天人合一、三因制宜的原则。

直径小于l厘米的胆总管结石怎样治疗更有效更经济？

 在临床上胆总管结石并急性化脓性胆管炎是常见的急腹症之一。如不积极治疗可导致感染性休克，危及患者生命。胆结石是急性胰腺炎最常见的原因之一。急性胰炎也是常见的急腹症之一。重症胰腺炎抢救治疗费用高昂，病死率高。因此，胆总管结石应积极治疗。胆总管结石的治疗分为内科保守治疗、中药中药治疗和手术治疗。手术治疗又包括传统的外科剖腹手术与经十二指肠镜逆行性胰胆管造影（ERCP）与十二指肠乳切开（EST）取石碎石术。直径小于l厘米的结石，首选中药中药溶石排石治疗，作者20多年来，在临床上治疗了大量该类患者，绝大多数结石可排出，疗效确切，无明显毒副作用，费用极其低廉。这是中医中药治疗急腹症的优势。直径大于1厘米的结石，如果中医药排石溶石无效，可首选内镜下碎石取石术。外科剖腹手术对于直径大于2厘米的结石也是一种无奈的选择。滨州医学院附属医院消化内科吴广利

行为改变癌症危险

    因为发病原因复杂、治疗方法有限、患者预后不良,癌症至今仍是困扰人们健康的重大问题。世界卫生组织(WHO)2004年公布的数据显示,癌症在世界非传染性疾病死因中占居首位。随着流行病学证据的积累,人们日渐了解癌症的“可预防性”及预防癌症的意义——与其等癌症发生了再辛苦治疗,不如积极行动将癌症阻挡在“一级防线”之外。滨州医学院附属医院消化内科吴广利    近日,在美国费城召开的美国癌症研究学会(AACR)第六届癌症预防前沿研究会议再次强调,虽然癌症的发病与遗传因素和环境因素相关,但平时生活中的一些行为细节(包括健康饮食、合理锻炼、戒烟等)才是人们远离癌症的关键。因为,不同于遗传因素,这些行为细节是人们可以通过后天努力改变的。     食用某些蔬菜可降低癌症危险    多吃蔬菜和水果向来是预防癌症中健康饮食的主旋律。此次大会上公布的一些研究结果证明,黑树莓(black raspberry)和西兰花、卷心菜、花菜等一些十字花科蔬菜对预防癌症有很大帮助。与以往研究不同的是,研究者不再满足于知道“哪些食物可以防癌”,对“如何食用这些食物”也做了一些探索。  

减肥顺口溜

营养你的心，苗条你的身，管住你的嘴，摆动你的腿。 营养你的心　　营养你的心，是指用营养知识武装头脑，树立吃出健康的科学膳食观念。换句话说，就是不光要用嘴吃，还要用“心”吃。　　具体来说，是要做到两个明确： 明确病从口入现代文明病大多与吃有关，因此防病要从源头上控制。 明确肥胖可减事实证明，用膳食调理的方法减肥不痛苦，简便易行，经济实用。只要按照计划持之以恒，身体力行，必有成效。20多年来，由她指导的减肥成功的患者已有30多人。滨州医学院附属医院消化内科吴广利　　苗条你的身　　苗条你的身，就是把减肥者的腰围、腹围、臀围逐步减下来，达到适宜标准。 具体来说，要做到三个知道：       知道正常体重、腰围、腹围和臀围的标准。 知道肥胖对人体、人生的危害。 知道科学减肥的方法和步骤。　　目前供人们判断自己是否过胖有四种医学方法：　　①标准体重法。②体重指数法。③体脂肪率法。4腰臀围比值法。　　其中只有体脂肪率需要使用专业测定仪测定，其他三种方法均可由减肥者自己来测算。　　理想体重法：标准体重＝身高（m）2×22。在这个数值的上下10％以内，可视为正常体重；高

七色果蔬健康益处

       绿色果蔬护眼：代表果蔬：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸酯，能预防癌症。       滨州医学院附属医院消化内科吴广利       红色果蔬养肺：代表果蔬：西红柿、西瓜、红葡萄、萝卜、草莓、红柿子椒等。葡萄及红酒中含有的白藜芦醇能够帮助治疗肺癌和哮喘，同时也能够降低心脏病的发病几率。       黄色果蔬强化免疫系统： 代表果蔬：黄柿子椒、柚子、菠萝、柠檬。实验表明，柠檬中含有的柠檬苦素能够抵抗各类癌症，如皮肤癌、肺癌、乳腺癌、胃癌以及结肠癌。黄柿子椒中含有丰富的维生素C，可强化免疫系统。       橙色果蔬壮骨： 代表果蔬：胡萝卜、杏、芒果、橙子、南瓜、哈密瓜。橙子等含胡萝卜素的果蔬能增强免疫力，保持肌肤和骨骼强健，还能够保护视力。柑橘类水果中含有的钾能够增强心脏功能，预防心脏病。       蓝色果蔬健脑：代表果蔬：蓝莓。蓝莓中富含抗炎症及抗癌症的物质成分。最新研究表明，蓝莓还