乳腺癌术后功能锻炼

乳腺癌术后的功能锻炼，大体可分为三个阶段，即卧床期、下床活动期及出院后。1 卧床期的功能锻炼　　乳腺癌改良根治术后，为了使皮肤愈合良好，避免发生皮下积液，术后须放置橡胶引流管，并用胸带加压包扎。回病房后，即将橡胶引流管接通负压吸引器，故术后1-2天为患者卧床期。此期主要应锻炼手、腕部及肘关节的功能。可做伸指、握拳和屈腕屈肘等锻炼，避免上肢外展。潍坊市中医院普通外科张光强2 下床期活动的功能锻炼　　下床活动期为拔除皮瓣下的负压吸引管后，患者开始下床活动至出院时为止。此期主要为肩关节的锻炼，由于接近腋下切口处的癍痕组织尚为形成，故早期进行锻炼可使三角肌、斜方肌和背阔肌尽快恢复功能。这是乳腺癌改良根治术后，上肢功能锻炼的重要一环。锻炼的方法为：（1）术后的3-4天，患者可坐起，开始进行屈肘运动；（2）术后5天解除固定患者上肢的胸带后，可练习患者手掌扪对侧肩部及同侧耳部的动作；（3）术后半月以拆除切口缝线。此时，可锻炼抬高患肢上肢，将患侧的肘关节屈曲抬高，手掌置于对侧肩部。初时可用建侧手掌托扶患侧肘部，逐渐抬高患侧上肢，直至与肩平；（4）术后20天，练习将患侧

乳头溢液原因

乳头溢液可因为全身疾病(垂体瘤、甲状腺疾病等）引起，也可因乳房疾病引起，如果发现乳腺溢液请及时就诊当地正规医院。以下是乳房疾病引起乳头溢液：潍坊市中医院普通外科张光强1、乳房囊性增生症：以育龄妇女多见。部分病人乳头溢液为黄色、棕色、血性或无色浆液样，化验检查溢液内无瘤细胞存在。此病有两个特点：一是表现为乳房周期性胀痛，好发或加重于月经前期。二是乳房肿块常为多发，可见于一侧或双侧，也可局限于乳房的一部分或分散于整个乳房。肿块呈结节状且大小不一，肿块在月经后可有缩小。2、乳腺导管扩张症：　患有此病的部分病人，早期首发症状为乳头溢液。溢液的颜色多为棕色，少数为血性;溢液化验检查可见有大量浆细胞、淋巴细胞而无癌细胞。此病好发于40岁以上非哺乳期或绝经期妇女。若并发感染时，肿块局部有红、肿、热、痛的炎症表现。3、乳管内乳头状瘤：　此病以40～50岁者多见，在非月经期有血性乳头溢液，可为鲜红、暗红或棕黄色。化验检查溢液内可找到瘤细胞。有时病人仔细触扪乳房，可发现乳晕下有樱桃大小的包块，质软、光滑、活动。若行乳头导管造影，可显示有沙粒样或圆形的充盈缺损，缺损处即为肿

哪些人是乳腺癌的高危人群？

  乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤，现在已经跃居女性恶性肿瘤发病率的首位，全世界每年约有一百多万妇女患有乳腺癌。男性也可患乳腺癌，但男性患乳腺癌的机会比女性要少100 倍。乳腺癌的好发部位以乳房外上象限为主。早期乳腺癌可无任何自觉症状，可表现为乳腺局部一个小肿块，多为无意间或者查体时发现，质地硬，边界不甚清晰，活动度小，多数无明显疼痛。如果肿块离乳头近，乳头会出现回缩、偏位，甚至乳头溢流黄水或血水。越来越多的女性朋友在关注她们的乳腺健康，尤其关注她们是否为乳腺癌的高危人群。江苏省肿瘤医院肿瘤内科郭仁宏潍坊市中医院普通外科张光强  如果你有以下一些情况，则患上乳腺癌的机会就会比普通人要高，我们常称之为“乳腺癌的高危人群”。具体有：1、家族里有女性一级亲属（母亲、姐妹和女儿）患上乳腺癌；2、携带突变的乳腺癌易感基因（BRCA1和BRCA2基因）；3、曾经有一侧乳腺癌或卵巢癌、结肠癌等；4、乳腺不典型增生；5、两次以上的乳腺肿块穿刺活检证实为乳腺良性疾病。此外，从未生育或头胎生育在30岁以后，未哺乳，初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁，绝经后发胖，曾

乳腺癌术后饮食调配

许多研究结果指出，乳腺癌术后最健康的饮食结构组合是：水果、蔬菜、坚果、全谷类、鱼、低脂乳制品和少量瘦肉。 美国癌症研究院（AICR）回顾4500多份，从世界卫生组织、食品农业部，以及本国和国际的癌症研究，整理出《癌症的食物、营养和预防：一个全球观点》报告，再次呼吁人们，预防癌症不难，只要不抽烟、吃得正确、持续身体活动，加上维持适当体重，就可以减少60～70％罹癌机率。每天至少摄取5份蔬菜水果，就可以降低20％癌症风险。 美国环境毒物学博士罗伯特.哈瑟瑞钻研环境毒物学，更深入探讨食物中所含有的诱发或抑制癌症基因的化学物质，建议利用8大类蔬果中所含的维生素和天然抗癌物质，达到防癌、抗癌的目的。 这8大类超级防癌食物包括： 洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。 十字花科：花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等。 坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、番瓜子等。 谷类：玉米、燕麦、米、小麦等。 荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等。 水果：柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果。