5个小痛预示着大病

5个小痛预示着大病 1、耳朵痛 常常出现耳朵疼的原因很多，每一个都不能忽视。造成耳朵疼的原因主要由这两种。 （1）外耳道炎：通常伴随着强烈的灼热感，外耳道炎严重者还会流出分泌物、引发痛一边头疼。 （2）中耳炎：中耳炎是耳朵内部产生炎症，严重者会影响大脑的健康。前期表现是耳痛，有时候还会觉得有压迫感，一般在2-3天以后耳朵会脓液流出甚至出现听力明显下降的症状。 2、头部疼痛 头疼，是每个人都会有的症状，发生的频率很高，大部分人觉得好好睡一觉就能有效缓解，但这不是长久之法，头疼的主要原因有这3种，要对症下药，及时采取应对措施，不让头疼一发不可收拾。 （1）血管扩张：血管扩张多由炎症引起，感觉到头疼的时候就要及时就医。 （2）脊椎病变：头部和颈部的肌肉发生痉挛都可能导致头部疼痛。脊椎病变的主要表现为头痛、脖子痛，严重者甚至会出现高位截瘫，一定要引起重视。 头部器官有炎症：头部器官发生炎症后会伤害到大脑的健康，这时大脑会发出“疼痛”信号，因此会感觉到头部疼痛。 3、膝盖疼痛 剧烈运动后，膝关节出现吱吱声并伴有疼痛是很正常的。但是，如果疼痛持续时间超过2小时，这很有可能表明你患有关节炎。 去医院

如何区分鼻炎和感冒？

这几天天气变化较大，大部分地区开始进入夏季至秋季的大换季，不少人因这“时暖时寒”的气温变换身体出现异样，有人咳嗽了，有人发烧了，有人流鼻涕、打喷嚏了。你是否也会因为自己流鼻涕、打喷嚏了，而买点儿感冒药吃吃。吃药后症状可能减轻些，但就是不见好，这是为什么呢？鼻炎的症状与感冒极为相似，上述种种症状也可能是鼻炎引发的。下面就为大家详细说说该怎么区分鼻炎和感冒，一起来看看吧。 鼻炎和感冒的定义 鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。 感冒只是俗称，在医学上它学名叫做上呼吸道感染。上呼吸道包括口腔，咽喉，上部气管，鼻腔等，只要是上述这些器官发生的卡他性症状，都可以称为感冒。 鼻炎的诱发因素 诱发鼻炎的因素很多，比如猫毛狗毛、尘螨、发霉物、香水、蚊香；牛奶、鸡蛋、大豆、海鲜等。 受凉感冒；频繁进出空调房；季节变化、气候的改变；甚至有些药物，如头孢、青霉素等。 所以近期的气候变化为鼻炎发作创造了条件。 感冒与鼻炎的区别 鼻炎有四大典型症状，即鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻塞。 1、症状差异 感冒多由病毒、细菌感染，表现为发烧、头晕头痛、浑身乏力等全身伴

中老年人如何“养心”？

中老年人如何“养心”？ 1、最“养心”的夏季作息表 早起晨练养阳养心，建议先适量饮用一杯白开水，中老年晨练要注意三不要，不要太剧烈，不要起床后立刻锻炼，不要进行长时地晨练。 2、傍晚放松利身心 夏季心神易扰，养心宜静。夏季傍晚可以做一些伸展性、放松性的运动，以放松骨骼肌肉为主，可以促进夜间睡眠。 运动的方法推荐舒展肢体的运动，如散步，做扩胸运动等，能够促进身体血液循环，减轻心脏负荷。 3、夜间养心要泡脚 夏季湿气较重，湿邪最易侵袭人体的脾脏。湿邪困脾，久之易伤心阴。夜间泡脚可以缓解一天的疲劳，祛除暑湿，促进睡眠、滋养心神。 4、保持良好的心态 养心不可忽视的一点是保持好心情、平和心态。中老年人要避免大喜大悲，防止“情绪中暑”。 五款食疗方有助夏日养心 1、参莲泡水饮 做法：西洋参3克、莲子莲心10克，麦冬5克，打成粉，冲开水饮用。 作用：益气护心，降火。 2、入夏三叶饮 做法：荷叶、竹叶、竹叶芯煮开水服用，在煲水前，先将所有食材浸泡20分钟。 作用：荷叶能调油腻，竹叶、竹叶芯能够清热、清心、防暑、降火，去烦止渴。 3、消暑健脾饮 做法：用适量云茯、苡米、山药、冬瓜（冬瓜要连皮带瓜仁）煲

吃辣椒是升血压还是降血压？

患了高血压，医生肯定会叮嘱你要注意控制饮食，太咸的食物就不要吃了。咸的食物因为含有较高的盐分，也就是钠离子，对血压的影响较大。因此，医生都会强调高血压病人，不能吃的太咸。那对于辣的食物，我们高血压病人到底能不能吃呢？ 高血压患者究竟能不能吃辣，一直是有争议的，有的人认为吃辣椒有助于降血压，而有的人认为吃辣椒会升高血压。这到底是怎么回事呢？我们接着往下看： 1、高血压患者可以吃辣 有研究表明，爱吃辣的地方，如湖南、四川，这些地方的朋友，他们患高血压的占比，要比其它地区的高血压占比要低。因此，患高血压与进食辣椒，可能并无多大的关系。反过来讲，可能进食辣椒还有助于我们控制高血压。 ①辣椒素扩张血管 辣椒中的辣椒素能够降低血糖，扩张血管，促进血液循环，从而起到一定的降压作用。有动物学研究发现，长期补充辣椒素还能帮助控制血压。 ②辣椒素促进钠排泄 文章开头，我们已经提到，钠离子过多会导致血压升高。多项临床研究证明，辣椒素还可促进尿钠排泄，从而改善盐敏感性高血压。 ③辣椒素可缓解压力 辣椒还能促进消化液分泌，开胃消食，缓解压力。当我们处于愉悦、舒缓、安静状态时，迷走神经系统会掌权，心律平稳舒缓，使

孕妇应该吃什么

孕妇饮食成为很多专家和新妈妈们所关注的话题，为了肚子里宝宝的健康成长，营养食谱是必不可少的，那么究竟吃什么有利于宝宝健康成长呢？下面一起来看看具体的食谱做法吧。 1、砂仁蒸鲫鱼 材料：鲫鱼，砂仁，姜，葱，花生油，盐，酱油，料酒。做法：清洗鲫鱼，去除内脏与鱼鳞，沥干水分，备用；洗净姜、葱、砂仁等配料，并将砂仁碾成碎末。用盐、料酒、砂仁腌鲫鱼，在鱼身上洒下姜丝与葱后置于蒸锅中蒸熟。最后浇上热油与酱油即可。特点：砂仁蒸鲫鱼非常适合妊娠反应中的孕妇食用，因为砂仁消食开胃，鲫鱼鲜嫩，十分好下饭。 2、山药玉米莲藕排骨汤 材料：猪小排1根，藕250克，山药250克，甜玉米1个，姜2个，水8碗，调料若干。做法：将排骨煮开，用清水冲洗干净，将山药，玉米，生姜放入汤锅里煮两小时，加调味料即可。功效：藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，健脾益胃，润躁养阴。 3、鸭血豆腐汤 材料：鸭血，豆腐，香菜，姜，水或上汤，油，盐。做法：将鸭血与豆腐切成小块，备用。在水或者上汤中加入油、鸭血、豆腐与姜，开火炖煮直至鸭血熟透。最后根据个人的口味加少许香菜与盐调味。特点：孕期中的女性要注意补血与补钙，这道鸭血豆腐汤则含丰富的

蜂蜜有哪些功效？

蜂蜜有哪些功效？ 1、促进心脑与血管功能 蜂蜜是属于天然的食物，营养含量丰富，其中包含有能够改善心脑血管功能的物质，主要作用于血液，平时多食用蜂蜜又不少益处，尤其是对患有心脑血管疾病的人群。 2、保护肝脏 经常吃蜂蜜可以避免出现脂肪肝，是因为蜂蜜可以保护肝脏，帮助肝细胞生长，而且能够润肠通便，降低肝脏的压力，保证肝脏功能可以正常运转。 3、增强抵抗能力 蜂蜜可以提升人体的抵抗力，在疲劳的时候饮用蜂蜜有助于恢复精气神，同时可以预防一些疾病的产生。蜂蜜还能帮助人补充体力。 4、治疗皮肤伤害 蜂蜜虽然是种食物，但是不仅可以食用，而且还能外敷，如果出现烫伤，就可以用蜂蜜来帮助杀菌，皮肤也会有所恢复。假如平时吃糖较多，也能用蜂蜜来杀出口腔内的细菌。 5、其他功效 除了上述的几种功效以外，蜂蜜还有很多其他功效，比如清热解毒、治疗体虚燥热等，如果经常咳嗽，喝蜂蜜也会有一定的缓解效果。总之，蜂蜜的功效有很多，对人体几乎是百利而无一害，但是也有诸多的注意事项。 吃蜂蜜需要注意什么？ 1、一部分人群是不能食用的，虽然蜂蜜比较适合老人、小孩以及高血压患者等人群食用，但是也有一些患病人群是不能使用。例如糖尿病

分析性交疼痛的几种原因

分析性交疼痛的几种原因 1、生殖器官疾病：性交疼痛多半是疾病引起的，可以到医院做详细检查，了解具体原因，并且要注意多休息，避免过度劳累，保持私处的清洁干爽，并且要注意节制性生活，性生活时避免过于粗暴，否则会引起疼痛感。 2、泌尿系统疾病：性交疼痛可能是泌尿系统感染疾病引起的，女性要养成勤喝水的习惯，勤喝水能起到冲刷尿道的作用，和有效预防泌尿系统感染疾病，泌尿系统感染疾病会引起性生活疼痛，并且还会出现排尿困难的症状，良好的卫生习惯可防治。 3、先天性畸形：阴道先天性畸形会出现性交疼痛的症状，并且还会出现白带异常的现象，女性要关注身体的健康状况，如果出现以身体异常表现可做详细检查，根据病因及病情的严重程度，采取合适的治疗方案。 性交疼痛注意哪些问题 1、性交疼痛要注意个人卫生，性交疼痛可能是不注意性生活的卫生引起的，性生活前后最好用温开水清洗生殖器官，避免细菌病毒感染，尽量保持私处的清洁干爽，良好的卫生习惯，能有效缓解私处疼痛的情况。 2、注意充足的休息，尽量注意多休息，避免过度劳累，性生活时要控制性生活的时间，并且要注意性生活的力度，避免粗暴的性生活，否则会引起性生活疼痛，甚至也会对女性

乳腺增生的症状

乳腺增生的症状 1、乳腺疼痛警惕乳腺增生：乳腺疼痛是乳腺增生的常见症状，患者用手按压会出现疼痛感，并且乳房那能感觉到明显的硬块，女性乳腺疼痛最好到医院进行检查，及时进行相应的检查治疗，能有效缓解疼痛感。 2、乳房皮肤红肿：病情严重的患者会出现乳房皮肤红肿的问题，并且用手按压会出现剧烈的疼痛感，乳腺疾病是女性常见病，最好了解乳腺增生的症状表现，早发现早治疗可预防并发症，并且能减轻疾病带来的痛苦。 3、乳头溢液：少数患者会出现乳头溢液的症状，由于患者病情严重程度不同，出现的症状会有所差异，大多数患者会出现乳房疼痛的症状，部分患者会出现乳头溢液的情况，甚至有的女性还会出现月经紊乱的症状。 如何缓解乳房疼痛 1、女性乳房疼痛可通过食疗来缓解，增加微量元素的摄入量，乳房疼痛可能是激素刺激引起的，因此要控制雌性激素的摄入量，最好不要吃豆制品，可以吃些紫菜和海带，有利于乳房的健康，海带能起到缓解乳房疼痛的作用。 2、热敷能缓解女性乳房疼痛，女性如果出现乳房疼痛的情况，可通过热敷的方式来缓解，热敷能加快血液循环，并且能改善组织营养状态，可加快炎症消散，这种方法可有效解决女性乳房疼痛的情况，同时要注意做

三招缓解咽喉疼痛

三招缓解咽喉疼痛 1、咽喉疼痛最好选择中成药治疗，双黄连口服液能缓解咽喉疼痛的情况，也可以服用板蓝根颗粒，具有缓解咽喉疼痛的作用，能有效缓解咽喉不适，可以加快炎症的消散，这些药物具有疏风清热利咽的功效，用药治疗期间要注意饮食禁忌。 2、金银花泡水喝能有效缓解咽喉疼痛感，能有效缓解咽喉不适的感觉，同时大家要注意在饮食方面尽量选择清淡的食物，不要吃刺激性的食物，刺激性较强的食物会加重患者的病情，甚至也会诱发更严重的疾病。 3、多吃些绿叶的蔬菜和水果，能缓解咽喉疼痛的症状，如苹果、猕猴桃、草莓、葡萄等，最好不要吃，容易引起人体上火的食物，如荔枝、芒果、桂圆、榴莲等，这些食物容易引起人体上火，会加重咽喉疼痛的感觉。 咽喉疼痛如何护理 1、咽喉疼痛可能是着凉引起的，大家要注意身体保暖，尽量注意室内温度的调节，并且要经常开窗通风，创造良好的休养环境，能有效缓解咽喉不适的感觉，尽量减少不良因素对喉咙的刺激，最好不要接触有毒物质。 2、多吃些蔬菜水果，增加维生素及纤维素的摄入量，最好选择温和性的食物，不要吃刺激性强的食物，病情较严重的患者可采用半流质饮食，同时要注意饮食卫生，不能吃不干净的食物，不能喝