钙片怎么选，怎么吃？

钙片主要分为无机钙和有机钙两种。 无机钙包括碳酸钙，磷酸钙、氯化钙等，是市面上最常见的。它的优点是含钙量高、价格便宜。但缺点也很明显，它对胃肠道刺激大，容易引起秘。 有机钙包括葡萄糖酸钙，柠檬酸钙、乳酸钙、醋酸钙、氨基酸螯合钙等等。优点是容易吸收，吸收过程不需要胃酸参与，餐前、餐后服用差别不大，对胃肠道刺激小，也不容易引起便秘。当然也有缺点，含钙量低，如果用它们来补钙，就要吃得多一些。 因此，经济实惠，含钙量高的无机钙适合大多数人群， 但胃肠功能不好的中老年人、婴幼儿，或者本身就有便秘的人群，有机钙可能是更佳选择。 同时，张医生提醒大家，老年人常用的降脂药“阿托伐他汀钙片”、“瑞舒伐他汀钙片”等药物中虽然有钙的成分，但其中的钙主要是起到增加药物稳定性的作用，钙含量非常少，对人体的补钙作用可忽略不计。

玻璃酸酶在骨关节炎治疗中的应用

       什么是玻璃酸钠？        玻璃酸钠也叫透明质酸，与我们常听说的“玻尿酸”，属于同一物质，只是不同行业叫法不同，分子量大小不同而已。        我们用的玻璃酸钠是从哪里来的？        目前我们所用玻璃酸钠的是从鸡冠或者牛眼中提取的。而且，我们也知道，我们自身的眼球、皮肤、关节滑液中本身也是含有玻璃酸钠这样的物质，只是随年龄增加，自身含量下降，我们的皮肤就出现了皱纹，我们关节软骨的营养就不够了，从而出现了退化性关节疾病的症状。四川省医学科学院·四川省人民医院中医骨科张允        注射玻璃酸钠可用于哪些疾病？        玻璃酸钠在骨科主要用于变形性膝关节炎、肩关节周围炎等疾病，轻中度骨关节炎尤其适宜。        谁说玻璃酸钠可以

关节弹响的原因

       经常有人很焦虑的跟我说，为什么我一动关节，就听到咔嚓咔嚓的声音？我是不是生病了？        那这些声音从哪里来？会不会有什么问题？我需不需要治疗？        我们把这些声音的来源分为关节内和关节外两方面，        关节内的有：        1.关节面的软骨和软骨摩擦引起(这一类只有弹响，多无疼痛或只有轻微的酸胀痛，常见于髌骨软化症；关节周围肌肉力量薄弱的人群或者早中期骨关节炎)；        2.关节的骨面相互摩擦引起(这种情况下，患者多有明显疼痛，常见于中重度骨关节炎)；        3.关节内关节液气泡破裂；        4.曾经发生过剧烈关节外伤的病人，关节内游离体。  

我有风湿吗？

       我们常说的是风湿是什么？        老百姓常说“我有风湿”，那“风湿”到底是什么？其实老百姓说的风湿指的是风、寒、湿邪等自然界的邪气对人体的影响，中医也叫“痹症”。        那医院里面的“风湿”或者说“风湿科”又是什么？        老百姓常因“风湿”来医院就诊，挂了“风湿科 ”，结果看的不是“风湿病”。哈哈，是不是有些绕口令的感觉。没错，现代的医院里面的“风湿科”真的不是看“风湿病”的。国内的“风湿科”其实是专门诊治免疫系统疾病的一个学科，包括系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合征、类风湿性关节炎等病，只是因为这些疾病的外在表现主要是脊柱变形、关节疼痛、肌肉酸痛等一些和传统风湿病相类似的症状，而被大家以为是有了“风湿”。        中医的风湿和西医的风湿有什么不同？       &n

肩痛都是肩周炎?肩痛都可以锻炼吗？

肩痛是临床常见的症状，在患者来院就诊前，多在院外被诊断为“肩周炎”？经过详细的体格检查、影像检查，非常幸运的是，这些患者中真正患有“肩周炎”的仅有不到20%。没错，就是20%不到。 那这些病人的肩痛是什么病？ 平时的肩痛多是由于某一次猛烈的活动（比如走路时大幅度的甩手、乘坐公交车时，手拉吊环，汽车急刹车引起的牵拉伤等）引起的“肩袖损伤”、“肱二头肌腱炎”等，或是由于反复多次向外抬起上臂导致的“肩峰撞击综合征”等。 肩痛的病人该怎么锻炼？ 我们知道，患了“肩周炎”后，需要锻炼、运动来促进粘连的松解，但是，但是，但是———重要的事情说3遍，如果是“肩袖损伤”、“肱二头肌腱炎”、“肩峰撞击综合征”等，则需要休息，需要患侧肩部制动。这类病人如果还要锻炼，甚至加强锻炼，那么很不幸，你永远也好不了。

肩周炎怎么治疗、锻炼和保养？

哪些人容易得肩周炎？ 首先是五十岁左右的人容易患该病，因此也叫“五十肩”，女性多见。其次身体虚弱的，肩部受过外伤，且经久不愈的好发该病。当然，事无绝对，其他年龄阶段也有发生的，笔者也有见到三十多岁的壮男患该病的。 肩周炎有什么表现？ 当你发现除了剧烈肩痛，夜间明显，受凉后加重，遇暖后缓解之外，还有肩关节活动受限，不能上抬、梳头，不能向后反手，女性不能扣到胸罩扣子，旁人帮忙抬手也不能完成以上动作时，很不幸，你真的患了肩周炎。 肩周炎有什么治疗方法？ 传统治疗有针灸、推拿、敷药等，但效果较差，久不痊愈，治疗过程长达半年到一年，甚至也有患者长达两年方愈，且传统治疗中的推拿手法治疗原理为强力撕裂肌肉来达到改善关节功能的目的，治疗中、治疗后患者痛苦不堪。我科的关节腔加压灌注术（张允，伍光辉，曾喻等. 关节腔加压灌注治疗粘连期肩周炎疗效研究. 中医正骨. 2014. 26(9): 11-14）历经多年临床检验，疗效显著，可很快缓解病情，据统计，有40%的病患一次就能改善80%的症状，多数病人2-3周可痊愈。 肩周炎病人怎么保养？ 肩周炎的病人最主要需要

颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损能根治吗？

经常有人问我：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损能根治吗？ 他们期望从我这里得到肯定的答案。 这时我通常会反问他们，感冒可以治愈吗？他们都很肯定的告诉我——当然可以了！这时我又会问他们，那一个人得了感冒，痊愈了以后，是否不会再患感冒呢？他们都愣住了。“这个，当然会的呀，只要再次受凉、受风，就会再次患感冒”。 是呀，这就说明了，疾病的发生都有一定诱因或者是基础，不是说这次痊愈后，以后就不会再发生了。况且人的年龄还在不断增大，人体还在不断衰老，人体对于外界易感因素的耐受能力也在不断下降。 颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等退行性疾病经过治疗后，病人自觉不痛或痛的很轻微，在某种程度上，也可以称为本次“痊愈”了，但是当久坐、劳累或受凉后很有可能再发。 因此颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病经过治疗好转后，平时保健、正确锻炼及保暖很重要。

膝关节滑膜炎是个什么鬼？

膝关节滑膜炎是个什么鬼？    什么是滑膜炎? 滑膜炎是指由于外伤、劳损、退变、感染、体内免疫系统紊乱或者内分泌代谢紊乱等因素刺激关节滑膜分泌滑液，引起关节肿胀、疼痛不适的一种疾病综合征。 滑膜炎的表现？ 主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。 滑膜炎是怎么引起的？ 外伤、劳损、退变、感染、体内免疫系统紊乱或者内分泌代谢紊乱都可刺激滑膜，引起滑膜炎。 滑膜炎的分类？ 分为原发性（包括关节退变、色素绒毛结节性滑膜炎、非特异性滑膜炎），继发性（创伤性滑膜炎、晶体性滑膜炎，如痛风性关节、假痛风性关节炎等），感染性（滑膜结核、化脓性关节炎），免疫系统（强直性脊柱炎、类风湿性关节炎）。 滑膜炎怎么治疗？ 首先是休息、制动；2.到医院找专科医师明确滑膜炎性质；3.对因治疗。 小贴士： 1.滑膜炎不是特指某种疾病，是一类疾病的外在表现，是所有关节疾病出现炎症时的一种表现。 2.根据滑膜炎的病因不同，治疗方法