四种降火的水果

苹果 苹果是水果之王，可以润肺开胃，生活中也可以经常喝一些苹果汁。苹果还能预防和消除疲劳，能有助于排出体内过生的钠。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。 山楂 如果出现了“食火”症状的时候可以用山楂煮烂加适量糖食用。“食火”也就是因为吃了太多含蛋白质较高的食物所造成的。山楂对于助力消化有非常好的效果，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，转化成易于我们吸收的营养物质，还能把对吸收不利的因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也如此。 柠檬 柠檬是养肝护肝的好水果，因其含有丰富的维C，故被美容界视为美白护肤的重要成分。柠檬更是在夏季推出的众多美白保养品中成为不可缺席的中药角色。每天喝一杯柠檬水，可以达到天然美白肌肤的功效，还能有利于排出体内有毒物质外，消除脸部雀斑，达到降火的功效。 橄榄 橄榄的果肉钙质丰富，新鲜食用对人体益处甚多。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。

有助于降“肝火”的穴位

1、合谷穴 合谷穴最容易找了，即我们常说的虎口。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口干等症状，就可以按合谷穴来消消火。 按摩手法：因为这个穴位按摩起来比较方便，所以没有固定的按摩次数，只要有空的时候按一按“虎口”即可 2、内庭穴 内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。 按摩手法：内庭穴位于第二、三脚趾之间的缝隙的相交处，每天早晚用拇指按揉一百次即可。 3、太冲穴 太冲穴的位置在大脚趾和第二个脚趾中间的缝隙往上1.5厘米的凹陷处，按摩这个穴对肝火旺盛带来的上火症状的缓解效果非常好。如果用手在太冲穴上按揉非常痛，表明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。 按摩手法：先用热水泡脚十分钟左右，然后用大拇指由下而上推揉三分钟左右即可。 除了按摩穴位之外，生活中还可以通过吃来起到降肝火的作用。

肝炎患者应注意这些

慢性肝炎和肝硬化可引起内分泌的严重紊乱，从而可明显影响性功能。由于肝脏对雌激素的灭活作用减弱，雌激素经胆汁排泄减少，故血中雌激素含量增高，雄激素含量相对降低，雌激素与雄激素的比例失调，故可引起性欲减退及阳痿。 肝硬化时出现的症状如性欲减退、睾丸萎缩、女式阴毛分布、腋毛脱落、蜘蛛痣、手掌发红、毛细血管扩张、男性乳房发育等，均与性激素代谢紊乱所致的雄激素含量下降，雌激素含量增多有关。因而慢性肝炎和肝硬化病人性欲减退、阳痿现象是较为普遍的。

肝火旺的表现有哪些

1、男性肝火旺的表现 肝火旺的男性会有恶心、头晕、失眠、食欲下降等不适症状，而且精神状态比较差，表现为情绪波动，非常容易暴躁发怒。肝火旺还会体现在代谢问题和消化问题，表现为大便干结、小便发黄、食欲不振、消化不良等。如果是男性患者，最好戒掉烟酒，不要吃辛辣油腻的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜。患者要多吃苦瓜、喝菊花茶，调整饮食结构。 2、女性肝火旺的表现 除了上述提到的症状，女性患者还会有月经不调、恶阻等症状。肝火旺的女性容易出现月经量变少、月经提前或月经延迟，甚至发生闭经。很多患者在月经期前会有失眠症状。患者食欲严重下降，嘴巴经常有苦水，挑食严重。肝火旺经常发生在女性怀孕之后，与其生理和心理变化有关。

肝火旺长痘调理方法

肝火旺长痘的地方表现在于左边脸颊长痘，而且肝火旺还带来许多不好的影响，比如面色赤潮难退，口臭等。为了外在和第一印象，特别是女孩子，肯定是希望自己能完美一点，特别是脸上要干干净净的，那么肝火旺怎么调理呢？肝火旺导致盛长的痘痘要什么时候才能消退呢？ 肝火旺盛长痘，不仅可以用涂祛痘的药膏的方法，还可以从生活饮食方面入手。比如夏天来了，我们可以泡一些寒性的花茶喝，如三花茶（金银花、茉莉花、菊花），可以清热解毒、泄火；枸杞菊花茶，可以降火气、养生；菊花柠檬茶，可以促进身体排毒。 夏天来了，尽量少吃或不吃热气、油炸、油腻的食物，少喝冰冷的饮品、啤酒。这些都会导致肝火旺盛，容易长痘痘，不利于降火气、调理身体，反而油炸、油腻的食物会让身体吸收过多的毒素，不利于排出，只能在身体内积累，对于身体来讲，负担是十分大的。 除了饮食方面，我们还可以从生活作息方面入手，比如适当的休息、减少熬夜的次数、少动怒、多运动，这对身体也是极好的。

不同部位长痘说明身体哪里有问题

五官代表着我们身体里面的各个器官，脸上哪里长痘，就代表着身体里哪一方面出现了问题，那么现在我们来看看，脸上的哪个部位长痘，代表着哪里出现了问题呢？ 额头长痘：心火旺，血液循环不顺畅，会引起心烦意乱的情绪；双眉间长痘：胸闷，心脏有问题，常见于心悸；鼻头长痘：胃火旺盛，消化系统异常；鼻翼长痘：卵巢机能或生殖系统可能出现了问题；右边脸颊长痘：肺功能损坏、带有不适或疾病；左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，大多见于肝火旺盛，有热毒；唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积；下巴长痘：内分泌失调；太阳穴长痘：体内积累毒素过多。

脂肪肝生活中要养成哪些好习惯

合理的饮食 在平时生活里脂肪肝患者应该保持低脂低糖低盐的饮食原则，要多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多吃富含纤维素的食物，可以多吃芹菜和韭菜以及豆芽等食物，还应该适量的吃一些高蛋白的食物，可以吃瘦肉和鱼类以及豆制品。在平时要控制脂肪和糖分的摄入量，要避免吃油炸食品，也不能吃动物的内脏和蛋黄等含胆固醇高的食物。 禁止喝酒 对酒精性脂肪肝病人来说，戒酒和改善身体营养状况是最基本的治疗方法，只要做到戒酒和饮食健康可以使大部分的脂肪肝患者的病情减轻。 积极治疗原发疾病 与脂肪肝有关的高血脂症和糖尿病，以及肥胖症等原发病，一定要积极治疗，这样可以预防脂肪肝的病情进一步发展。如果是肥胖者就应该积极采取减肥措施来减轻体重，糖尿病和病毒性肝炎所导致的脂肪肝患者应该控制血糖和增强身体的免疫功能。 不要乱吃药 肝脏是我们人体的化工厂，任何的药物都会近日肝脏内进行解毒，所以不要乱吃药，滥用药物是会加重肝脏负担的，很有可能会引起肝脏中毒。

乙肝患者吃什么最好

1.芹菜 芹菜有清热、降血压血脂、利水平肝的作用。芹菜作为“降火之王”，芹菜中含有的芹菜苷、有机酸、生物碱、维生素等，对于肝火旺盛的乙肝患者有着很好的食物疗效。不仅如此，芹菜中含有的蛋白质、钙以及铁的含量都很高，对于乙肝患者需要补充维生素方面起到很好的作用。 2.花椰菜 除了芹菜，花椰菜也是我们日常生活中常见的一种蔬菜，又称为西兰花、花菜等。花椰菜含有较多的蛋白质、维生素、钙、铁以及磷等，和芹菜一样，都是非常适合乙肝患者食用的。俗话说一棵花椰菜能防8种癌，不仅如此，花椰菜中的抗坏血酸还可以有效地增强肝脏的解毒能力，是非常健康的蔬菜之一。 3.冬瓜 在大暑之日有煮冬瓜水降暑的说法，冬瓜里面含钠较低，对于肝硬化、高血压以及冠心病等疾病有很好的的疗效。冬瓜里面还不含油脂，对于乙肝患者是一种很不错的食物。 4.西红柿 西红柿含有的维生素众多，维生素A、维生素C、维生素B1以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁等，每天食用西红柿可以满足人身体的维生素以及矿物质，并且有效地保护以及调节肝脏。

几款食疗解决肝火

1.太子参百合瘦肉汤 做法：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。瘦肉洗净，切厚块；太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。 功效：此汤具有益气生津、润肺止咳之功，适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。 2.菊花粥 做法：菊花15克，粳米100克，将菊花洗净，粳米淘洗干净；菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。 功效：该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效，特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。 3.冬瓜鲩鱼汤 做法：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。将鲩鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。将冬瓜去皮、瓤，切成块。炒锅加油烧热，放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至鱼熟烂入味，加精盐、葱、鸡粉调味即可食用。 功效：清热解毒、利水消肿，平肝，祛风、除热。用于减肥、润肤健肤。

肝火旺盛的症状及原因

症状： 肝火旺的人会表现出急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干等症状，如果肝火过旺，可以尝试喝菊花茶缓解，其实任何疾病都是重在预防，降肝火主要关键是制怒，就是抑制火气不要着急上火，同时注意休息，不要过度劳累，如果身体过于劳累就会使人情绪不稳易怒急躁。 原因： 首先是生活不规律引起的，包括毫无规律的睡眠时间和饮食习惯，要是平时经常吃辛辣、油腻、腌制等等之类的食物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。另外心情长期处于郁闷、低落的情绪或是生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的心情也非常重要。

调养肝火的几个小妙招

其实想要调养肝火旺盛的问题，饮食上可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理，这些都可以减弱肝火旺的症状。 除了饮食上的注意，另外适当的运动也可以加强身体的素质。以及保证每天充足的睡眠时间，因为人体长期处于过度疲乏容易引起肝火旺，而充足的睡眠时间，让人体得到休息和恢复，尤其晚上11点到凌晨3点的这段时间，是肝脏修复和排毒的时间，如果长期让肝脏得不得休息，就容易导致肝火上升。 当然乐观开朗的心态也是很重要的一点。肝脏喜疏恶郁，生气、发怒、生闷气、抑郁等不良的情绪都会导致肝气郁结不畅、气血瘀滞，老话也常常说“常常生气的人容易得肝病”。所以笑口常开就好！正所谓“笑一笑，十年少”。

导致肝火旺的原因有哪些

肝火旺的原因一：饮食不平衡，少吃谷物和蔬菜。人体摄入的食品都要经过肝脏的消化和处理，一些油炸、腌制、辛辣还有一些经过药物处理的食品都要经过肝脏的解毒和处理，经常食用这些食品会造成肝脏过度劳累，造成血液循环不畅，就会引起肝火上升。 肝火旺的原因二：睡眠，长期熬夜、睡眠欠佳也是造成肝火旺的原因。11点过后为肝脏的排毒时间，不休息会造成肝脏不能正常排毒、肝内毒素淤积。肝火旺出现后，可保持心情放松、拥有足够的睡眠来调节。 肝火旺的原因三：情绪上经常生闷气，心情得不到及时释放，会造成身体一定的压力

注意补充肝脏需要的能量

1.补充肝内粗多糖 肝脏喜欢糖，但喜欢的不是调味品的糖，而是由糖苷结合而成的多糖，多糖进入到肝脏内后会储存于肝细胞左右，当肝脏出现细胞损伤时，粗多糖会转化为葡聚糖保护肝细胞，相当于一层保护膜。粗多糖一般在菌类食物中含量比较多，最常见的便是芝草中的粗多糖，不仅可以保护肝细胞，还能促进肝细胞的再生。 但是粗多糖储存在肝脏中会被不停地代谢消耗，所以养肝最好经常性的补充肝内粗多糖，可以准备芝草粗多糖在饭后冲泡，用温水饮用即可。 2.补充损失的蛋白 肝脏出现疾病会引起合成蛋白的紊乱，所以会给人体造成蛋白质的缺失。在养肝的时候经常补充蛋白质的食物尤为重要，比如吃一些鸡蛋、豆制品、鸡鸭肉，牛奶制品等食物，补充因为肝病所消耗的蛋白，对肝脏与很好的作用。

别再做这三件事伤肝

1.熬夜晚睡：肝脏是需要休息的，休息时间是在晚上十一点到凌晨三点，这个时间段内肝脏和肝经会储存全身百分之五十五的血液，缓慢流经肝脏滋养肝细胞。如果熬夜晚睡会影响到肝脏的休息时间，长时间下去会对肝细胞造成损伤。 2.抽烟喝酒：烟酒催人肝肠断，香烟中有一百多种有害物质，有一部分会进入到血液，所以抽烟不光伤肺，还伤肝；而酒精的代谢转化百分之九十五都是由肝细胞完成的，经常饮酒便会导致肝细胞损伤、坏死，直至酒精肝的出现。 3.吃伤肝毒物：肝毒大部分都是通过口进入到体内的，病从口入就是对肝病最好的解释。一般常见的伤肝毒物有：腌制食品、添加剂食品、化学药物、不卫生的餐具等，这些都有可能造成肝毒入体，引发肝病。

手术治疗肝癌

手术是以后医治晚期肝癌的一个首选的办法，也是目前较为有用的医治办法之一。手术医治办法主如果包括了：根治性肝切除，迁就性肝切除等。对于不克不及切除的肝癌的患者可依据其详细的环境，采纳术中肝动脉结扎、肝动脉化疗栓塞、射频、冷冻、激光、微波等医治有一定的疗效。原发性肝癌也是行肝移植手术的指征之一。 化学药物医治肝癌经剖腹探查发明癌肿不克不及切除，或作为肿瘤迁就切除的后续医治者，可采纳肝动脉和（或）门静脉置泵（皮下埋藏贯注装配）作地区化疗栓塞；对估量手术不克不及切除者，也可行喷射参与医治，通过腿部的股动脉，使用选择性的插管延伸到肝动脉的位置之后，再进行注射进入栓塞剂（一般都是使用碘化油）以及抗癌药行化疗栓塞，部门肝癌患者可是以得到手术切除的机遇。