糖尿病人的“六大忌讳”是什么？

得了糖尿病禁忌的事情有很多，下面我们看看糖尿病嘴忌讳什么？一、忌吸咽。俗语说“饭后一支烟，赛过活神仙”。其实，饭后吸烟，祸害无边。由于饭后人的胃肠蠕动增强，血液循环加快，此时人体吸收烟雾的能力处于最佳状态，香烟中的有害物质更易进入人体，从而加重对人体健康的损害。二、忌立即吃水果。糖尿病患者饭后立即吃水果不仅增加热量，使血糖升高，更易引起肚胀，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气。所以建议血糖控制较好的患者吃水果的时间最好在饭后2～3小时。三、忌立即睡觉。如果饭后立即睡觉，饭菜滞留在胃里，不能很好地消化，久而久之容易诱发胃肠道疾病。四、忌生气。饭后胃肠饱满，血液循环加快，如果生气动怒容易伤及胃，引起血管损伤至出血等。五、忌“百步走”。人们常说“饭后百步走，活到九十九”，其实不然。人饱饭后，为了保证食物的消化吸收，腹部血管扩张充血，这时如果“百步走”，运动量增加，影响消化道对营养物质的消化和吸收。应在饭后休息半小时再活动。六、忌马上洗澡。“饱洗澡”的说法是不科学的。饭后马上洗澡，会使四肢体表的血流量增多，胃肠道的血流量相应减少，从而减弱消化道的吸收功能。提醒：以上是糖尿病

水果功效大全，高血压吃什么？

高血压吃什么水果。作为高血压病人，饮食对控制血压在一定的稳定范围内有很大的作用。这个饮食，除了一日三餐外，还包括其他的水果类、小零食类的东西。特别是水果，不但含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的元素，味道鲜美，价格便宜，而且对降低血压有不可忽视的作用。高血压吃什么水果：1、梨：清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压。2、柑：强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性，预防高血压。3、橘子：降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇。4、金橘：强化微血管弹性。5、柠檬：增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。6、苹果：保护血管，减少血栓形成，预防高血压。7、西瓜：软化及扩张血管，降血压。8、山楂：清除血管沉淀，预防血栓形成。9、红枣：补血、护肝，预防高血压。10、柿子：降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量。11、香蕉：清肠热、润肠通便，防止毛细血管破裂。12、李子：清肝养肝、利水降压。13、人参果：降血压，降血糖。14、甜瓜：含钾丰富，控制血压。15、芒果：降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。16、葡萄：补气血，强化血管。17、杨梅：增强毛细血管、降血压、降低胆固醇。18、杨桃：预防高

轻松看懂“乙肝两对半”化验单！

1、什么是“乙肝两对半”呢？“乙肝两对半”的检查项目包括：1.乙肝表面抗原(HBsAg)2.乙肝表面抗体(HBsAb)3.乙肝e抗原(HBeAg)4.乙肝e抗体(HBeAb)5.乙肝核心抗体(HBcAb)由于乙肝核心抗原检测方法较为复杂，临床通常不做，所以前四项是两对，核心抗体是半对，因此被称为“乙肝两对半”。2、这些检查项目都分别代表什么意思呢？1.乙肝表面抗原乙肝表面抗原(HBsAg)阳性，标志着感染了乙肝病毒，体内有乙肝病毒的存在。2.乙肝表面抗体乙肝表面抗体(HBsAb)阳性，表明既往感染过乙型肝炎病毒，或者接种过乙肝肝炎疫苗并产生抗体，是保护性抗体，也是唯一好的抗体。3.乙肝病毒e抗原乙肝病毒e抗原(HBeAg)阳性，标志乙肝病毒在体内复制活跃，传染性强。4.乙肝病毒e抗体乙肝病毒e抗体(HBeAb)阳性，表明乙肝病毒复制低、传染性降低。5.乙肝病毒核心抗体乙肝病毒核心抗体(HBcAb)是机体感染乙肝病毒后在血液中最早出现的特异抗体，为曾经感染过或正在感染者都会出现的标志。3、“大三阳”“小三阳”是什么意思？这两者又有什么区别呢？所谓大三阳，是1、3、5阳性，小三阳是1、4、

脂肪肝喝茶有讲究 远离“三保险”

脂肪肝是当今常见的临床疾病，中年人更是一个很大的患病群体。引起脂肪肝的原因很多，如营养障碍(过剩或不足)、大量饮酒、药物中毒、妊娠及许多慢性疾病等。大约半数脂肪肝没有明显症状，常见的表现有：肝区闷疼不适、食欲不振、恶心、腹胀、体重下降等。脂肪肝有可能会导致肝硬化，据统计，长期饮酒者中，近60%发生脂肪肝，20%～30%最终会发展为肝硬化。对于非酒精性脂肪肝，发生肝纤维化的几率为25%，而导致肝硬化的概率较低，只有约1.5%～8%，且发展进程相对较慢，不易被发现。B超是首选的诊断方法，建议中年以上的人群应定期通过B超进行排查。远离脂肪肝“三保险”对于已患脂肪肝的患者，只要及时治疗是可以逆转的，对于脂肪肝，既不可掉以轻心，也不必忧心忡忡，应该说，脂肪肝是一种容易治疗和恢复的病症，关键在于合理治疗。建议从以下几方面进行防治：控制饮食：饮食结构合理，做到荤素搭配，营养不良者，应增加营养，提高热量，饮酒者必须彻底戒酒。燕麦、玉米、海带、紫菜、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘蔗、胡萝卜、山楂、木耳、冬瓜都有降血脂作用。少摄动物内脏、肥肉等高脂饮食。以蒸、烩、炖、焖烹调方式为宜，少用油炸、油煎、油炒。体育

加大用药空腹血糖不降反升，如何辨别真伪？

1空腹血糖的定义关于空腹血糖，首先要明确它的定义，它指的是隔夜空腹(饮水除外)8至12小时，于次日清晨早餐前所测的血糖。假如，有这样的一个患者，中午跑到门诊告诉医生说「医生，给我查个空腹血糖，我没有吃饭，也没喝水!」显然是不行的。测量空腹血糖要赶早，最佳时间段在早晨7点至9点，再晚了可就不是真的空腹血糖了。2真性空腹血糖高与黎明现象黎明现象指夜间没有发生过低血糖，其空腹血糖在每天黎明后逐渐开始升高的现象。其主要原因是凌晨体内对抗胰岛素素的激素或称之为升高血糖的物质分泌增多，从而导致血糖升高。这种情况下的空腹血糖升高就是真性空腹血糖升高。3假性空腹血糖升高与苏木杰现象苏木杰现象指由于晚餐前(或睡前)降糖药(包括胰岛素)用量过大或进餐减少、过度饥饿，从而引起夜间低血糖，机体出于自我保护，以避免发生危险，体内的升血糖激素分泌将会增加，促进肝糖元分解为葡萄糖，与此同时，胰岛素的分泌也受到抑制，以此帮助身体纠正低血糖，这样最终就导致了血糖反跳性升高。这种情况下的血糖升高是假性空腹血糖升高。4如何区分真假空腹血糖升高区分真假空腹血糖升高的方法比较简单，只要知道夜间有没有低血糖就可以分辨开来，可以采

降压药什么时候吃

高血压患者逐年增多，很多中老年人都有高血压的情况，那么高血压怎么办呢?选择降血压的药物是不可避免的，那么降压药具体都有哪些呢?降压药什么时候吃好呢?降压药的使用一般都需要格外的注意，因为是药三分毒，需要我们合理的使用降压药才可以，那么具体降压药的使用应该怎么做呢?降血压应该避免什么误区呢?降压药1.利尿降压者这类降压药品种很多。我国常用的是氢氯噻嗪。我国应用广泛的小复方制剂中都有它。缺点是不良反应多。例如可引起血糖升高，血胆固醇和甘油三酯升高，血尿酸升高和血清钾降低等，还可以使胰鸟素敏感性下降。目前趋向用小剂量，每天剂量不要超过25毫克。吲哒帕胺是另一品种，它是长效的，每天早餐后服用一次即可，降压作用可维持24小时。不良反应较氢氯噻嗪少且较轻。对血胆固醇和甘油三酯没有不良影响。伴有血脂异常者可服用。2.β1受体阻滞剂这类药品种也很多。目前应用的有阿替洛尔，美多洛尔和比索洛尔等。都是长效药，可每天服用一次。它同时能治疗冠心病。不良反应主要是使心率减慢。有支气管哮喘或慢性阻塞性肺部疾病是不能用。老年人有"老慢支"较多，心率较慢或有心脏传导阻滞等疾病。往往不能应用。需要

高血压是否一定要吃药

目前对于正常血压的定义是120/80mmHg，而血压高过140/90mmHg时则可以被诊断为高血压。理论上只要经过医生诊断为高血压的患者就必须接受药物治疗。而是否吃药和是否需要持续吃药也是需要在血压水平的基础上进行判断。特别是没有明确原因也无法根治的原发性高血压一定需要通过药物来控制血压。原发性高血压患者会有药物效果不佳的感觉，其实是因为原发性高血压是无法完全治愈的，药物仅仅起到控制血压的作用，而并非真正能够治疗。原发性高血压患者是不能停药的，很多因为基因或者原因不明的慢性疾病如冠心病或糖尿病也是相似的道理。有效降压还需要坚持治疗。然而，有不少的高血压患者血压一降下来就骤然停药，而希望通过保健品、降压器械或者完全服用中药来降压。这些做法其实对高血压的病情的稳定没有任何帮助。还有的患者感觉不难受就不服药，把高血压当作感冒来对付，要不就是看别人吃什么药，自己就吃什么药，随意更换药物或加减用量，这些都是高血压治疗的误区。服用什么降压药，用多大剂量，以及服用药物之后的疗效及副作用一定要与专科医生沟通，由医生来制定个性化的治疗方案。对于高血压患者的服用，首先要对血压进行定时有序的测量，然后在专

脑中风的饮食护理

1、注意蛋白质的摄入对于蛋白质的补充应以瘦肉、鱼肉、去脂奶制品和豆制品为主。此外，鲑鱼、金枪鱼、鳟鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼等鱼肉之中是含有丰富的ω-3脂肪酸，它可以防止血栓形成，降低二次中风的危险。2、注意”维生”素C的摄入对于很多脑中风的患者来说，多吃维生素C是可以帮助我们清除体内的过氧化物，来防止这些类物质损害人体细胞，同时也有证据表明，大量维生素C是可以降低脑中风的几率。圆白菜、红柿子椒、橘子、草莓、土豆等食物，都含有丰富的维生素C。3、注意钙、镁的摄入要知道这两种微量元素是有降血压、改善血液循环系统的作用，镁还能防止”心律不齐”。所以说中风的患者是可多吃富含钙（如绿菜花、白菜、大豆、鲑鱼、鲜奶、豆腐等）和镁（如菠菜、南瓜籽、葵花籽、各种坚果仁等）的食物。饮食建议：多吃香蕉、土豆、牛奶、蒜、葱、醋及”乳酸”菌类饮料，少吃油脂含量多、”胆固醇”、含”咖啡因”和含高普林多的食物，炒菜要限制食盐的含量，最好用不饱和脂肪酸的玉米油和橄榄油。

预防脑中风戒烟戒酒稳定情绪

脑中风多年来名列国人10大死因之一，许多人认为脑中风是意外，但脑中风是可以预防的，尤其有「三高」的危险族群，更应戒烟戒酒，保持情绪稳定。脑中风是一种突如其来、让人措手不及的疾病，严重者不仅危及身心，甚至让家人扛起沉重的照顾负担，是万万轻忽不得的疾病。脑血管疾病每年约夺走1万3000条生命，多年来不仅名列国人10大死因之一，同时也是成人残障的主要原因。院方表示，脑中风区分为两种，一种是血管破裂出血（出血性中风），约占17％；另一种是头颅内或颈部的血管阻塞不通，造成缺血性中风，约占83％。有鉴于中风后，病患往往会造成心理、生理及家庭社会的适应困难，并造成生活上的各种困境，因此院方除了办理脑中风医疗讲座之外，也提供预防脑中风的预防之道。院方指出，民众应了解脑中风的危险因素，若发生脑中风也应掌握送医时机及治疗黄金时间；尤其有「三高」（高血压、高血糖、高血脂）的民众，更应该加以控制。由于脑中风与年龄有关，尤其55岁以后，每增加10岁，脑中风发生的机率倍增，因此医师建议年满40岁以上者，每3年应做一次健康检查；65岁以上老人，每年应做一次健康检查。此外，适度的运动、规律的生活、控制体重、改变饮食习

夏季警惕脑中风高发

脑卒中（Stroke）是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又叫脑血管意外。该病通常为脑血管疾病病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂，造成急性脑血液循环障碍，从而在临床表现为一过性或永久性脑功能障碍的症状和体征。脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中。脑中风是严重危害人类健康和生命安全的常见难治性疾病，祖国医学将其列为“风、痨、臌、膈”四大疑难病之首，存在着明显三高（发病率高、致残率高、死亡率高）现象。据统计，我国每年发生脑中风病人达200万。发病率高达120/10万。现幸存中风病人700万，其中450万病人不同程度丧失劳动力和生活自理能力，致残率高达75%。我国每年中风病人死亡120万，脑中风患者，容易复发，每复发一次，病情加重一次。所以，更需要采取有效措施预防复发。脑中风给人类健康和生命造成极大威胁，给患者带来极大痛苦，给家庭及社会带来沉重负担。因此，充分认识脑中风的严重性，提高脑中风的治疗与预防水平，降低脑中风的发病率，致残率和死亡率是当务之急。临床表现：1、脑出血的临床表现通常突然起病，在几分钟至数小时发展到高峰，部分患者病情在24-48小时内缓慢发展

鸡身上三个部位别再吃了，是毒素最多的地方，致癌！

鸡肉虽然好吃，但是有些部位的鸡肉是不能吃的，很多人可能都不知道，所以，需要提醒大家的是鸡身上有3个部位是千万不能吃的，否则就会影响我们的身体健康。快来看看吧。鸡屁股：鸡尖又称“鸡臀尖”，指鸡屁股上端长尾羽的部位，肉肥嫩。这个部位是淋巴腺集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，甚至还有致癌物质，但不能分解，因而毒素都会沉淀在臀尖内。时间一长，鸡尖就成了贮存病毒、病菌的大仓库。鸡皮：鸡皮尽管美味，但不利身体健康。一般来说鸡皮中的脂肪较多，胆固醇较高，并且鸡皮中的污染物含量较高。尤其是烤鸡，经过烤制后，鸡皮中的胆固醇被氧化，形成胆固醇氧化产物，对人体造成较大危害。若温度控制不当，还有可能产生致癌物。因此，吃鸡时最好去掉鸡皮，更不要用鸡皮来做菜。鸡脖：这个部位肉很少，但血管和淋巴腺体却相对集中。偶尔吃些解馋是没有问题的，吃时最好去掉皮，因为淋巴等一些排毒腺体都集中在颈部的皮下脂肪，这些腺体中有动物体内的毒素、饲料中的激素等。

乙肝定期检查别忽视，常见检查项目有哪些？

大家都知道乙肝定时检查可以帮助患者监测自身病情发展，观察治疗是否有效等，具有很重要的意义，所以每个乙肝患者要定期到医院做检查。乙肝多长时间检查一次是根据患者具体病情来决定的。乙肝患者的常见检查项目有哪些？​1、肝功能检查：转氨酶尤其是ALT是肝细胞损伤的敏感标志，白蛋白下降提示肝细胞损害，慢性肝炎、肝硬化时常出现白蛋白减少而球蛋白增加，A/G比例倒置，所以通过肝功能检查结果分析可以了解乙肝患者的病情轻重，及时制订治疗方案。2、乙肝五项检查：乙肝五项是检查是否感染乙肝及感染的具体情况，同时区分乙肝大三阳、乙肝小三阳，是最常用的乙肝病毒感染检测血清标志物。3、HBV-DNA检查：HBV-DNA检测的临床意义是要了解乙肝病毒在体内存在的数量，病毒是否在复制，患者是否传染、传染性有多强，是否有必要服药控制，肝功能异常改变是否由病毒引起，以及判断病人适合用哪类抗病毒药物并判断药物治疗的疗效等等。4、甲胎蛋白：作为肝癌普查的筛选指标。乙肝是肝癌的高发人群，因此所有乙肝患者每半年应检查1次AFP，以便排除或及时发现早期肝癌。5、B超检查：乙肝B超检查有什么作用是很多患者咨询的，专家介绍说，B超检查对

不同时段测血糖的意义

1、空腹血糖你是否有糖尿病？你的基础胰岛素分泌水平怎样？前一天晚间的用药或饮食是否合理？想了解这些情况就测测空腹血糖吧。此外，当你的血糖情况很高时，首先应关注空腹血糖；在降糖治疗有发生低血糖风险时（包括老年人和血糖控制良好者），也应监测空腹血糖。定义：空腹血糖指晚上10点以后不进食任何食物和少量饮水的情况下，次日清晨空腹状态下测得的血糖值，一般早晨6～8点测量。控制目标：一般糖友空腹血糖控制在4.4～7.0mmol/L，可根据不同人的具体情况，调整目标值，如老年人可适当放宽。2、餐前血糖想知道你这顿饭到底吃多少合适？或者你有餐前低血糖的症状，那就来检测一下餐前血糖吧。如果发现餐前血糖仍较高，吃饭时就要更加注意减量了。此外，它还是医生判断您的用药情况是否合理的一个依据。如果餐前血糖高，可能是上次餐前的胰岛素或口服药用量不足。定义：餐前血糖指午餐、晚餐前所测的血糖。控制目标：餐前血糖值最好控制在4.4～7.0mmol/L，如果病情比较重的糖友，可适当放宽到4.4～10.0mmol/L。3、餐后2小时血糖想了解你刚才吃的食物对血糖的影响吗？想了解胰岛B细胞在高糖刺激下分泌胰岛素的功能吗？想了

高血压患者喝茶5个原则

研究发现，喝绿茶可以减少高血压发生的机会。很多朋友都有喝茶的习惯，也有许多高血压患者会用喝茶作为辅助降压，来控制自己的高血压，但是高血压患者应该如何喝茶才能更有效的降血压呢？原则一：避免喝浓茶高血压患者应避开浓茶，因为浓茶中的咖啡碱兴奋中枢神经，使人兴奋失眠、心率加快，增加了心脏的负担，对高血压患者休息十分不利。原则二：量多不饮高血压患者应避免一下子灌输大量的茶水。有的患者因口渴，拿茶水当白开水一次性的灌输大量进入体内，这样做对身体相当不利。因茶中含有咖啡碱、茶碱，都是兴奋剂，会使人心跳加快，血压升高。特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，还会产生胸闷、心悸等不适症状。另外，对于肠胃不好的朋友来说，大量饮用茶水，会稀释胃液，降低胃液浓度，产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。原则三：睡前不饮即便很多没有患高血压等慢性病的朋友，喝完茶后，会有睡不着的现象。这是由于茶有提神、兴奋、利尿的作用。特别是对于本身就有睡眠障碍的老年人来说，最好不要晚间喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响到睡眠质量，如果口渴难忍，可以改为饮用白开水。原则四：服药不饮茶水中含有鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应。所

胆结石病人饮食注意事项

胆结石不能吃什么？1、忌吃含胆固醇较高的的食物。如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。2、忌吃含高脂肪食物。如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过多的脂会引起胆囊收缩，导致疼痛。饮食应以植物油为主，尽量少使用动物油。3、忌借节日或亲友聚会时大吃大喝。因为暴饮暴食会促使胆汁大量分泌，而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎、局部绞痛等。4、忌食辛辣刺激的调味品。如辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等。同时少食易产生气体的食物，如马铃薯、甘薯、汽水饮料，以及酸性的果汁等。5、忌烟、酒、咖啡等。这些带有刺激性的食品能使胃酸过多，胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。6、慎吃内脏。由于胆结石的形成与体内胆固醇含量过高有关，所以对动物内脏、肝肾、蛋黄、肥肉等应严加控制和约束。7、肥胖患者适量限制糖类和含糖量高的食物摄入，以利于减少脂肪的合成。8、不宜食用过酸食物。研究表明，常饮果汁者，尤其是酸味果汁，如酸梅汁、橙汁、葡萄汁、柚子汁等，结石发病率比正常人增高30％以上。酸味食物经胃进入十二指肠，能刺激十二指肠分泌胆激素，从而引起胆胰壶腹括约肌及胆囊收缩，阻

慢性胃炎病人如何饮食

慢性胃炎病人的饮食原则就是以清淡易消化的饮食为主。反之煎炸烧烤的，腌制的、霉变的食物、浓茶、浓咖啡、碳酸饮料这些刺激性的食物都得少吃。慢性胃炎病人如何饮食吴兵：其实慢性胃炎的饮食是在治疗当中占很大一部分，是特别重要的一个部分。慢性胃炎愈后的好坏，往往和这部分人有关系。临床上可能很多的病人，这没吃完药呢，两天就好了。过两天他又去胡吃海塞，他又发作。这种病人在日常生活当中怎么去调理他的饮食，我们记住一点就是，总体来说，他的饮食原则就是以清淡的、易消化的饮食为主。那么反之，哪些东西不能吃呢?煎炸烧烤的，腌制的东西、霉变的东西、浓茶、浓咖啡、碳酸饮料这些刺激性的东西都得少吃。另外，我们要多吃一些新鲜的蔬果，因为我们在最新的慢性胃炎的指南当中我们提到了，我们慢性萎缩性胃炎要是预防或者减少胃癌的发生，需要补充一些维生素。尤其是具有一些活性的维生素，比如说维生素C。另外如果有叶酸缺乏的话，我们补充叶酸，或者能补充一些微量元素，比如硒。这样的话我们通过补充这些微量元素，补充这些维生素能够一定程度上可以减少或者预防胃癌的发生。那么在日常生活当中，哪些食物有这些东西呢?首先我们富含维生素C的，我们都知道维

肺里的血栓从哪来？如何早期发现？

如果腿上的深静脉血栓在急性阶段得不到及时诊断和处理，可能会脱落并沿血液循环到右心房、右心室，最终进入肺动脉，造成肺栓塞医学统计表明，肺栓塞是造成住院病人死亡的重要原因，仅次于心脑血管意外。几乎每家医院都会遇到这样的案例：患者手术顺利，但术后突然出现呼吸困难甚至死亡。过去常常归结为心脑血管意外事件，现在越来越多的病例被证实为下肢深静脉血大面积血栓脱落导致的严重肺栓塞。如果腿上的深静脉血栓在急性阶段不能得到及时诊断和处理，可能会脱落并沿血液循环到右心房、右心室，最终进入肺动脉，造成肺动脉栓塞，也叫肺栓塞。大面积的肺栓塞会导致肺缺血，并失去血液气体交换的功能，往往致命。由于下肢深静脉血栓往往被忽略，而肺栓塞的发生又是突发性，所以常常被比喻成“沉寂的杀手”。除了引发肺栓塞以外，静脉血栓如果没有及时规范治疗，侧枝循环建立不充分，会出现深静脉血栓后遗症，如下肢持续水肿、浅表静脉扩张或者扭曲、小腿皮肤变黑甚至溃烂。实际上，大部分的深静脉血栓并不会导致致命的肺栓塞。据统计，深静脉血栓导致致命性肺栓塞的比例，总体上低于0.6%。尤其对于小腿肌间静脉血栓，临床上危害很小，如果没有继续蔓延，可以不予抗凝治疗

一旦患上帕金森病，病情是不是发展很快？

很多人在患上帕金森病后会产生严重的焦虑情况，担心病情会快速发展，影响到日常的生活和工作。帕金森病是一种慢性进展性的神经系统疾病，一般不会自动缓解。病理学上的研究发现患者的中脑黑质神经元早期死亡丢失速度较快，而随后则逐渐减慢速度，神经元死亡丢失速度接近于正常老年人的水平，数年内进展缓慢。因而大多数患者在发病数年内尚能继续正常工作，有时甚至病情可暂时性停止进展，但也有少数患者在数年内迅速发展至完全残废。目前认为经过合理的治疗，大多数的患者病程进展可稳定而缓慢，15～20年还能保持较好的功能。这除了与帕金森病本身有关以外，很大程度上还与治疗的合理与有程度、患者自身的心理素质以及来自家庭亲属的关心照顾密切相关。那些保持乐观心情、意志坚强、家庭关系和睦的患者，加上合理及时的药物甚至手术治疗，大多都能保持长久的生活自理能力和较高的生活质量，病情进展相对较慢。这里需要说明的是，帕金森病的病程进展通常不易受到外界因素的影响，体现在其发生病变的部位从外周神经系统逐渐上升到中枢神经系统，发生死亡的脑细胞从少量到大量，症状从轻微到加重明显的趋势并不会因为抗帕金森病药物及外科手术治疗而逆转，帕金森病病程的进展

老人肉吃多了，易得高血压

在我国中老年高血压病人中，有75%是H型高血压。专家指出，这类高血压病人发生中风的比率非常高，因而患有这类高血压的人群，一定要高度重视。75%是H型高血压不少人中老年咨询H型高血压的预防和治疗情况。心内科主任医师黎励文介绍，据统计，我国高血压病人中的91%男性与63%女性(平均为75%)伴有血浆同型半胱氨酸含量升高。也就是说，在我国绝大部分高血压是H型高血压患者。据了解，健康人空腹血清中的正常含量一般为5-15微摩尔/升，高血压若同时伴有血清同型半胱氨酸升高(超过10微摩尔/升)，称为H型高血压。“H型高血压患者心血管事件发生率比单纯存在高血压的患者高出大约5倍，比正常人高出25-30倍。同时，H型高血压的高发，可能是导致我国中风高发的重要原因。”黎励文说，“由于人体对蛋白质的过量进食(这类病人最多见)，引起体内同型半胱氨酸含量的增高，日积月累至一定程度后就会引发同型半胱氨酸血症，其不断促进和加剧动脉硬化及粥样硬化斑块形成的进程，影响脑部的正常供血而引发中风。”肉吃太多排首位黎励文说，引起“H型”高血压主要有四种原因。首先是动物蛋白摄入过多，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、蛋类吃太多

家常食物也能增强免疫力

研究证实，营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。人的免疫力低下，会影响机体对营养基质的利用，引发疾病，而疾病又可引起营养不良和免疫缺陷。在免疫营养中起重要作用的营养素包括常量营养素(如蛋白质和膳食纤维素等)、微量营养素(如锌、铜、铁、镁、硒、锰、维生素A、C、E、B6、叶酸等)及特殊营养物质(ω3脂肪酸、谷氨酰胺、精氨酸、RNA核甘酸、番茄红素、低聚果糖和β—胡萝卜素等)。白蘑菇。不要看蘑菇长不高就认为没有营养。蘑菇中含有矿物质硒和抗氧化剂。体内硒水平过低常常使感冒的加重风险增加。蘑菇中还含有B族维生素、核黄素和烟酸，这些维生素对维持免疫系统健康发挥重要作用。动物实验也表明白蘑菇具有抗病毒、抗菌、抗肿瘤的作用。牡蛎。牡蛎中含有矿物质锌。男性不育与体内锌含量偏低有关。锌还可以抗病毒，现在学者还不能解释原因。但是目前已发现锌与免疫系统的若干功能有关，其中包括伤口愈合。卷心菜。卷心菜是富含谷胱甘肽(具有免疫增强功能)的一种植物。卷心菜很容易获得，而且不贵。把卷心菜加到汤里，慢慢炖，可以让抗氧化物释放入汤中，从而增加食物的营养价值。杏仁。一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。1/4杯分