甲状腺功能减退有哪些症状？

甲状腺功能减退，简称"甲减"，是一种多种原因引起的甲状腺功能减退，甲状腺激素水平下降的疾病，主要分为原发性甲减，继发性甲减，中枢性甲减等，其中，最常见的是原发性甲减，主要原因是桥本甲状腺炎，由于免疫因素，甲状腺自身的抗体对甲状腺组织造成破坏，时间长了，甲状腺激素就不足，出现临床症状。     那么，甲减常见症状有哪些呢，这个疾病涉及多系统。在心血管系统，可能出现心率减慢，血压下降，灌注不足头晕眼花，伴随肢体发冷，怕冷。还会引起心律下降减慢，心肌收缩力下降，心包积液，心脏扩大，心力衰竭。严重时出现肌炎肌痛，很容易被误诊为多发性肌炎。还可引起皮质醇功能减退，低钠血症，低钾血症等。毛发稀疏，眉毛外三分之一脱落，男性没有胡须等。消化系统腹水，腹胀恶心，呕吐，便秘。血液系统出现严重贫血，泌尿系统肌酐升高，肾损害，尿量减少。呼吸功能减退，呼吸机力量减弱，麻痹，感染不易控制。     总之，甲减主要表现在各个系统代谢减低，一系列临床综合征，当一般规律无法解释时，需要考虑甲状腺疾病。

肌少症科普之——“肌”不可失！

    构成人体的成份主要包含几大类物质，肌肉，脂肪，骨质和水，而肌肉的含量和力量则决定了我们的生活质量。老年人因为营养状况，饮食结构单一，牙齿口腔等问题，会导致摄入量明显减少，加上消化吸收能力下降，很容易出现营养不良，以及相关的疾病，如老年人肌少症。 1.    什么是💪肌少症？ 肌少症是指肌少症为一种和年龄增加相关的疾病，由于人体肌肉含量减少、肌肉力量下降和/或躯体功能减退而出现的一系列老年综合征，属于病理现象。 2.  肌少症对我们人体有哪些危害⚠️呢？ 肌少症多合并老年骨质疏松🦴，骨头脆性增加，肌肉力量下降，出现🧓摔倒、股骨颈骨折、腰椎骨折、疼痛、🫁肺炎、甚至🫁肺栓塞，以及由此引发的一系列疾病，这些疾病进一步加剧肌肉的衰减，就像多米诺骨牌被推到了一样，从而出现恶性循环，严重时甚至威胁生命👮。 3.  肌少症的主要表现有哪些？ 接下来，您可以做一些简单的小测验，初步筛查自己是否患有肌少症：1）.用软尺测量小腿肚的周径，女性小于33cm，男性小于34cm。2）.握力：男＜

每天锻炼多久才科学？

        说到运动，可能大多数人会比较感兴趣，毕竟，专家都说了，“生命在于运动！”是的，水不流要发臭，人不动就要变废，会出现血栓，心肺功能下降，肌肉衰减等一系列问题。那么，何时何地锻炼才是科学的呢？              首先，我们来聊聊运动的时间和频率，对于没有急慢性病的健康人来说，每天运动半小时以上，每周坚持5-7次运动是有益的，可以提升我们的心肺功能，锻炼肌力。当然，每次时间也不易过长，因为太长容易出现肌体疲劳，产生过多乳酸，反而对身体不利。     其次，运动方式的选择。大多数人选择中等强度的体力劳动或者运动是有益的，中等强度的判断标准就是，您每次运动的维持心率是最大心率的百分之50-70，而最大心率🟰220-年龄。生活中，常见的中等强度运动有快走，慢跑，游泳，骑自行车，打太极拳，八段锦，五禽戏等等，这些都可以选择。        以上图片来源于网络 &n

肠镜前的肠道准备应该怎么做？

     电子结肠镜的检查应用非常广泛，主要用于50岁以上人群结直肠癌的筛查，反复便秘，腹泻患者的检查，以及体检发现粪便潜血阳性患者的筛查等，那么，肠道准备该如何进行呢？ （图片来源于网络）     检查前饮食准备： 检查前2天半流质食物（粥、粉、面），禁纤维饮食（蔬菜、水果、肉关、蛋关、面包、饼千等），检查前 1天进食清淡少渣食物。 用药指导： 上午肠镜检查服药方法： 1、请您在前1天下午6点吃饭，晚8点开始服药1包和爽溶解在1000m/温开水充分搅拌使其充分溶解，在1小时内服用完毕即可。 2、检查当天，早上4-5点将2包和爽溶解在2000m/温开水充分搅拌使其充分溶解，在2小时内服用完毕即可。 下午肠镜检查服药方法• 1、请您在前1天下午6点吃坂，8点开始服药1包和爽溶解在1000m/温开水充分抗拌使其充分溶解，在1小时内 服用完毕即可。 2、检查当天，早上8点将2包和爽溶解在2000ml温开水充分搅拌使其充分溶解，在2小时内服用完毕即可。 温馨提示：服用

肠镜前的肠道准备应该怎么做？

     电子结肠镜的检查应用非常广泛，主要用于50岁以上人群结直肠癌的筛查，反复便秘，腹泻患者的检查，以及体检发现粪便潜血阳性患者的筛查等，那么，肠道准备该如何进行呢？ （图片来源于网络）     检查前饮食准备： 检查前2天半流质食物（粥、粉、面），禁纤维饮食（蔬菜、水果、肉关、蛋关、面包、饼千等），检查前 1天进食清淡少渣食物。 用药指导： 上午肠镜检查服药方法： 1、请您在前1天下午6点吃饭，晚8点开始服药1包和爽溶解在1000m/温开水充分搅拌使其充分溶解，在1小时内服用完毕即可。 2、检查当天，早上4-5点将2包和爽溶解在2000m/温开水充分搅拌使其充分溶解，在2小时内服用完毕即可。 下午肠镜检查服药方法• 1、请您在前1天下午6点吃坂，8点开始服药1包和爽溶解在1000m/温开水充分抗拌使其充分溶解，在1小时内 服用完毕即可。 2、检查当天，早上8点将2包和爽溶解在2000ml温开水充分搅拌使其充分溶解，在2小时内服用完毕即可。 温馨提示：服用