如何让老年斑变得不再严重

老年斑就是指随着人体的衰老，人体的功能开始衰退，皮肤也开始慢慢的氧化而随着养花，皮肤的抗氧化能力也慢慢的减弱，人老了就不像年轻人皮肤那么好了，所以很容易造成色素沉着，这就是老年斑。 老年斑多发于50岁以上的中老年人。相比之下女性患老年斑几率比男性要大得多。其实老年斑就和青春痘一样，是是一个人在他的人生经历中的一个象征，就像青春痘是青少年的象征，虽然不是所有的人都长青春痘，但是一般长青春痘的都是年轻人。爱美之心人皆有之，就像很多年轻人都会问怎么去除青春痘呢？很多中老年人也会问到底该怎么预防和祛除老年斑呢？接下来就让我来给大家介绍一些控制老年斑的方法。 一、要养成良好的生活习惯 长老年斑就代表年纪已经到了中年或者是老年。这个年纪应该已经是退休的年纪了就在没有退休也差不多是快退休的年纪了。工作就不要那么拼了你拼也拼不过年轻人了，毕竟你已经老了。所以你应该好好注意一下自己的生活习惯。做做户外运动，晚上早早的就睡觉，不熬夜，早睡早起，早上起来可以去公园里打打太极，不抽烟，不喝酒，慢慢的老年斑就会慢慢地淡化。 二、老年斑也属于一种皮肤病。 既然是皮肤方面的问题，那就应该要注意防晒和饮食，人到了中年

指甲表面凹凸不平是疾病预兆吗

作为一个正常健康的人，指甲盖的表面一般都是特别光滑平整的，而且身体越健康越好的人，指甲盖上往往会有半月牙的存在。但是也有一些人指甲的表面横的竖的条条都有，看起来非常的凹凸不平，那么这是不是就是某种疾病的预兆呢？ 人体本来就是一个非常神奇的存在，身上各个器官的状态都会在身上的某个部位产生一些微妙的反应，指甲盖也是这样一个承载反应的东西。所以说，指甲盖的状态的确能预示着某一些疾病的发生。 比如说，如果指甲盖上都是横条纹，而且较长的时间段都没有消失，随着指甲盖的生长，横条纹甚至还会向上移动。如果是这样的情况，就需要去医院检查一下是否有某些疾病出现了，虽然说这并不是百分之百的有科学依据，但是也的确能够反应一些问题，宁可信其有不可信其无，反正出现了这些情况，去检查一下总是好的。 其实根据指甲盖上不同的反应，所体现出来的病症也是不一样的。如果指甲盖上是竖条纹的话，那么这个人很有可能是患上的慢性疾病，这样的疾病一般不去做仔细的检查就会难以发现，而时间一久病情就会恶化，所以如果能够凭借指甲盖的反应就尽早的去检查身体，也能够预防一些疾病，对于维持人体健康来说是非常好的。 还有一些人，指甲盖上可能会有白色

为什么全身不胖就是肚子大？

我们一般看别人，第一眼看过去的就是他的身材了，这是最明显最直观的东西，拥有一个匀称纤细的身材也是能够增加别人的好感的。但是我们的现实生活中却不乏有这样的人，她们有着纤细的四肢，脸也是很小很尖的，一切看起来都非常完美，但却有一个很大的肚子。那么，这些人肚子大的原因是什么呢？又有什么解决方法？ 脾虚 这种人看起来非常的消瘦，但是肚子却比较大，肚子看起来就好像是有气鼓在里面一样，这就是典型的脾虚的表现。在中医看来，脾就是一个把人体的废物和营养物质进行传输的器官，所以一旦脾比较虚的话，它的运输功能的效用自然也会降低。一些水分、废物无法排出体外，就在腹部堆积起来了，这样肚子自然就会比较大了。 压力影响 长时间的处在一个压力比较大的紧张环境，也有可能会出现这种状况。过大的工作压力和工作强度也会影响到人体的新陈代谢功能，再加上这些人往往平时的饮食习惯也不规律，而且一般来说都比较缺乏锻炼，这样一些脏器的功能就会减弱，所以肚子就开始一天天地变大了。 体内激素分泌 人处在不同的年龄阶段，身体分泌的激素作用在身体的部位也会不一样。像人步入中年以后，身体性激素作用的部位就在腰腹之间，如果再加上平时缺乏一些对于

病毒性心肌炎发病表现

病毒性心肌炎发病前一到三个星期前发生过上呼吸道病毒感染、或者是支气管炎疾病、或者是肺炎疾病、以及消化道病毒感染和其他病毒性疾病，包括拉肚子、水痘，腮腺炎、麻疹、肝炎等，临床表现有发热、咽疼、咳嗽，腹泻等以及其他病毒感染疾病的一些症状。 病毒性心肌炎病情轻重程度的表现通常症状变化大，自觉的症状表现和平时实际中疾病病情表现比较轻，因此，通常不会被大家所重视，病情如果表现轻的人群基本没有症状，往往患其他疾病就诊的时候，或者体检时才会被发现，或仅有心电图的异常；重者症状明显，很快发展为心源性休克，或急性心力衰竭，或严重心律失常，可在数小时或数日内死亡。 急性心肌炎疾病表现出来的一部分症状，通常在病毒感染的急性时期以及恢复期比较多体现出来，如果是在急性期出现的，那么这样的表现通常被病毒感染的全身性的症状所遮盖住了，更加容易被忽略。 病毒性心肌炎的主要体现，在通常表现疲惫乏力、苍白多汗、心慌心悸、气急气短、胸闷、头晕目眩、心前区痛，晕厥、惊厥等。心肌炎可分轻、中、重三型。轻型者可无明显自觉症状，感冒时或感冒后偶然发现心律不齐或心电图有几个导联的ST段及T波改变，有症状者表现为疲乏无力、精神弱，食欲

低血压和高血压的症状

大家都知道出现低血压情况的时候会头晕头痛，严重的时候还可能导致晕厥发生，但是血压如果过高的状况下，是不是也能够出现头痛的情况，这就不是人人都熟悉的，那么有一部分的人群，在出现高血压疾病的时候，会发生头痛这样的症状，想知道这这种情况是否也是血压引起的，那么今天我们就来给大家讲讲低血压和高血压都会引起头痛吗？ 首先我们来了解一下什么是低血压： 低血压的出现通常是指人体的身体循环动脉的压力比正常的状态低。因为高血压疾病在病例中普遍会发生心脏、脑补、肾脏等内脏脏器的损伤，所以会被大家所重视，因此高血压疾病的诊断标准是有一定规范的，但低血压的诊断却没有一定的范围。但是一般都认可成年人群，上肢动脉血压低于90到60毫米汞柱的就是低血压。同时根据病情又分为生理性低血压和病理性低血压，同时根据疾病的状况分为急性低血压和慢性低血压。 那么低血压的症状都有哪些呢？ 低血压会引起头痛。低血压是热能营养不足。会造成体寒，筋绷紧。头痛是耳垂后骨缝枕骨下沿筋收紧了，按揉再温敷，马上见效。会很疼的。忌生冷寒凉，早睡（23：00之前）。喝浓姜红参汤。 下面我们再来了解一下什么是高血压： 高血压是指以体循环动脉血压（收

高血压的症状

高血压疾病患者的头痛位置、头疼性质，以及头疼的程度和疾病患者的岁数、高血压的发展程度不同和发作阶段，都有着一定的连续性。紧张导致的头痛，一般出现在高血压疾病的初期、血压变动基本在130～140毫米汞柱，或者85～90毫米汞柱的患者中，多为青壮年人，且头痛多局限于一侧或两侧的前头部及后头部。这种情况往往由患者长期精神过度紧张，以及突然性的强烈刺激、精神打击等导致的，在血压突发上升以及引发头痛。这样的头痛状况，在患者服降压药，且血压下降到一定的正常时，就明显发生下降或者消失。 血压波动于140～160毫米汞柱或者90～100毫米汞柱者多为中老年人，其头痛可从颈枕部扩散至前头部、眼眶及太阳穴，头痛多为搏动性痛，常较剧烈。血压波动于160～190毫米汞柱或者95～120毫米汞柱之间者，以老年人居多。头痛常为全头痛，多不剧烈，常伴头昏、眩晕、头沉重、耳鸣或脑鸣等。 血压波动在160～190毫米汞柱或者95～120毫米汞柱之间者经常伴有糖尿病、冠状动脉病变、高脂血症等其他疾病。当高血压疾病患者突发血压升高的时候，比较精神萎靡、出现身体抽搐、头晕头痛、剧烈呕吐、暂时性视力迷糊等表现。患者家属一定在这

血管不通畅时的现象

血管不通畅时的现象都有哪些呢？ 1、疼痛感 当一部分人群感觉到手臂以及肩膀有酸痛感时，总是以为肩周炎发作或者是肌肉拉伤，甚至以为身体受到了寒冷所引起的，其实这有可能提示着冠心病，当出现此症状时如果忽略，有可能会耽误最佳的治疗时间，另外到胸口疼痛时也要引起警惕，提示着血管不通畅。 2、呼吸困难 大部分肺部疾病的患者虽然有呼吸困难的症状，但是当血管不流畅时也会引起呼吸困难，当患者的姿势发生不同改变时，呼吸困难也会有不同的表现，会根据身体的姿势加重或者是减轻。 3、昏厥 60%的昏厥是因为血管不通所引起的，因为大脑血管没有得到充足血液的供应或者是大脑血管暂时性的闭塞所导致昏厥。如果患者昏厥的时候，伴随着呼吸困难或者脸色发白的话，有可能是患上了心肌缺血或者心律失常，一定要引起警惕，及时去医院做相应的检查及治疗。如果想要鉴定昏厥是否是因为血管不通畅所引起的，应该看看发作的时候有没有伴随着心悸的症状，如果伴随心悸的话，那说明是心脑血管疾病所引起的昏厥。 4、水肿 当血管不通畅的时候也会引起身体的水肿，但是因为血管不通畅所引起的水肿，一般会根据患者的体位而产生不一样的变化，尤其是身体容易下垂的部位会

身体出现这5个症状应警惕心脑血管病

1、胸口疼痛 有很多疾病会引起胸口疼痛，不管是哪种类型所引起的胸口痛，一定不能忽略，尤其是伴随着其他症状时比如呼吸困难、出汗等，胸痛也有可能是患上了心脏疾病或者心脑血管疾病的前兆，当身体过度劳累或者心脏负荷过大的时候，胸痛会变得更加明显。 2、双手颤抖 虽然有一部分的人在冬季寒冷的时候会出现双手颤动的症状，但是也有一些原因也会引起双手颤抖，比如摄入大量的咖啡店、长时间缺乏睡眠，只要减少对咖啡因的摄入以及保证充足的睡眠，就能够缓解此症状，但是有一些疾病也会引起双手颤抖，比如患上了甲状腺疾病、帕金森等，需要进一步去医院检查才能够确诊。 3、不明原因的体重下降 每个女性都希望自己的体重能够保持苗条，但是体重出现不明原因的下降，比如超过了身体体重的5%，需要引起警惕，有可能是患上了某些疾病所引起的，比如胃肠道疾病或者糖尿病等，应该及时去医院做全面的检查，及时找到引起体重下降的原因。 4、腿脚无力 腿脚无力主要是分为双侧无力以及单肢无力，若是患者单肢无力，但是没有任何的疼痛感，那应该去医院检查，看看是否患上了心脑血管疾病，因为心脑血管疾病患者可能会直接引起偏瘫。若是双侧无力的话也有可能是脑血管疾

心律失常的原因

心律失常的原因 1：频发性房性早搏或房性心动过速，有S-T、T改变者或多源性室性早搏、房室传导阻滞由心肌炎所致者，应在积极治疗心肌炎的同时，治疗心律失常。 2：饱餐所致者应饮食适量，尤其晚饭的饮食量应有所控制；因情绪激动、交感神经兴奋性增高所致者，应调节情志，修身养性；因劳累引起者应注意充分休息，劳逸结合。由于各种疾病引起者，治疗和控制原发病就极为重要。 3：心房纤颤伴室性早搏由洋地黄过量所致者，应首先停用洋地黄类药物，低血钾者补充血钾，给予苯妥英钠口服或静脉用药。因此，治疗和预防原发疾病及因素是一个不可忽视的重要方面。 心律失常护理做好这几点 1：注意休息，轻者可适当走动，严重的疾病患者，需要有绝对的休息静养，室内光线一般不宜过强。对严重心律失常的病人更应注意，嘈杂声音的刺激会加重病情，喘息不能平卧者，应用被褥垫高背部或采用半卧位。 2：避免喜、怒、忧、思等精神刺激，要善于做患者的思想工作，使之配合治疗，以利于康复。 3：患者的衣服不要太紧，尤其是呼吸困难时，应将纽扣松开。 4：有水肿者，饮食宜低盐或无盐，控制：饮水量，记录出入量

脑梗塞高危因素

脑血管意外心脏出现的越来越频繁，脑血管发病的致死率、致残率是任何疾病中最高疾病，医学界通常把脑血管意外同冠心病、癌症疾病，并列为危害人类健康的三大疾病之一。脑部梗塞成为伤害人体健康的“第一杀手”，出现脑梗以后还可能导致无法讲话、四肢瘫痪、进食困难、意识障碍，严重的可能致死。发生脑部梗塞后，是任何手段都无法挽回的。因此，必须做好自己的大脑的保健，避免出现脑梗塞高危因素的威胁。 记住三个不远离诱发脑梗的危险因素 不要吸烟、喝酒 长时期吸烟，烟草中的烟毒会损伤人体的血管内膜，可以导致我们身体中的小血管明显收缩，引发血管的管腔明显狭窄，因而导致发生脑梗塞。同时，过量饮酒的过程中，特别是大量一次性饮用烈性酒的情况下，更是对血管有着严重的危害。要想预防脑梗，一定要戒烟戒酒。 不狂吃，控制胆固醇 要控制各种高脂肪、高热量的食物，如肥肉、动物内脏、鱼卵等；还有就是奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油等高胆固醇食物。 不要常吃甜食 各种蛋糕、白糖酥饼、糖果等过于甜腻的食物，如果经常食用，会导致血管健康受损，还可以导致引发血栓的概率。如果血栓已经出现，就可能引发程度不同的堵塞血管

高血压危害

长期高血压会对各个脏器造成损伤 严重者会引发急性脑出血、增加冠心病的风险，造成对肾脏不可逆的损害 很多人至今还意识不到高血压是一种病，但患高血压时间长了，会对心脏、肾脏、脑等周身各个脏器造成损害，有些伤害还是不可逆的。高血压本身并不可怕，但它能引起一系列的心脑血管疾病。有数据显示，血压每升高20毫米汞柱，患心脑血管疾病风险增加一倍；有近百分之三十的脑卒中疾病患者是源于发生了高血压；高血压患者出现脑卒中发病率，是正常血压人群的7.76倍。 高血压的危害 第一，对脑血管损害。血压水平特别高，如舒张压超过200毫米工资，会直接引起急性脑出血，脑出血通常发生的危害性是致命的。长时期的慢性高血压，通常会导致加速脑动脉硬化的进展，会提高脑部发生缺血、脑梗塞的风险。 第二，对心脏的损害。对心脏的直接损害是，高血压导致心脏肥大、心室肥厚，最终形成心衰。会加重冠状动脉硬化。会加重冠状动脉硬化的程度，增加患冠心病的风险。 第三，对肾脏的损害。现在非常多在进行透析的慢性肾衰、尿毒症病人，疾病发生的因素都是患有高血压。高血压导致引发的肾病，是因为高血压导致肾功能出现损伤，引发并发症肾衰、尿毒症，这些都是长期慢

心梗的8大初始征兆

1、胸口发紧。心梗发作的几天前，一些患者常会觉得胸口发紧，开始可能只持续几分钟，之后还会反复。 2、脸部下颚位置出现疼痛、牙齿疼痛和头痛。一部分心肌梗塞疾病患者在发病以后再回想起，在疾病发作前期的几日里面总会有脸部下颚位置疼痛、牙齿疼痛，还有人群会发生发射样的头痛。 3、气短。如果突然跑步猛然上不来气，或者以前上五楼不费劲，现在走到三楼突然就气喘，这时要当心出现心梗的风险。 4、恶心、呕吐、消化不良。比较多疾病患者，在心肌梗塞出现的三日前就发生过连续性的、不明原因的恶心与消化不良，以及进行性加重的呕吐，对于高血压、冠心病的女性患者来说，尤其需要引起警惕。 5、胃痛。有些心梗患者早期会表现为胃痛或中腹疼痛，可出现压榨性压痛或尖锐刺痛，往往会持续好几分钟。 6、满头大汗。大量出汗也可能会是心梗的早期信号，尤其在夏天，很容易被忽略。因此，如果在凉爽的地方仍大量出汗，最好去医院排查。 7、肩背部出现疼痛。因为疾病患者一旦感觉肩部酸痛，以及心脏疼痛的感觉神经是十分相近的，所以，在心肌梗塞发病的前期，肩背部位就通常会发生相应的表现，并且疼痛可辐射至一侧或双侧手臂、肩膀、手腕、手指和上背。 8、莫名

如何发现自己的血脂异常

看懂“坏胆固醇”指标即可判断。经常有疾病患者说看不懂血脂化验单，其实只要关注LDL-C这一个主要数据就可以。血脂的检查项目主要是胆固醇和甘油三酯，其中胆固醇包括低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）。 但是要预防发生心血管疾病的趋势下，一旦甘油三酯出现上升或者下降，是否会给心血管疾病的影响还是无法明确，因此，要控制胆固醇的数值对疾病的发生有着及其重要的意义，胆固醇有“好坏之分”，LDL-C即为“坏胆固醇”。LDL-C指标越高，发生心脑血管疾病的概率就越大。 健康人的LDL-C不超过4.1mmol/L即可，特殊人群则需参考如下标准：动脉粥样硬化性心血管疾病<1.8mmol/L;糖尿病 高血压或其他危险因素<1.8mmol/L;糖尿病<2.6mmol/L;高血压 1项其他危险因素<2.6mmol/L;高血压或3项其他危险因素<3.4mmol/L 其他危险因素包括：年龄（男≥45岁，女≥55岁）、吸烟、高血压、糖尿病、缺少运动、肥胖、高脂血症和早发缺血性心血管病家族史等。

脑卒中诱因

1、血管性的危险因素 当患者大脑里面的供血血管内壁出现栓子，一旦栓子脱落就会引起动脉的栓塞，也就是出现缺血性脑卒中。冠心病伴有房颤的患者，心脏瓣膜容易出现附壁，血栓栓子脱落时就会堵塞脑部血管，从而引起缺血性脑卒中。当患上动脉粥样硬化或者曾经患过脑血管疾病的患者，有可能会导致动脉管腔的狭窄，或者是硬化斑块脱落，最终引起脑卒中。凡是有过脑卒中或者一过性的脑出血的患者再次发生脑卒中的风险会提高50%以上。 2、血液因素 当大脑缺少一定血液供应时会出现缺血性的中风，这属于脑梗塞的前兆或者是前期症状，应该及时选择正规的医院接受治疗。另外当全血的粘稠度增加时，就会下降血液血流量，增高了红细胞的比例以及纤维蛋白原水平，最终引起缺血性的中风。 3、其他疾病所引起的 高血脂、糖尿病以及高血压都会引起脑卒中的发生，到现在为止，高血压已经成为了脑卒中发病的最主要因素，尤其是到了冬季早晨血压会异常的升高，只要积极的控制血压，避免太多的波动即可。糖尿病不仅会加快脑动脉硬化的进程，同时也会增加患上脑血管血栓以及宣传的风险。另外有很多的心脏病也会引起脑卒中比如心肌梗死或者左心室肥厚。一般医生通过心脏听诊或者把脉来了