中西医结合心脏康复——为心脏病患者保驾护航

已经开展3年余，已获中国心血管健康联盟受牌，团队成员由多学科人员组成（包括：心病科医师、护士、康复科医师、康复技师、心理科医生、营养科医师等），采用中西医结合特色心脏康复，深受核查专家及病人一致好评。中心将继续发挥中医特色，建成具有浓厚中医氛围，中医内涵丰富的中西医结合心脏康复中心。

冬季养生---先养心

作者冯其茂 冬季其气候特点为：数九寒天，阳气深藏于地下，万物生机潜藏；人应顺应自然，遵循自然的规律，才能健康长寿。 冬季心血管疾病高发：寒气偏盛，阳气相对不足，寒气凝滞，易导致人体血运不畅，血管收缩，血压升高，使心血管疾病如心绞痛、心肌梗死、高血压、心力衰竭、脑梗塞、脑出血等发病率明显增高。 中医五行中，心为火、主阳，肾为水、主阴，肾阴需要心火温煦，故冬季养生需要先从养心开始，顾护心阳、畅通血脉以预防心血管疾病。如何养心呢？ 1、遵循自然规律---保暖：冬天早晚是最冷的时候，避免出门，如果要出门，要穿得厚实；每天用热水浴足可促进血液循环，刺激足部穴位，可促进睡眠等作用。 2、起居运动：冬日应“早卧晚起，必待日光”；主张早卧迟起，睡眠充足；早睡以养阳之气，迟起以固 阴之精。在太阳出来后，适当做些氧运动，散步、慢跑、打太极拳等。避免过度体力劳作、大量出汗等诱发疾病。 3、调理情志：心主神志，冬季万物凋零萧瑟，很容易滋生忧郁、悲伤情绪，要充满乐观，保精神安宁，情绪稳定，避免精神躁扰导致精气耗伤。 4、合理饮食：冬季需要增加温热助阳食物