骨科康复的现状与发展的思考

       骨科康复是康复医学的重要内容,骨科病人术后没有及时做康复治疗,疗效受到很大的影响。但是由于人民对康复医学不够重视,往往康复项目多为自费，患者见于经济负担和认识上有误区。多不愿付费而行康复治疗。因此，患者的主管医生和医务人员要向患者进行康复宣教,提高患者对康复医学重要性的认识，同时各级政府要加大康复治疗的宣传，将康复治疗费用属于医保报销的范畴是当务之急。只有各级政府领导重视康复医学的发展,我们才可能抓住机遇,努力在康复医学领域建立骨科康复单元,让手术后的骨科病人早期康复,恢复功能,探索一条新的康复医学新模式。

还你一个健康的关节

       骨科患者往往在骨折手术后，出现了关节僵硬、活动不便的情况，严重影响了人们的正常生活。这就是临床上常见的关节周围骨折常见并发症。若单纯治疗关节僵硬的状况，可能会存在二次骨折的风险。可是，关节僵硬这一系列症状根本无法改善，只会越发严重下去。       造成骨折后关节僵硬的原因多是由于长时间的固定，关节活动受限，肌肉废用。在此期间患者未能进行早期正确的康复训练，当骨折愈合解除固定后，就会出现肌肉萎缩、关节僵硬的状况。而骨折后关节僵硬的治疗方法就是最大限度改善患者关节活动度，维持术后关节稳定性，降低感染发生率，减轻神经症状。        要避免骨折后关节僵硬，避免肌肉萎缩，就是要在骨科手朮后，根据手朮和患者的具体情况制定出具体的康复治疗方案，早期科学地进行循序渐进的进行功能锻炼，骨科康复治疗有利于改善关节周围的血液循环，消除局部肿胀，促进关节滑液分泌增加，起到松解软组织粘连、增加肌肉张力的作用。肢体功能锻炼要被动锻炼和主动锻炼相结合。在康复锻炼时患者有疼痛感

颈椎病的自我治疗方法

颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生，刺激或压迫其周围组织而引起的相应的临床症状。长期以来我们总结了一套颈椎病的自我治疗方法，对颈椎病有很好的治疗和预防作用。1、科学选择合适的枕头，2、改正不良的姿势和习惯，3、保护颈椎，避免受伤，4、在寒冷空气中注意保暖，5、锻炼颈部及肩部，6、适当的科学锻炼。颈部肌肉肌力训练操1、头中立位，双手交叉置于前额给头颅前倾较劲，持续10秒，放松5秒，10次为一组。2、头中立位，双手交叉置于枕部给头颅后倾较劲，持续10秒，放松5秒，10次为一组。3、头中立位，左手置于头颅左侧给头颅左倾较劲，持续10秒，放松5秒，10次为一组。4、头中立位，右手置于右侧给头颅右倾较劲，持续10秒，放松5秒，10次为一组。5、头中立位，将左手置于头颅的左前外侧给头颅㫌左后较劲，持续10秒，放松5秒，10次为一组。6、头中立位，将右手置于头颅的右前外侧给头颅旋右后较劲，持续10秒，放松5秒，10次为一组。7、双手指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒，放松5秒，10次为一组。     以上方法每天做三次，三天后，颈椎病

程序化的康复对全膝关节置换朮后的效应

        人工全膝关节置换朮后，对患者进行程序化的康复训练，不仅可以缓解膝关节的疼痛，还能矫正膝关节畸形。尽快恢复患肢功能，减少并发症，在短期内生活自理，从而提高患者的生活质量，促使患者安全返回家园，恢复以前活动及重返社会。       膝关节的功能主要体现在关节活动度及股四头肌、腘绳肌肌力增强锻炼。膝关节活动范围锻炼，除恢复功能外，还有牵拉挛缩组织，避免粘连，促进下肢血液循环，防止深静脉血栓形成和栓塞作用。由于疼痛能引起肌肉痉挛和患者的恐惧心理，影响功能锻炼的效果，因此，人工全膝关节置换朮后的功能康复应在无痛状态下进行。        术后两周内的首要目的是ROM的恢复，其次是肌力恢复的训练。       术后两周后的目的以增强肌力为主，保持已获得的ROM，若不能坚持训练，已获得的关节活动度不进反退。因此，必须树立长期正确的功能训练思想，继续肌力及活动度练习，循环渐进，逐渐加重，持之以恒，才能还你一个理想的膝关节。&nb

骨科手朮的真正完美

在我国骨科手术技术已经很成熟了的今天，我们当前急需深思的问题是如何让手朮的效果更加完善，肢体功能最大限度地恢复到正常，当手朮的提升已经不能满足这个需求的时候，就应该把目光放在手术之外，而康复正是弥补这一空缺的关键。只有将手朮和朮后的康复一体化做到位，这样的骨科手朮才叫骨科手朮的真正完美。

骨科康复不能等

                 骨科的早期康复能避免关节功能障碍，促进神经支配功能的恢复，阻止肢体的废用性萎缩引起的功能进行性受损，尽快回归社会。        为了你能得到及时的骨科康复治疗，不错过最佳的康复时机，请尽早行动。        你的健康是我最大的追求！