子宫内膜异位症的预防

子宫内膜在正常情况下，会覆盖于子宫体腔面，如因某种因素，使子宫内膜在子宫体腔以外部位生长，即可成为子宫内膜异位症。这种异位的内膜在组织学上不但有内膜的腺体，且有内膜间质围绕。在功能上随雌激素水平而有明显变化，即随月经周期而变化，但仅有部分受孕激素影响，能产生少量“月经”而引起种种临床现象。子宫内膜异位症患者多为四肢及小腹怕冷易凉，月经期间更为严重，因此针对病因进行预防是防止子宫内膜异位症发生的关键，应该注意以下几点：　　1、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常　　2、要注意自身保暖，避免感寒着凉。　　3、月经期间，禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。　　4、如果已查出患有子宫内膜异位症，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。　　5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。　　6、月经期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。　　7、女性月经期一定杜绝性生活。8、(1)防治经血逆流：有些先天性或后天性的引起经血引流不畅的疾病，如处女膜闭锁、阴道闭锁、宫颈狭窄、

子宫肌瘤的自查与预防

       子宫肌瘤引起相应的临床症状，可以通过以下四步法来进行自查：       一、观血。月经增多、绝经后出血或接触性出血等，常常由于宫颈或宫体发生肿瘤所致，所以，除正常月经以外的出血，都要究其原因，以对症诊治。　　二、观带。正常白带是少量略显黏稠的无色透明分泌物，随着月经周期会有轻微变化，但脓性、血性、水样白带等都是不正常的。　　三、自摸肿块。清晨，空腹平卧于床，略弯双膝，放松腹部，用双手在下腹部按触，由轻浅到重深，较大的肿物是可以发现的。　　四、感觉疼痛。下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。自查发现异常，最好及时到医院检查。       预防子宫肌瘤应做好以下注意事项：　　1．防止过度疲劳，经期尤须注意休息。　　2．多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。　　3．保持外阴清洁、干燥，内裤宜宽大。若白带过多，应注意随时冲洗外阴。　　4．确诊为子宫肌瘤后，应定期到医院检查。如肌瘤增大缓慢或不再增大，可半年复查1次；如增大明显，则应考虑手术治疗，以免严重出血