脑梗死恢复期，病人怎么吃？

在坚持服用医生给您开的药物基础上，配合合理的健康饮食，并长期坚持。总体8个字:少油少盐，多菜多肉。 1、少盐 ①在烹饪和食用过程中减少盐的使用量，可以通过逐渐减少盐的量来适应风味变化。我们每个人每天吃的盐，大概是一个啤酒盖那么多，小于5g，家里最好买一个定量的小勺子，这样能更加精准的指导用盐 小建议：使用新鲜的草药、香料、柠檬汁等作为调味料，可以在不增加盐分的情况下增添风味哦，可以试一下 ②避免过度加工食品：快餐、罐头、咸味零食、腌制肉类、加工奶酪，含有大量的盐，最好不要吃 2、少油 ①选择健康的油脂来源： 如橄榄油、亚麻籽油、坚果油等。这些油脂对心血管健康有益②适量使用油脂：在烹饪和准备食物时，使用适量的油脂即可。每天每个人大概20-30g ③蒸煮或烤烤食品：使用蒸煮、烤烤等低脂的烹饪方法，而不是油炸或油炸食物。 ④去皮食物： 食物的脂肪通常集中在皮肤上，如去掉鸡皮、肉皮等可以减少脂肪摄入。 3、多吃新鲜蔬菜 每天每个人至少500g新鲜蔬菜，下面这些都可以吃，换着种类多吃几种。

在家里怎么预防新型冠状病毒肺炎呢？

1 适量运动，早睡早起，不熬夜 2 洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻口 3 居室多通风换气并保持整洁卫生 4 尽可能避免与有呼吸道症状的人密切接触 5尽量避免到人多拥挤和空间密闭场所，如必须去佩戴口罩 6.坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟 7.出现发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。