咽炎对人体的危害有哪些

相信大家对于咽炎并不陌生，咽炎是一种常见的耳鼻喉咽部疾病，也会给患者造成不同程度的危害，在日常生活中我们应该做好预防措施工作避免发生咽炎，下面我们就一起来学习一下咽炎对人体的危害有哪些。 1、部肿胀会影响食物的吞咽。咽炎或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉孪，会出现呃逆、心下痞等症状。 2、造成咳嗽、喘憋，咽是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽炎的急、慢性炎症导致的病理改变，进而导致出现的呼吸道疾病很多。 3、咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当发生咽炎或其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌失调，出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等。 4、孔导静脉将颅外翼肌静脉和咽静脉与颅内海绵窦相交通，颅内海绵窦是相当重要的组织，当咽喉部慢性炎症侵入海绵窦时会引起海绵窦血栓，出现眼球固定、复视、头痛等症。 5、可以启动全身的免疫系统，对侵入的细菌病毒进行攻击，对正常组织进行保护。但是因为咽喉部刺激因素的强弱久暂不一，这些免疫反应有时不足，有时过强。不足就是免疫力低下、过强就是

鼻咽炎有什么危害

首先，我们了解一下鼻咽炎的基础知识，众所周知，上呼吸道炎症是鼻炎与咽炎的发病源，主要是由于受到病毒、细菌侵害后所知，鼻咽炎的临床症状表现为鼻塞、打喷嚏、流清涕、鼻咽部发痒、异物感、呼吸困哪、头昏头痛等以下列症状。进行鼻咽部检查可见粘膜慢性充血、增生肥厚、覆以分泌物或干痂 鼻咽炎的危害主要有一下二大点： 1、急性鼻咽炎转化为慢性鼻咽炎：在患了急性鼻咽炎时，许多患者都认为没有大不了，多半都不会去专科医院进行检查和诊治，而是去药店买点药，或者干脆拖着不管，这样可能会使病情恶化，致使急性转为慢性，增加了治疗的难度。 2、鼻咽炎转化为鼻咽癌：有临床研究结果表明，90%的鼻咽癌是因为鼻咽炎久治不愈而恶化所造成的。如果长期受到鼻咽炎的侵扰，同时出现涕中或痰中带血、单侧持续性鼻塞、耳聋耳鸣、颈淋巴肿大、面部麻木、复视及单侧眼球不能外转等症状，都可能是鼻咽癌的早期症状，应引起高度重视。 对于鼻咽炎，大家在平日最好的方法就是积极做好预防，预防鼻咽炎可以做到以下几点：要注意保暖，尤其鼻炎患者，平时要注意多饮水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物，多吃新的鲜蔬菜、水果，但要注意不可冷食，避开吸烟、饮

得了咽炎会有哪些并发症

咽炎，有研究表明慢性咽炎与人体植物神经系统密切相关，耳朵、鼻子、口腔、咽喉都有什么关联，感冒为什么会引发咽炎，咽炎又会引发什么并发症呢，下面我们来看下得了咽炎会有哪些并发症？ 得了咽炎会有哪些并发症？ 一：急性咽炎时，除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。有细菌感染时，血液白细胞数升高。如果咽痛剧烈，影响吞咽，还会造成体内营养、代谢失调。如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性。 二：向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎；若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大。 三：导致咽部抵抗力下降，遇气候冷、热、干、湿变化时，粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶。咽部的感染炎症波及其它系统，可以并发慢性喉炎、肾炎、心脏病等。 四：患了慢性咽炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息。若是干燥或萎缩性咽炎，则咽干明显，讲话和

宝宝得了咽炎应该吃什么

孩子是每位家长的生活希望，孩子的健康时刻牵动着每位家长的心，咽炎是孩子最容易发生的一种咽部疾病，由于孩子小身体免疫力差，给孩子造成了不同程度的危害，那么，孩子发生了咽炎应该吃什么呢？下面就让专家来为我们具体介绍一下。 小儿咽炎主要发生在咽部黏膜层，黏膜充血，血管周围有淋巴细胞、白细胞及浆细胞侵润，导致黏膜及黏膜下层结缔组织增生。小儿咽炎的主要症状是起病急，初起时咽部干燥，灼热；继而疼痛，吞咽唾液时眼瞳往往比进食时还要明显；可伴有发热、头痛、食欲不振和四肢酸痛；侵及喉部，可伴有声嘶和咳嗽。 小儿咽炎吃什么？ （1）鲜丝瓜4根，切块捣烂去渣取汁，用于缓解咽炎。 （2）花生米去皮开水炖服，用于治声哑、失声。 （3）白萝卜1只，香果3只，水煎后捞出，用白糖适量，代茶饮。 （4）海带400克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖200克腌制1天后食之，用于慢性咽炎，用于咽有异物感者。 （5）百合9克，绿豆15克，同煮加适量糖食用。 （6）红枣5只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。 （7）食用蜂蜜对咽炎有很好的调理效果。蜂蜜有很好的杀菌功效，长期服用可以防治咽喉发炎引起的不适。 由此可见，孩子发生烟炎合理的饮

咽炎患者吃什么食物最好？

患有咽炎是件非常让人烦心的事情，咽炎患者吃什么食物最好呢？男士吸烟，喝酒，容易导致咽炎，咽炎难于治愈，但是只要平时多注意调养，就不会复发！下面我们看下咽炎患者吃什么食物最好？ 咽喉部的炎症造成咳嗽、喘憋咽是人体与外界相通的要道，具有重要的防御、呼吸、吞咽、发声共鸣等功能。咽的急、慢性炎症导致的病理改变，进而导致出现的呼吸道疾病很多。所以护理咽炎势在必得！ 1。雪梨罗汉 功效：润喉消炎，清热滋阴。适用于急慢性咽炎有虚火的咽痛、音哑、咳痰不爽、咽喉部异物感等症。 配料：雪梨、罗汉果各1个。 制作：雪梨去皮、核，切成碎块，罗汉果洗净，二者共放锅中，加适量水，煮30分钟即可。 用法：代茶饮，每日1剂。 2。葛菜生鱼汤 功效：清热，解毒，利水。也适用于肺炎、肾炎水肿、小便不利等症。 配料：重125克左右的鲜生鱼1条，葛菜60克左右，盐、味精各适量。 制作：生鱼去鳞及肠杂，洗净，放入锅中，加水适量，与葛菜同煮1～2小时，加盐、味精调味。 用法：喝汤，吃鱼、葛菜。 3。胖大海茶 功效：清热润肺，解毒利咽。适用于咽痛、干咳无痰、音哑等症。 配料：胖大海3个，蜂蜜15克。 制作：胖大海洗净，放入茶杯中，

如何巧妙对付脊髓炎？ 你可以试试这3种方法

一、一般治疗脊髓炎患者保持呼吸道通畅，及时清除呼吸道分泌物。对于呼吸困难的脊髓炎患者，尽早吸氧，咳嗽无力而不能排出痰液者，及时气管切开，必要时用人工呼吸机。对于已用人工呼吸机的脊髓炎患者，吸痰要及时，不得超过15秒/次，两次之间要间隔3～5分钟，气管内要滴入湿化液，2～5ml/次，每隔15分钟1次，内套管更换2次/日，外套管更换每半个月1次，纱布垫更换2次/日。保持皮肤清洁、干燥，保持床单干燥、柔软、平坦，勤翻身，瘫痪肢体保持在功能位置，尽早做被动运动，在骶、踝、肩胛等部位垫以气圈或软垫，并经常按摩，然后用红花酒精外搽。二、肾上腺皮质激素治疗目前认为脊髓炎与自身免疫有关，可试用肾上腺皮质激素治疗。用氢化可的松每日5～10mg/kg，加入5～10%葡萄糖溶掖中静脉滴注，每日1次。1～2周后酌情减量，或改为强的松口服，并逐渐减停。三、中医治疗1、湿热内盛型脊髓炎治法：清热利湿，通经活络。方药：牛膝、羌活、独活、黄柏、防已、萆薢、苍术、木瓜。发热身重加生石膏、薏苡仁，肌肤瘙痒加苦参、白鲜皮，小便癃闭不通加竹叶、木通。2、邪郁肺卫型脊髓炎治法：疏风解表，清肺润燥。方药：葛根、黄芩、桑叶、麦冬、

帕金森病吃哪些对身体好

1、常吃富含抗氧化营养素的食物氧化应激及自由基损害是引发帕金森病的重要原因。体内积累过多的氧自由基可以直接破坏黑质及纹状体多巴神经元细胞而导致帕金森病。补充具有清除自由基功能的营养素，对于预防疾病发生，延缓病情发展，改善早期出现的症状，均有一定效果。2、常喝绿茶和咖啡大量流行病学调查发现，长期饮用绿茶和咖啡可明显降低帕金森病的发病率。这与绿茶的主要活性成分茶多酚具有抗氧化，抑制多巴胺转运体凋亡，增加多巴胺能神经传递等作用有关。咖啡的主要成分咖啡因，具有拮抗帕金森病相关神经毒素，增加多巴胺能神经传递，刺激多巴胺释放等作用。因此，建议每日可饮用1杯以上的绿茶或1～3杯的咖啡，以预防帕金森病。3、饮食清淡，戒烟限酒由于脑动脉硬化可影响大脑血供，导致脑组织发生缺血缺氧，如影响到黑质多巴胺纹状体通路则可出现帕金森病，因此，防治脑动脉硬化对预防帕金森病能起到积极的作用。其他疾病如高血压、糖尿病、高脂血症，则是公认可引起动脉硬化的危险因素，故也应认真防治。所以，平时饮食上应注意戒烟限酒，少盐饮食，多吃清淡、容易消化的食物，避免高脂、高胆固醇食物。帕金森患者最好不要吃哪些食物？1、限制蛋白质（蛋白质食

帕金森综合症患者的饮食禁忌

一、帕金森综合症患者的食疗方1、枣仁龙眼汤龙眼肉、炒枣仁各15克。将龙眼肉、炒枣仁加入水煎成汁，再加适量白蜜即成。每日2次，早、晚服用。对久患帕金森氏病、气血亏虚者有补益作用。2、沙棘菊花饮沙棘50克，菊花10克。将沙棘、菊花洗净后共同煎汤，每日2次，可早、晚服用一次，也可代茶饮。适用于帕金森氏病合并高脂血症。3、陈皮砂仁酸枣粥陈皮5克，砂仁10克，酸枣15克，粳米适量。将砂仁先煮成汤，再放入粳米，酸枣煮成粥后，再放入陈皮，稍混后即可食用。每日2次，早、晚服食。具有镇静作用。4、天麻炖鹌鹑鹌鹑一只，天麻15克。制作方法：鹌鹑去毛及内脏，将天麻填入其肚内，用线捆住，用水炖熟，加食盐、味精。食用方法：去天麻，吃肉喝汤，隔日一次。5、天麻炖猪脑天麻10克，猪脑花100克。制作方法：将上述材料放入沙锅内，加水适量，以文火炖一小时左右。服用方法：调味后喝汤食猪脑花，每日服用一次，或隔日服用一次。

直接治疗偏头痛难度大 食疗辅助效果好

1、疏肝止痛粥取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖适量。将香附、白芷水煎取汁，再将粳米洗净后加入药汁和水，煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分钟，服时加糖。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效，能防治偏头痛，经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。2、菊花粥取菊花末15克，粳米100克。先用淘洗后的粳米煮粥，待粥将成时，调入菊花末稍煮一二沸即可。此粥具有清肝火、散风热之功，适用于肝火所致偏头痛，证见心烦易怒面红者。3、芹菜粥取连根芹菜12克，粳米250克。将粳米淘洗后煮成粥，加芹菜（连根洗净切碎）再煮沸即可。此粥具有清热止痛之功，适用于肝火而致偏头痛者。4、桑菊豆豉粥取桑叶10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁，再将洗净的粳米放入沙锅煮成稀粥，加入药汁，稍煮即成。此粥具有疏风清热、清肝明目之功，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。5、芹菜根煮鸡蛋取芹菜根250克，洗净切碎，与鸡蛋2枚加水煮至蛋熟。每日早晚各1次，食蛋饮汤。适用于肝阳上亢、时作时止、经久不愈之头痛者。6、荷叶煮鸡蛋取荷叶1张，红糖20克，鸡蛋

癫痫病的治疗方法都有哪些？

1、药物治疗 药物治疗是最常见的治疗方法，基本上病人只要严格按照医生的指导建议下服药，是可以很好的抑制病情的，需要注意的是儿童病人比成人会更有抗拒性，因为药的味道不好或其他问题容易出现儿童故意漏服，少服药的情况，这时候需要家长细心监督，不要因为孩子的哭闹就产生恻隐之心，这和癫痫病给孩子带来的危害相比是不值一提的，另外，老年患者也容易因为上了年纪记忆力可能有所下降，也容易出现少服，漏服的现象，所以家里的晚辈也一定要监督老人服药的情况。为了保障药物的治疗效果，切不可自行减少药量或者增加药量，医生开的药都是符合病人本身病情的，私自调整的话，轻者会使得治疗没有效果，严重的话可能发生其他危害。 2、手术治疗 手术治疗是见效比较快的一种治疗方法，那既然手术见效快为什么不都采用手术治疗呢，这是因为手术并不适用所有癫痫病人，另外它的风险也是比较大的，病人如果想要进行手术治疗，先得咨询专家，通过对自己病情和病因的判断，来确定自己是不是可以采用手术治疗来治疗，另外还有一点就是要精准的确定癫痫病的发病病灶，才可以采用手术治疗的方法。患者也要提前了解手术中可能出现的意外，所以手术治疗一定要慎重考虑后再决定。

治疗癫痫病要注意四大误区 千万不要急于求成

1、治疗急于求成 在癫痫病的治疗过程中，很多的家长都急于求成，希望短期治疗就能除根，永不发作，四处寻找偏方。 2、隐瞒病情 孩子一旦被诊断出患有癫痫，家人总是想方设法为孩子隐瞒病情。有的家长怕孩子上学用脑会使癫痫发作，就让孩子休学。其实，对于很大一部分癫痫患儿来说，用脑是不会促使癫痫发作的。 3、擅自停止服用药物 感觉病情好转擅自停药是最大的治疗癫痫误区。癫痫的药物治疗需要患者长期规律性用药，如果患者在发作得到控制后，随意减少药物剂量或停止服用，反而会加重病情发作，甚至导致癫痫持续状态，对患者生命安全造成威胁。患者病症得到完全控制后，需在医生指导下逐渐减药，且减药过程要在半年时间以上才可。 4、误认为惊厥即为癫痫 不少的父母都以为，孩子惊厥发作就是得了癫痫，于是就带孩子到处看病，寻偏方。实际上，全人口中约3.5%的人曾经有过一两次惊厥发作，其中癫痫者仅占0.5%。 但要注意的是，癫痫病不是不治之症，病人选择自己的病情选择最适合自己的治疗方法就可以很好的控制疾病发作，从而达到治好的目的。

脑膜炎吃什么好？

1、白虎人参粥：知母10g，石膏30g，甘草10g，人参15g，粳米50g。先将人参单煎取液，上述三味药加冷水300ral煎成200ml汁液，另外将粳米洗后加冷水500ral，在旺火上煮开后改为微火，直到成粥时，把药液并入，再煮片刻即可。脑膜炎患者每服150～200ml，每日3次，可连服3～5天。 2、海带决明甘草汤：取海带15克，草决明10克，甘草5克。将海带加水泡开，洗净，加草决明、甘草及水煮30分钟饮用。适用于脑膜炎后遗症的患儿。 3、两根石膏汤：取茅根30克，芦根30克，生石膏30克，生甘草5克。将以上中药加水煮30分钟饮用。适用于脑膜炎高热的患儿。 4、鲜竹沥粥：取鲜竹沥30毫升，粳米50克。将粳米加水煮粥，粥成后加入鲜竹沥食用。适用于脑膜炎高热并痰多的患儿。

得了脑膜炎怎么办？ 三大治疗方法显奇效

1、中药治疗 六味地黄丸具有滋补肾阴的功效，而结核性脑膜炎的表现符合肾阴虚的表现，如全身乏力、午后低热、盗汗等结核菌感染症状，及其后续出现的高热、头痛、喷射状呕吐等表现，与六味地黄丸的主旨症状符合。现代药理研究也发现六味地黄丸具有增强非特异性免疫功能，促进或调解特异性免疫；增加脑血流量，有利于提高大脑的血氧和能量供应；改善内分泌功能；增强记忆力等功效。所以，六味地黄丸用于结核性脑膜炎的治疗，可起到改善微循环、增强记忆力等作用。六味地黄丸辅助治疗脑膜炎，对于同时应用激素后可以的内分泌功能抑制也可起到改善的作用。现代药理研究具有从多方面调节机体的免疫系统，通过提高正常机体的特异性和非特异性功能产生耐缺氧的能力，从而缓解结核性脑膜炎脑水肿导致的脑缺氧等具有辅助疗效。 2、一般治疗 充分营养供给，保持水电解质平衡，纠正酸碱代谢紊乱，昏迷患儿可鼻饲或静脉营养，要注意褥疮护理。保持呼吸道通畅，维持呼吸、循环功能；必要时气管插管、机械通气。并积极降低颅内压。不能排除细菌性脑膜炎时，应给予适当抗生素治疗。 3、对症治疗 控制脑膜炎患者惊厥，发作时可予地西泮注射液，每次静脉推注0.05~0.1mg/kg

脑膜炎的病因

1、化脓性脑膜炎 是由各种化脓菌引起的脑膜炎症，系细菌性脑膜炎中的一大类。为颅内的严重感染之一，常为化脓性脑炎与脑脓肿并存。常见致病菌为3种类型，即流感嗜血杆菌B型、脑膜炎奈瑟菌（双球菌）和肺炎链球菌（肺炎双球菌）。通常一小部分健康人鼻内或体表携带这些病菌并不侵害人体，通过咳嗽或打喷嚏传播。人们最易在患感冒时被病菌传染，因为鼻炎使细菌进入颅内变得极为容易。 2、隐球菌性脑膜炎 脑膜炎还可由真菌引起。最为常见的一种是隐球菌，可在鸽子粪中找到。隐球菌性脑膜炎是隐球菌属中某些种类或变种侵犯中枢神经系统引起的一种深部真菌感染。健康人不易患与真菌有关的脑膜炎，但对那些HIV病毒感染的人则不一样，这是一种可以引起艾滋病的人类免疫缺陷性病毒。 3、结核性脑膜炎 是由结核杆菌引起的脑膜非化脓性炎症。约占全身性结核病的6%，是最常见的中枢神经系统结核病，不仅是结核病中最严重的病型，也是小儿结核病死亡的最主要原因。结核分枝杆菌感染经血播散后在软脑膜下种植形成结核结节，结节破溃后大量结核菌进入蛛网膜下腔。近年来，结核性脑膜炎的发病率及死亡率都有增高趋势。早期诊断和治疗可提高疗效，减少死亡率。 4、病毒性脑膜

脑膜炎吃什么好？

1、白虎人参粥：知母10g，石膏30g，甘草10g，人参15g，粳米50g。先将人参单煎取液，上述三味药加冷水300ral煎成200ml汁液，另外将粳米洗后加冷水500ral，在旺火上煮开后改为微火，直到成粥时，把药液并入，再煮片刻即可。脑膜炎患者每服150～200ml，每日3次，可连服3～5天。2、海带决明甘草汤：取海带15克，草决明10克，甘草5克。将海带加水泡开，洗净，加草决明、甘草及水煮30分钟饮用。适用于脑膜炎后遗症的患儿。3、两根石膏汤：取茅根30克，芦根30克，生石膏30克，生甘草5克。将以上中药加水煮30分钟饮用。适用于脑膜炎高热的患儿。4、鲜竹沥粥：取鲜竹沥30毫升，粳米50克。将粳米加水煮粥，粥成后加入鲜竹沥食用。适用于脑膜炎高热并痰多的患儿。

得了脑膜炎怎么办？ 三大治疗方法显奇效

1、中药治疗六味地黄丸具有滋补肾阴的功效，而结核性脑膜炎的表现符合肾阴虚的表现，如全身乏力、午后低热、盗汗等结核菌感染症状，及其后续出现的高热、头痛、喷射状呕吐等表现，与六味地黄丸的主旨症状符合。现代药理研究也发现六味地黄丸具有增强非特异性免疫功能，促进或调解特异性免疫；增加脑血流量，有利于提高大脑的血氧和能量供应；改善内分泌功能；增强记忆力等功效。所以，六味地黄丸用于结核性脑膜炎的治疗，可起到改善微循环、增强记忆力等作用。六味地黄丸辅助治疗脑膜炎，对于同时应用激素后可以的内分泌功能抑制也可起到改善的作用。现代药理研究具有从多方面调节机体的免疫系统，通过提高正常机体的特异性和非特异性功能产生耐缺氧的能力，从而缓解结核性脑膜炎脑水肿导致的脑缺氧等具有辅助疗效。2、一般治疗充分营养供给，保持水电解质平衡，纠正酸碱代谢紊乱，昏迷患儿可鼻饲或静脉营养，要注意褥疮护理。保持呼吸道通畅，维持呼吸、循环功能；必要时气管插管、机械通气。并积极降低颅内压。不能排除细菌性脑膜炎时，应给予适当抗生素治疗。3、对症治疗控制脑膜炎患者惊厥，发作时可予地西泮注射液，每次静脉推注0.05~0.1mg/kg，总量不超

脑膜炎的病因

1、化脓性脑膜炎是由各种化脓菌引起的脑膜炎症，系细菌性脑膜炎中的一大类。为颅内的严重感染之一，常为化脓性脑炎与脑脓肿并存。常见致病菌为3种类型，即流感嗜血杆菌B型、脑膜炎奈瑟菌（双球菌）和肺炎链球菌（肺炎双球菌）。通常一小部分健康人鼻内或体表携带这些病菌并不侵害人体，通过咳嗽或打喷嚏传播。人们最易在患感冒时被病菌传染，因为鼻炎使细菌进入颅内变得极为容易。2、隐球菌性脑膜炎脑膜炎还可由真菌引起。最为常见的一种是隐球菌，可在鸽子粪中找到。隐球菌性脑膜炎是隐球菌属中某些种类或变种侵犯中枢神经系统引起的一种深部真菌感染。健康人不易患与真菌有关的脑膜炎，但对那些HIV病毒感染的人则不一样，这是一种可以引起艾滋病的人类免疫缺陷性病毒。3、结核性脑膜炎是由结核杆菌引起的脑膜非化脓性炎症。约占全身性结核病的6%，是最常见的中枢神经系统结核病，不仅是结核病中最严重的病型，也是小儿结核病死亡的最主要原因。结核分枝杆菌感染经血播散后在软脑膜下种植形成结核结节，结节破溃后大量结核菌进入蛛网膜下腔。近年来，结核性脑膜炎的发病率及死亡率都有增高趋势。早期诊断和治疗可提高疗效，减少死亡率。4、病毒性脑膜炎系多种病毒

经常头痛吃什么好？

1、土豆土豆是一种含钾非常丰富的食物，而人在酒后会使得体内大量的钾流失，人体的电解质平衡被打破了。而适当的吃点含钾元素丰富的食物，就可缓解因为醉酒引起的头痛问题。2、瓜子瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸，经常疼痛者可适当的吃点，或者当配菜也可减少头痛发病的机率。另外像核桃、榛子、腰果等坚果类都具有补脑健脑的作用，适当的吃点也具有缓解疼痛的作用。3、西瓜春夏交替，脱水是引起头痛发作的主要原因之一，而西瓜不仅是最好的消暑解渴的水果，而且西瓜中的水份含量非常丰富，可补充水份缓解因为脱水而引起的头痛问题，另外西瓜中丰富的镁元素也可起到预防头痛的作用。4、全谷类食物一般认为如果日常饮食中摄入的碳水化合物不足则会使得大脑的能量不足，这样人就很容易会有头痛的问题了。因此多吃碳水化合物含量多一些的全谷类食物可起到缓解头痛的作用。5、杏仁杏仁也是常见的健脑食品之一，其中丰富的镁元素可起到放松血管，预防头痛的作用，因此日常建议头痛患者可适当的摄取些杏仁。6、奶酪研究发现人体缺钙也会出现引起头痛的，因此日常适当的多增加些钙质含量的食物。如奶酪、牛奶、奶制品、酸奶等都是钙质含量相对较高的食物，更为重要的是奶

经常头痛的人要小心 这5类食物不能乱吃

1、警惕代糖食品研究发现，代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。2、少碰3C食物奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头痛的病史，那么最好远离这些食物。3、谨慎使用止痛药止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛那就需要马上就医了。4、小心香肠、热狗香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。5、咖啡咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。

神经衰弱吃药没作用？ 这11款食疗方或许有效果

1、芹菜枣仁汤鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。2、小麦黑豆夜交藤汤小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。3、百合枣龟汤龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。4、鲜花生叶汤鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，抛弃花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。5、葱枣汤大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再