心理案例分享:背疼是因为心疼
爸爸回来了,小强快速的躲进房间,不敢面对父亲。他从高一休学在家已经五年了,期间为他的背痛住院,四处求医,花了很多钱,家里经济越来越拮据,而他的病情却没有好转,依然觉得背疼。20岁的他也不能上班工作,在家里整天愁云密布,父亲看到他就生气。 今天经人介绍小强随母亲千里迢迢来到门诊,第一次想尝试通过心理科来治好背痛。至于背疼为什么和心理有关,他还不太明白。医生的办公室堆满了病人,这疼那疼全身都疼的病人实在太多,都希望医生快点帮他们解决疼痛。小强看着这些病人,心想他们也是心理有问题才身上疼吗? 朱医生将其他病人处理完后和小强单独进行了沟通,了解到小强父母关系不和经常争吵,姐姐叛逆也时常惹父母生气,所以小强从小就乖巧懂事,不惹父母生气,也想着姐姐不听话,自己再不乖那父母就太难了。有什么委屈就自己忍了,不向人诉说,更不会发脾气宣泄出来。后来高一住校后就开始背痛,并久治不愈,现在心理负担更重了,觉得父母因为他花这么多钱,自己还不能工作替
本人获得北京市九三学社抗疫优秀个人奖
今天收到最好的圣诞节礼物!感谢九三学社鼓励,能为国家出点力很开心!
长期“应激”损害健康?调整社会适应能力很重要
“健康”的定义是什么? 世界卫生组织定义“健康”的内容是:健康不仅指一个人身体有没有出现疾病,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面。心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础。良好的社会适应性可以让人身体和心理紧密依存而统一。 “应激”是什么意思? 没有良好的社会适应能力,就会和周围环境不断发生冲突并形成应激。应激会让短期适应不良的机体,表现出对环境的暂时适应。 应激时,大脑中枢接受外界刺激把信息传至下丘脑,分泌促肾上激素释放因子(CRF),激发脑垂体分泌促肾上腺因子皮质激素,使身体处于临战状态,心率、血压、体温、肌肉紧张度、代谢水平等都发生显著变化,增加机体活动力量。此期间人体出现各种防御手段,以应付紧急情况,使机体暂时适应改变了的环境,以避免受到损害。 为什么长期应激会损害健康? 机体防御贮备能力有限,如果长期不能适应周围环境
什么是高级的健康?
对健康的认知越科学,就越健康
认识“健康金字塔”,我的健康我做主
健康是一个结构,你认知到哪一层,你就会有那一层的健康
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