“月子牙刷”靠谱吗？

经常有些老人告诫孕妇做“月子”时千万别漱口刷牙，否则以后牙齿会受“惊”。在农村，这种说法更为流行。而现在，随着“月子经济”的升温，一种用于产妇口腔护理的“月子牙刷”受到产妇们的青睐。黄石市中心医院口腔科刘一目前市面上月子牙刷大致分两类，一类由海绵制作而成，约有指关节大小的海绵一次成型；另一类由纱布制作，4层指甲盖大小的纱布错落排列。这两类牙刷均是一次性使用，说明书表示可以不添加牙膏使用。然而月子牙刷靠谱吗？通过菌斑染色剂观察纱布月子牙刷、海绵月子牙刷和普通牙刷的刷牙效果发现，纱布月子牙刷的清洁效果最差，海绵月子牙刷的效果略好一些，而普通牙刷可以较彻底的清洁牙齿表面的牙菌斑。其实，在坐月子期间，不能刷牙的说法是毫无科学根据，如月子中不坚持刷牙、漱口，会对母婴健康都带来危害。而产妇口腔护理并没有想象中的复杂，只要坚持每天早晚刷牙、每次按规范动作细致刷牙3分钟，就能达到清洁牙齿的效果。在牙具使用方面，孕产妇可以根据自身情况，来选择刷毛质地偏软一点的牙刷。

如何正确刷牙

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。有的人每天刷牙，可还是会有蛀牙，或者经常牙疼、牙酸，这是为什么？检查一下你的刷牙方法真的正确吗？现在就分享正确的刷牙方法。黄石市中心医院口腔科刘一1.选牙刷刷头不宜过大，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为“保健牙刷”了。2.选牙膏含氟牙膏是首选。因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度，增强牙釉质晶体的结构强度，增强牙齿硬度，促进轻度脱矿牙釉质的再矿化，可起到预防龋齿的作用。不过，若人体摄入氟化物过多，会对健康有不利影响，为此建议3岁以下儿童慎用含氟牙膏，4至6岁儿童应在大人指导下使用，含氟牙膏的用量不宜过多，每次用量约为黄豆大小即可。 3.正确刷牙步骤

怀孕期间准妈妈口腔健康状况的改变及护理

妊娠期是妇女一生中的重要阶段，也是维护口腔健康的重要时期。妊娠期的妇女生活规律改变，进食的次数增多，爱吃零食又偏爱酸甜食物且常忽略口腔卫生保健。此外，孕妇由于内分泌的改变，若不注意口腔卫生容易患妊娠期牙龈炎。研究表明孕妇的口腔健康直接影响婴幼儿的口腔健康，所以孕妇的口腔保健显得尤为重要。黄石市中心医院口腔科刘一1）孕期荷尔蒙分泌改变，准妈妈牙龈易受牙菌斑所分泌的毒素刺激而红肿出血，这现象称为妊娠牙龈炎。为预防及控制妊娠牙龈炎，准妈妈应彻底刷牙、饮食后漱口、使用牙线以及漱口水以清除牙菌斑。 2）准妈妈怀孕期间多会吃甜酸食物，而牙菌斑会利用食物中的糖分产酸，从而引起蛀牙。酸性食物更可直接侵蚀牙齿。为保护牙齿，准妈妈应使用含氟化物牙膏刷牙，以坚固牙釉质并抑制牙菌斑中的细菌，降低蛀牙机会。 3）在怀孕前及早治疗牙患，如补牙、清除牙结石等，并在医生指导下用药，因为许多药物对胎儿口腔发育有害。 4）合理饮食、补充营养。营养不良不仅影响胎儿体格、大脑和智力发育，还将使口腔组织发生改变，特别在牙的发育阶段，营养缺乏可导致不可逆转的改变如牙齿钙化不良、牙釉质发育不全、错颌畸形及出生后易患龋齿。