¥68 曹医生你好!我是陈美爱病情是尾骨1月2号摔裂掉接近半年了一直在服药觉的没好转,后来6月26日去给你看,你叫我锻炼身体我一直有做燕子飞方式锻炼十几天了还不见效。药吃洛索洛芬纳片和甲全古胺片
颈椎病术后和保守治疗中的功能锻炼。
在业内,脊柱外科专家们已经达成共识,科学和合理的颈部锻炼可以有效缓解颈部的疼痛,而对于颈椎术后的病人来说,适量的颈部肌肉抗阻练习也可以提高颈椎的稳定性,使患者更快更好的回到正常生活中去。上海长征医院骨科曹鹏在接受过我们的建议和指导,运用过颈部功能锻炼的那些颈椎术后还是保守治疗的患者中,他们都会惊喜于颈部的功能锻炼,确实可以帮助他们改善颈肩疼痛不适,加速他们的康复,是在康复之路上每天花的最值得的20分钟,是成本最优化的治疗手段之一。如果说颈椎就像故宫里最重要的太和殿,那颈部肌肉就是一层层外围的城墙,紫禁城里的城墙越厚实,越坚固,中心地带就越安全越稳固。就好比你是很难想象像图中这些拥有发达颈部肌肉的运动员,他们会得颈椎病一样。那问题来了,特殊的颈部锻炼器械,专业的康复理疗师当然对病情恢复大有帮助,但是有没有一些疗效也非常好,简便易行的颈部肌肉锻炼方案在家里就可以完成的呢?接下来我就把我们推荐的适合家庭使用的颈椎功能锻炼的方案配以图片加以记录说明。以下的颈部功能锻炼适用于两类人群。一.适用于以颈肩部沉重酸痛为主,已经有颈椎疾患但够不上手术程度的患者。二.适用于颈椎术后门诊复查过,确定手术内固
腰背部功能锻炼
不可忽视的保守治疗
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