孕期腰痛咋回事？

很多女性在孕期，都会经历腰痛。有些孕妈的腰痛会非常剧烈，甚至会影响正常的饮食和睡眠。 那么，孕期腰痛是咋回事？ 有什么办法能避免吗？ 孕期腰痛是咋回事？

玩手机伤颈椎？主要是你的姿势不对！

相信大多数人都有过这样的体验：在长时间低头玩手机之后，就会感觉到颈部酸痛。于是，越来越多的人认识到，低头玩手机对颈椎有很大的危害。但是如今，智能手机已经成为了我们生活中不可分割的一部分，想要通过不使用手机来保护颈椎是非常不现实的。

强直性脊柱炎：不仅不会让脊柱变直，反而会驼背！

强直性脊柱炎这种疾病很多人可能是第一次听说，这是一种什么样的疾病？是不是得了以后脊柱会变得僵硬、强直？下面就让我们一起来了解一下强直性脊柱炎这个疾病吧。

颈椎，是直的好还是弯的好？

随着手机等电子设备逐渐成为每个人生活中不可分割的一部分，“低头族”也变得随处可见，这让颈椎问题逐渐年轻化，越来越多的人开始出现颈部的僵硬疼痛，一些患者的颈椎X线片报告提示“颈椎生理曲度变直”。

腰椎管狭窄：脊髓的被迫“蜗居”

人一旦上了年龄，难免有腰腿疼的问题，但是，可别一遇到腰疼，就觉得是腰椎间盘突出。老年人的腰腿疼痛，更多是由腰椎管狭窄引起。这到底是个什么疾病呢？

炎炎夏日，如何在空调下保护我们的颈椎？

最近，全国多地最高温都达到了30摄氏度以上，进入了“高温烘烤”模式，而空调也成为了很多人在炎炎夏日中的“续命法宝”。有些人喜欢将空调温度开得很低，有些人甚至喜欢一进屋就对着空调使劲儿吹。殊不知，这样吹空调，就算不“感冒”，也有可能会患上颈椎病。

骨质疏松性椎体压缩骨折：压倒你的不是生活的重担，而是疏松的骨骼

身高降低，腰背疼痛，驼背畸形，骨折频发。“骨质疏松”带来的问题，困扰着我国50岁以上的人群。我们常常调侃说：“是生活的重担把我压倒。”对于骨质疏松的人而言，不能承受的生命之重，恰恰是最简单的日常活动。

无需任何工具的脊柱侧弯自查小妙招，快收藏起来！

从医学的角度来讲，脊梁相当于人体的脊柱，一根笔直的脊柱对外形很重要。但是近年来，一种叫做“脊柱侧弯”的疾病，成为了笔挺的脊柱的大杀手。下面让我们一起学习一些自查脊柱侧弯的方法吧！

“牵一发而动全身”，颈椎问题可不是小事！

当前，随着越来越多的人习惯了长期低头伏案工作，习惯了长时间处于较高的生活压力下，颈椎的问题似乎成为了一种常态，一件不值得被关注的小事。

一腰疼就是腰椎间盘突出？科学的自查方法学起来！

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱退行性疾病，腰椎间盘退变导致髓核突出压迫神经从而出现腰痛、下肢麻木等症状。任何一种疾病都需要早发现、早治疗，腰椎间盘突出也是如此。下面就来教大家几个小方法，不用去医院，在家里就能自查有没有腰椎间盘突出。

腰围使用手册，腰围应该怎么用？

腰围也叫护腰、腰托，或腰部固定带，就是用以保护腰部的围布。对于经常腰疼的朋友来说，腰围应该是一个很熟悉的东西。但是，有些朋友并不能正确使用腰围，不仅起不到应有的作用，甚至会加重腰部疾患。

气质加成，和“猥琐颈”说再见

相信很多人内心都曾羡慕过芭蕾舞演员的“天鹅颈”，觉得她们纤细修长的脖颈让她们显得非常高贵优雅。 然而，很多人不仅没有“天鹅颈”，反而还有着让人显得非常没有精神的“猥琐颈”。

颈椎病严重程度分级，看看您在哪一级

颈椎病是一种发病率很高的疾病，得了颈椎病，轻则肩颈酸痛，重则行动不便。 而颈椎病严重程度不同，对应的治疗方法也不同。 因此，很多朋友想知道自己颈椎病严重程度如何，下面就让我们来看看专家是怎么说的。 现在网络上流传的较广的颈椎病严重程度分级是这样的：

枕头用得不对，竟然会得颈椎病？

头晕、犯困、恶心、想吐“医生，我是不是得了颈椎病啊？” 你好好想想是不是一下班啥病都没了？干饭逛街打游戏搞对象一晚上不带累的。 只要你不睡假期就不会结束，最后身体状况只能像基金一样每况愈下。

腰痛就练“小燕飞”？没那么简单！

现在生活，由于电子设备的普及、日常的工作，人们一天中大部分时间都处于端坐的状态，而大部分人的坐姿不规范，使得几乎每个人都有过腰痛的经历。就腰痛这件事来说，不仅国人深受其苦，在国际范围内也是个大毛病。据2015年的数据统计，全球范围内约有5亿4000万人备受腰痛的影响。

冬日严寒，记得给你的脊柱更多关照

随着时间渐渐进入深冬，因为颈腰腿疼痛来看门诊的患者也越来越多，其中大多数是老年人。 大家都知道冬日天气严寒，我们要注意保暖，但很多人都不知道，在寒冷的冬天，我们的脊柱也需要更多的关照。

腰椎滑脱——一块骨“脱轨”的故事

她发现自己跳舞开始有点腿疼。起初，她以为腿的钝痛是劳累引起的，站立、弯腰时加重，卧床休息后减轻。可随着时间推移，她发现正常的走路也受到了影响。出门买菜走几百米，臀腿就酸痛得难以行走。李奶奶意识到，一定是出了什么问题。

颈痛，颈僵，手臂麻？也许是神经根型颈椎病

颈椎病主要分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、脊髓型颈椎病、交感型颈椎病、椎动脉型颈椎病五种类型，其中神经根型颈椎病最常见，约占60%~70%。如果您经常觉得颈痛、颈僵、手臂麻，就有可能是得了这种病。

腰疼是为什么？该怎么做？

腰疼，说起来好像很常见，但疼起来是真要命。很多人认为腰疼就是腰椎间盘突出，实际上还有很多原因会造成腰疼，今天我们就一起来了解一下。