为什么现代人容易得颈椎病？

藏在无数技术外科下的互联网科技无时无刻不在占领着我们的生活。它们在给我们带来便利的同时，也在悄悄地改变着我们的生活习惯。“久坐”、“长时间低头看手机”等习惯却在损害着我们的身体，尤其是颈椎的健康。近年来，颈椎病已经超过腰椎间盘突出症，成为最高发的脊柱退行性疾病。在颈椎刚有不适的时候，以药疗君为典型的很多都在想，好好睡一觉，做个瑜伽或者按个摩，第二天就会满血复活，现在才知道，这种“为时已晚”的想法真的是大错特错。   慢性劳损是重要诱因浙江省立同德医院骨外科盛红枫 主要来自以下三种情况： 1、不良的睡眠体位 不良的睡眠体位如果长时间不能调整，必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调，造成程度不同的劳损，从而加速颈椎的退变进程。所以，有不少病例的初发症状是在起床后出现的。 2、不当的工作姿势 经常坐位低头工作的人颈椎病发病率高，如家务劳动者、办公室人员等。除因长期低头造成颈后部肌肉韧带组织的劳损外；在屈颈状态下，椎间盘的内压也大大高于正常体位时。此外，某些头颈常向一个方向转动的职业，如手术室护士、交通警察及教师等亦易出现颈部劳损。 3、不适当的体育锻炼 超过颈部耐量的活

什么叫腰椎管狭窄？

腰椎管狭窄的症状应该是大家都要知之甚详的，因为早发现早治疗是使任何一种疾病康复的关键和基础，特别是腰椎管狭窄又是一种发病率很高且危害性很大的疾病。那么，腰椎管狭窄的常见症状有什么? 腰椎管狭窄的常见症状有什么浙江省立同德医院骨外科盛红枫 下腰痛：大多数腰椎管狭窄症患者都有下腰痛的病史或伴有下腰痛。疼痛一般比较轻微，卧床休息则减轻或消失，腰前屈不受限制，后伸活动往往受限。 间歇性跛行：病人直立或行走时，下肢发生逐渐加重的疼痛、麻木、沉重感、乏力等不同的感觉，以致于不得不改变姿势或停止行走，蹲下或休息片刻后症状可减轻或消失，继续站立或行走，症状再次出现而被迫再次休息。因反复行走与休息，其行走的距离则逐渐缩短。在爬山、骑自行车时，可不出现间歇性跛行。 神经根压迫症状与体征：神经根管狭窄引起相应的神经根受压迫或受刺激症状及体征。有些病人表现为间歇性跛行，另一些表现为持续性放射性神经根症状，多为酸痛、麻痛、胀痛、窜痛，疼痛的程度不同。神经根症状的部位与受压神经根有关，表现为相应的神经根性分布区针刺觉减弱、痛觉异常、肌肉力量减弱及腱反射异常。 治疗腰椎管狭窄有哪些

如何正确使用自己的膝盖

1爬山不利于保护膝盖浙江省立同德医院骨外科盛红枫膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤。像一些扣球的动作，尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作，都比较容易造成膝盖受伤。像跑步这种运动，路线是直线，受伤就会比较少。 爬山虽是一种很好的锻炼方式，但却不利于保护膝关节。因为，上山的时候，膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候，除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧，很容易造成伤害。 2根本就没有什么“跑步膝” 经常跑步，有些人会担心有“跑步膝”，这个说法对吗？其实根本就没有什么“跑步膝”，起码我们临床上不讲“跑步膝”这个概念。如果感觉到不适，一般就是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等等。其实，只要运动量控制好了，跑步很少造成损伤。所有的运动都要适度，我总结就是四个字：量力而行。 千万不要总拿自己跟运动员比。职业运动员每天都在训练自己的肌肉力量、身体柔韧性、身体协调能力、平衡能力等等，他们对自身的解剖结构、功能状态以及伤病防治常识有相当的了

腰背部核心肌群怎么锻炼

从生理角度来看，腰椎的稳定性靠两个相互关联的系统维持，即脊柱本身和与之相关的肌肉系统，前者为被动的稳定系统，后者为主动的稳定系统，任一系统的发生病理改变都有可能引起腰椎不稳。由于这种腰椎不稳是继发、退行性病变，因而临床常见患者腰背伸肌无力。 腰背肌力失衡，导致腰部生物力学失衡，产生腰痛。 核心肌群的训练，患者腰椎的稳定性、平衡性、协调性都能随之增加，便可以达到减少慢性腰痛的发生率及复发率。 核心肌群：所谓的核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。 简单说，就是躯干部位的腰背部肌肉。 运动疗法的目的是增强腰背核心肌群的肌力，为退变的椎间关节提供一个动力性的稳定。 腰部核心肌群训练能对腰背痛的缓解原因： 腰背伸展时的椎间关节运动方向与日常生活中所做的腰前屈活动方向相反，避免了腰前曲运动所造成的背伸肌及腰部韧带的牵张性劳损； 腰背伸展运动以及腰背伸肌锻炼能保持挺腰的姿势，减轻了椎间盘内的压力、减少椎间盘的进一步损伤； 腰背运动改善了腰背部的血液循

妙手仁心,20年腰腿痛一朝除

来自浙江衢州常山县的陈大妈腰痛20余年，近3年来双下肢出现胀痛、麻木，行走100米必须蹲坐休息才能获得缓解。看了很多医院,吃了很多药,但是病情却一直不见好转,这次经熟人介绍找到了浙江省立同德医院脊柱外科盛红枫医师，经检查后确诊为：腰椎滑脱伴先天性双侧峡部不连、腰椎管狭窄症，通过给陈大妈详细的介绍病情及以往成功病例的展示,陈大妈终于下定决心手术治疗。手术后当天，陈大妈腰腿痛症状就消失了，术后2周即恢复正常行走并顺利出院。浙江省立同德医院骨外科盛红枫术前 术后什么是腰椎滑脱腰椎滑脱是指腰椎的椎体往前移位，造成马尾神经压迫或神经根牵拉，而产生腰痛或坐骨神经痛的症状，腰痛有时会延伸至臀部或大腿后侧，有一部分患者会伴有椎管狭窄症。腰椎滑脱的病因造成腰椎滑脱的原因大致上可分成5 大类，包括：先天腰椎结构不正常，椎弓根断裂，退变性滑脱，外伤性滑脱和病理性滑脱。其中较常见的腰椎滑脱为椎弓根断裂性滑脱及退变性滑脱。先天腰椎结构不正常引起的滑脱，通常发生在腰骶椎附近。椎弓根断裂性滑脱，又称峡部裂型滑脱，好发于1 ～ 14岁，可能和遗传和外

怎样的腰痛可以微创手术治疗

1腰椎间盘突出浙江省立同德医院骨外科盛红枫 由于突出的椎间盘对神经产生机械性压迫，导致患者出现腰痛、腰腿痛或跛行等。 2腰椎椎间盘盘源性疼痛 即椎间盘以退变和老化为主，突出不明显，退化和老化的椎间盘分泌一些炎性介质，对腰椎间盘周围的窦椎神经或脊神经根产生刺激，导致神经炎性反应，出现腰痛或腰腿痛，症状反复发作，保守治疗无效。此时，椎间盘的纤维环可能已经出现纤维环撕裂等结构损害。 3腰椎椎间孔狭窄 中老年腰腿痛患者，由于关节突关节增生、黄韧带肥厚、椎间盘硬化突出、椎间盘高度塌陷等原因导致脊神经根通路椎间孔发生狭窄，对神经根产生机械性卡压或分泌炎性介质对神经根产生炎性损害，导致腰痛或腰腿痛反复发作长久不愈。 详细的解释如下： （1）腰椎间盘突出症状严重，经严格的保守治疗无效或已造成急性神经功能障碍者，包括旁中央型、外侧型的突出、破裂、游离的椎间盘，最佳适应证为单节段的外侧型突出。 （2）尽管保守治疗有效，但症状很快复发，且反复发作两次以上，发作时症状严重，影响工作和生活，病史超过半年以上者；或者虽然症状体征都不十分严重，但病史较长，诊断明确，患者有手术治疗要

落枕怎么治疗？

春天到了，有没有发现昨晚入睡时并无任何不适，今天晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限？恭喜你落枕了！可惜这并非你的专利！落枕又称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。 为什么受伤的总是你 肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。 ? 感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。 ? 颈部外伤，某些颈部外伤可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫，再逢睡眠时颈部姿势不良，气血壅滞，筋脉拘挛，也可导致本病。 ? 颈肩部筋伤，素有颈椎病等颈肩部筋伤，稍感风寒或睡姿不良即可引发本病，甚至可反复“落枕”。 教你几个小妙招 落枕是一种较常见的颈部疾病，多因受风寒或夜间睡眠姿势不当扭伤颈部肌肉所致。药物治疗落枕无明显效果，采用一些简单措施却能治愈。 左右摇头：两臂自然下垂

微创椎间孔镜治疗腰突症答疑

很多患者得了腰椎间盘突出症，不愿意开大刀，想选择微创手术，却又不太了解这个手术，还有患者对微创手术抱有顾虑。还有一些患者已经做完了椎间孔镜手术，但却不清楚术后如何保养，今天在这里和大家聊聊椎间孔镜手术的相关知识。浙江省立同德医院骨外科盛红枫1、椎间孔镜很复杂吗？应该说绝大多数的患者都可以通过椎间盘镜的微创手术来将突出的椎间盘取出来从而解除神经压（切口仅为0.7厘米）迫使腿上的麻木和疼痛症状消失。2、浙江省立同德医院还有其他微创吗？其实大可不必着急，脊柱的微创手术并不止椎间孔镜一种，对有些患者来说我们还可以通过椎间孔镜从患者背部切个小口来做。同时我们也有椎间盘镜，切口比椎间孔镜稍微大一点，但也属于微创手术，患者一样术后恢复时间很短，术后2-3天就可以下床活动。3、手术痛吗？椎间孔镜技术是在局麻下完成的，这也就是为什么它具有花钱少，恢复快特点的原因。由一个熟练的大夫操作的整个过程患者基本不会出现难以忍受的疼痛，因为他知道在哪几个点上患者可能会出现疼痛，都已经提前打好了麻药，手术部位略有些酸胀是正常的，术中患者始终都是清醒的，随时可以和大夫进行交流。4、椎间孔镜安全吗？这个问题问的好。其实手

为什么会产后腰痛！

无论是哪位准妈妈，提起分娩疼痛时都会谈虎色变。不过，幸好我们现在有了“无痛分娩”，就不用像过去一样，怕痛怕的要选择剖宫产了。但是，新的问题又随之而来了，撇开我们教科书上列出的各种并发症不提，准妈妈们通常会问的是“打了麻药以后会不会腰痛？”新妈妈们也常常会问“我觉得我生了宝宝后腰痛的厉害，是不是因为我打了麻醉？” 　　其实不然。我们通常所说的“无痛分娩”，在医学上称为“分娩镇痛”，目前在国外已经应用的非常普遍了，而在国内很多医院包括我们医院也已经开展无痛分娩，这是一项简单易行、且安全可靠的技术。由于无痛分娩的麻醉方法与剖宫产麻醉一样都是在腰背部穿刺进针，因此大家都自然而然会觉得麻醉可能是产后腰痛的罪魁祸首。工作中，我也遇到过产妇因为用了分娩镇痛后一动不敢动，问其缘由，说“我背上打了针，动来动去折了针头怎么办？”其实，我们麻醉医师只是用针头穿刺进针，由此引导一根细小软导管放置在椎管硬膜外间隙，通过此导管持续给药，从而有效地控制疼痛。 　　既然如此，新妈妈们可能又要问了“既然腰痛和麻醉没有关系，那我为什么会腰痛呢？”其实，产后腰痛的原