你盖的被子和健康息息相关，当心选错被子会生病！！

你选对被子了吗？寒冷的冬季，人们都用上厚厚的被子让自己有个暖暖的被窝，什么蚕丝被、真空被、棉被、珊瑚绒被等。实际上，被子除了要考虑其保暖性，还需考虑个人体质，换句话说就是对于不同的人不是所有棉被都适用。那冬季被子到底如何选呢？怎么科学地选被子、洗被子呢？我们可以从蓄热能力、保暖透气、安全实用等方面加以比较来选择合适的被子，同时也要根据被子的材质，用我们教的小计仔来清洗保养。棉花被棉被虽便宜但压迫呼吸棉被是最传统、应用最广的被子，它价格实惠、蓬松而且保暖性极佳，很多老人喜欢棉被盖在身上那种踏实温暖的感觉。但它笨重、不透气，会压迫胸部，导致肺活量减少，不适合那些有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不畅的人。1清新自然的气味这是棉花被最大的特点，纯棉材质被称作天然绿色环保产品，就算气候变化异常，它也不会产生气味，刺激人体呼吸系统。2较强的蓄热能力纯棉纤维经阳光晒后，被挤压的纤维弹性会恢复，蓄热量增大，夜晚盖上后，热量将会释放，从而起到增暖作用。3有韧性，不易断裂棉花纤维是自然生成物，有韧性并且纤长，不易断裂，不会因为手一拍或者一抖就断裂飘散，影响房间空气，从而引起喉咙、肺部不适。缺点：笨重的体积还会影

当人死了，奈何桥上经过的地方！

有个人死了，他才刚刚意识到自己的生命如此短暂。这时，他看见佛祖手拎一个箱子向他走来。佛祖说：“好了，我们走吧。”男子说：“这么快？我还有很多事情没有完成。”佛祖说：“很抱歉，但你的时间到了。” 男人问佛：“你的这箱子里是什么？”佛祖说：“是你的遗物。”男人疑惑地说：“我的遗物？你的意思是我的东西，衣服和钱吗？”佛说：“那些东西从来就不是你的，它们属于地球。” 男人又问：“是我的记忆吗？”佛祖说：“不是，它们属于时间。”男人猜测：“是我的天赋？”佛祖回答：“不是，它们属于境遇。”男人问：“难道是我的朋友和家人？”佛说：“不，孩子，他们属于你走过的旅途。” 男人追问：“是我的妻子和孩子们？”佛说：“不，他们属于你的心。”男人说：“那么一定是我的躯体。”佛祖：“不，你的躯体属于尘埃。” 最后，男人肯定地说：“那一定是我的灵魂！”佛祖一笑而过：“孩子你完全错了，你的灵魂属于我。”男人眼含泪水，从佛祖手中接过并打开了箱子——里面空空如也！ 他泪流满面，心碎地问佛祖：“难道我从来没拥有过任何东西吗？”佛祖：“是的，世间没有任何东西是真正属于你。”死者：“那么，什么是我的呢？”佛祖：“你活

患了肿瘤真的有那么多忌口吗？

“大夫，病人需要忌口吗？”，“可以吃辣的吗？”，“得了肿瘤吃的越好肿瘤长得越快？”等，诸多此类问题经常困扰着病人。那么到底癌症病人的饮食该不该有这么多顾虑，目前有哪些常见误区，本帖总结如下，希望能帮助大家解除疑惑或误区误区1吃得越有营养，肿瘤会长得越快？门诊经常碰到很瘦的病人，以素食为主，很少吃肉和蛋之类的食物，病人或家属会说：“有朋友说得了肿瘤不能吃太营养的食物，否则会导致肿瘤变大，所以我们不让吃肉？”其实有时候一些医生也会这样要求病人限制饮食，但实际上肿瘤细胞的生长跟病人吃多少营养并无关系，癌细胞直到人死亡前，都在抢夺正常细胞养分，即使病患营养不良，癌细胞照样增长，饥饿只会让病人身体消耗的更快，加速疾病恶化。根据美国癌症协会研究的结果，癌症病患饮食热量至少应增加20%，且目前无证据显示人体增加养分，会使癌细胞成长更快，反而有许多病患因养分充足而长期存活。做为消化肿瘤科的医生，在临床工作中对病人的营养也是关注最多，营养状况好的患者在对治疗的耐受性和预后方面都明显要好于营养状况差，消瘦的患者。癌细胞可以“饿死”的说法是完全没有科学根据的。误区2癌症患者治疗过程中继续变瘦是必然的，不必太

分不清哪些化疗药是细胞周期特异性？

在序贯化疗中，一些增殖较快的肿瘤，如绒癌、白血病等，处于增殖期的细胞较多，通常先采用细胞周期特异性药物（CCSA）杀灭周期敏感细胞，之后再用细胞周期非特异性药物（CCNSA）杀灭其他各期的肿瘤细胞。对于增殖较慢的肿瘤，通常先给予CCNSA，大量杀灭肿瘤细胞，使其总数减少，驱动更多的G0期细胞进入增殖期，继而给予CCSA以杀伤重新进入增殖周期的细胞。那么到底哪些药物属于CCSA？哪些药物属于CCNSA呢？简单回顾一下细胞周期为了方便理解，我们先来复习一下细胞周期。整个细胞周期可分为DNA合成前期（G1期），DNA合成期（S期），DNA合成后期（G2期）和分裂期（M期）。G1期，细胞主要合成除DNA以外的有丝分裂所需的物质，包括一些核糖体、蛋白质等；S期，细胞主要完成DNA的合成和复制，同时，为了形成方便DNA复制的结构，通常需要拓扑异构酶的协助；G2期，细胞继续合成有丝分裂所需物质，包括微管等；M期，在微管等的作用下，细胞由一个母细胞分裂成两个子细胞。细胞周期特异性药物由于S期是DNA合成的主要时期，M期是细胞分裂的主要时期，因此大多数CCSA都针对于这两个时期。S期特异性药物抗代谢类药

女性健康保养身体的秘诀，一般人都不知道！

女性健康指南1、远离碳酸饮料2、别太瘦3、不吸烟、少饮酒4、30岁前完成生育5、坚持负重训练6、当心胃部赘肉7、一年200次性生活8、喝红茶,多吃香蕉9、避免使用激素替代治疗10、想要孩子多晒太阳。多吃五大臭食物对身体大有益处选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，如有“怪异”味道的食物。殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。1、榴莲：能缓解痛经（但每次不宜多吃）。2、大蒜：亮泽秀发。3、香菜：预防骨质疏松。4、芥末：使面色红润。5、香椿：可以助孕。对女性健康有益的五种有气味的食物人以胃气为本，内伤脾胃，百病由生。俗语有云，“胃肠无病能长寿”，可见胃对人体的重要性。现代人工作压力大，应酬多，生活不规律，加上喜好熏烤、高盐、辛辣食物，嗜爱烟酒，导致胃承担的压力越来越大，而且，年龄越大越明显。1、榴莲——能缓解痛经，吃的同时喝点淡盐水。2、大蒜——亮泽秀发，减少脱发，还可使白发变黑。3、香菜——预防骨质疏松，进入中年期的妇女应多吃。4、芥末——增强面部气血运行，使脸色红润。5、香椿——可以助孕，健脾开胃，增加食欲。5.月经从隐隐作痛到令你全身蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这期间会有

乳腺癌根治术后，这4种情况要不要放疗？

美国临床肿瘤学会（ASCO）、美国放射肿瘤学会（ASTRO）和外科肿瘤学会（SSO）联合制定的乳腺癌改良根治术后放疗（PMRT）指南，重点关注了4个争议性较大的问题，并给出了合理建议。 1～3个腋窝淋巴结阳性的T1～2期患者，进行了腋窝淋巴结清扫（ALND）后是否需要接受PMRT？ 1.专家组一致认为，现有的证据表明PMRT可降低1～3个腋窝淋巴结阳性的T1～2期患者局部治疗失败（LRF）、任何复发、乳腺癌死亡风险。然而，这些患者部分亚组可能LRF率极低，PMRT的绝对获益被其潜在的毒性抵消。此外，患者和医生对获益与毒性的可接受程度也有所不同。因此，是否建议行PMRT需要大量临床判断。 专家组认为，医生建议患者接受PMRT时，应该考虑到PMRT可能降低LRF风险、减弱乳腺癌特异性死亡率减少的获益、和/或增加PMRT后并发症风险的因素。 这些因素包括：患者特征（年龄＞40到45岁，因年龄或合并疾病致预期寿命有限，存在可能增加并发症风险的情况）、与低肿瘤负荷相关的病理表现（T1肿瘤、无淋巴血管浸润、仅有1个阳性淋巴结和/或小范围淋巴结转移、对NAST有良好反应）、预示着更好的预后及

“治不好的”反酸烧心(食管裂孔疝)

     今年60多岁的王大娘3年前出现烧心、反酸，有时伴有吞咽困难、进食后呕酸水症状，去当地医院看了认为是胃食管返流，开了些药吃，可是效果并不好。今年以来，王大娘感觉症状有所加重，来到市里医院进一步检查，做了消化道造影发现原来王大娘得了一种叫食管裂孔疝的病。什么是食管裂孔疝？  我们胸腔和腹腔之间由一层扁平肌肉分隔，叫膈肌，膈肌上有一个裂孔叫食管裂孔，食管穿过膈肌上的食管裂孔进入腹腔与胃相连。正常情况下食管裂孔刚好可容纳食管通过。我们腹腔内压力大于胸腔，当食管裂孔过大,于是压力差会将胃的一小部分“吸入”胸腔内，就称为食管裂孔疝。食管裂孔疝有哪些表现？  除了一些先天性的患者外，大部分的食管裂孔疝见于中老年患者。较小的食管裂孔疝患者早期可以没有症状，或者只有进食后饱胀、胸闷等轻微的不适感，多可自行缓解。  食管裂孔疝患者可以无症状或症状轻微，其症状轻重与疝囊大小、食管炎症的严重程度无关。简单来说，食管裂孔疝患者的症状归纳起来有以下3方面的表现：1、胃食管反流症状  典型的症状是

脂肪肝饮食原则教你“吃掉”轻度脂肪肝

随着生活水平的极大提高，人们的工作节奏也在不断提高，饮食精细，长期饮酒，久坐办公，缺乏运动导致脂肪肝频发。患上脂肪肝，除了进行必要的治疗外，饮食上也需要多加注意。1、戒酒对于脂肪肝患者，戒酒是毋庸置疑的。酒精被摄入后，90%以上都是由肝脏代谢的。酒精在肝脏内先代谢为乙醛，最后代谢为乙酸。乙醛会对肝脏产生很大的损害，脂肪肝患者的肝脏已经受损，如再饮酒，就会加速脂肪肝向肝硬化和肝癌发展的进程。2、多食清淡应选择低热量的食物，以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗；限制脂肪和碳水化合物摄入，也不宜多时含糖或含盐类较高的食物；多吃一些如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等高蛋白食物。3、忌食辛辣脂肪肝患者最好忌食辛辣等刺激性食物，例如如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱等。4、控制胆固醇的摄入脂肪肝患者需严格控制胆固醇的摄入，不宜多食动物内脏、脑髓、虾蟹、蛋黄等。同时鱿鱼、沙丁鱼同属胆固醇含量较高的食物，所以脂肪肝患者必须限制食用。脂肪肝令许多白领烦不胜烦，不仅难以治愈，而且饮食上也限制诸多。面对美酒，面对美食，很多人无法依旧无法控制自己，一时放纵导致以往的努力功亏一篑。其实消除轻度脂肪肝并非这么辛苦

什么是大三阳、小三阳

乙型肝炎是我国一个严重的公众健康问题。近10多年来，随着医学的发展，对乙肝的防治已取得了很大进展，但人们对乙肝的认识仍存在不少误区，给社会公众和乙肝患者带来许多不必要的恐惧和巨大的心理压力。其中对乙肝“大三阳”和“小三阳”认识上的误解较为普遍：认为“大三阳”是病情严重的表现，不治疗不行，而“小三阳”则表示病情已缓解，不治疗关系不大等等。一、何谓乙肝“大三阳”和“小三阳”目前，检测乙肝病毒感染的方法有许多，其中临床上最常用最普遍的是乙肝五项（亦称“两对半”）检查，即。乙肝病毒表面抗原（HBsAg)乙肝病毒表面抗体（抗-HBs)乙肝病毒e抗原（HBeAg）乙肝病毒e抗体（抗-HBe）乙肝病毒核心抗体（抗-HBc）通俗易懂地说：抗原是乙肝病毒的一部分；抗体是人体产生的，用于对抗乙肝病毒。所谓“大三阳”是人们对乙肝五项检查中，HBsAg、HBeAg、抗-HBc三项阳性，其它两项阴性的俗称；所谓“小三阳”则是对HBsAg、抗-HBe、抗-HBc阳性，其它两项阴性的俗称。“大三阳”是HBeAg（ ）抗-HBe（—）“小三阳”是HBeAg（—）抗-HBe（ ）二、乙肝“大三阳”和“小三阳”的临床意义

如何防范肝炎进展为肝硬化

【肝纤维化、肝硬化是如何发生的】人体大多数细胞受损伤后可以再生，然而有的修复机制并不完美，比如皮肤烧伤后细胞能修复损伤的皮肤，但会留下疤，做不到“无痕修复”。肝脏也类似，当各种因素（乙肝病毒、酒精等）导致肝细胞凋亡后，触发肝脏的“瘢痕修复”，修复的同时伴有纤维组织的大量增生，就是肝纤维化。如果损伤持续存在，肝纤维化持续发展，最终肝脏失去弹性、变硬，这就是肝硬化。所以肝硬化是肝脏长期、反复的肝损伤导致的。【受什么因素影响】慢性乙型肝炎病毒感染者的肝硬化发生率与感染状态有关（可出现1次或数次的肝炎发作），处于免疫耐受期患者只有很轻或没有肝纤维化进展，而免疫清除期是肝硬化的高发时期。乙型肝炎肝硬化病程还受饮酒、服用药物以及接受治疗情况等多种因素影响。【治疗】在中国，大多数肝纤维化、肝硬化是由慢性乙肝发展而来的，乙肝病毒高复制是导致肝硬化的“罪魁祸首”，只要能有效遏制乙肝病毒的复制，就能延缓甚至逆转疾病进展，其中关键是尽早干预，如果已经发生了广泛肝硬化、出现了腹水、低蛋白时等症状时再干预效果就非常有限。4006研究三年数据:拉米夫定（口服抗病毒药）治疗3年，早期肝硬化的病人可以把疾病进展减少5

天寒地冻，小心冻疮

这几天冷空气频频南下，他要是再猛一点，摧枯拉朽地变为干冷，倒还好受一点，最难受的是1月底的冷空气吹到华南时已经是强弩之末，而海上的暖湿气流还反扑，这下子湿哒哒的一片，简直冻到不想上班。 原来，在冬天，人是靠给周围的衣物、空气加温之后给自己形成保温套而达到保温目的。可是，湿度一大就显得杯水车薪了。 因为，水的比热容太大，身体传出去一大堆热量，都难以让水加温多少，再加上风大，所以就持续加速散热，这也是冬天里“湿冷”天气让体感温度大跳水的原因。 而全身上下最脆弱的莫过于一直被我们抛弃在外的手脚和头面了，尤其是双手，还得伸出来干活，总免不了受冻，更要命的是，平时工作或日常生活中上厕所、洗碗等总得要洗手，而水的散热功能不可小觑，这下可得冻坏了。由此，一堆冻出来的毛病就发生了。 冻疮是最常见的一种，这是一种好发于寒冷时节的皮肤疾病。除了上述手脚头面常暴露的原因外，四肢末梢的血供本来就比躯干逊色。 缺血是冻疮的核心 寒冷是冻疮发病的主要原因，血供不佳是冻疮发生的核心机制。 当皮肤在遇到寒冷（0～10℃）、潮湿或冷热骤变时，人体受到寒冷刺激，便通过神经-内分泌途径让手脚局部的小