中医保健食疗养生经验谈:夏天食谱选择和保健食品选择
中医保健食疗养生经验谈:夏天食谱选择和保健食品选择炎炎夏日到来,温度时不时跳到三十几度,闷热的感觉直逼每一个人,尤其南方各省不但热,而且下雨。造成气候时而闷热干旱,时而潮湿夹带热。这让人很不适应。容易出现头胀、困重、胸闷、多汗、气短、口干、大便干、口臭、口疮、皮疹、烦躁夜眠欠佳,尤其本来身体体质就不好的人会表现得更明显。很多人选择躲进空调房,但空调房空气干燥,空气不清新,有些症状可能加重。这时候,食谱的选择或者说食疗就能起到一定作用。当然,找有经验的中医中药调理效果更好。这里,我重点说说食疗问题。很多人的饮食习惯是只根据自己的口味喜好选择食物,甚至味道好就大吃特吃,口味一般的食物简直碰都不碰。而且一年四季都是一样的习惯。这就不符合中医养生的原则。中医养生强调食物选择要根据各人体质特点、季节、气候、当地环境大环境特点、各人生活工作的小环境特点等等来决定。这里重点讲夏天季节的食物食疗选择。夏天,自然界阳气盛极,人体跟随自然规律,阳气升发旺盛。只要吃的食物不对很快出反应,即是上面所讲得口干多汗等等。那么什么食物容易导致这些呢,中医认为油腻、脂肪蛋白类、烘烤、煎炸类食物如果过量吃就会导致这些发
疑难病顽固性头晕患者到医院就诊的过程和注意事项
名词解释:“顽固性头晕”就是反复发作,西药和一些一般性疗法都无法明显减轻或者只能短暂抑制一下症状无法阻止病情复发和发展的以头晕、乏力、恍惚、思维能力下降、甚至伴有睡眠障碍、心情抑郁低落、生活质量严重下降。1如果患者选择不看医生,自己随便到药店买点药,结果是轻度的时候有点用,但药效不持久,经常复发。而且病情持续发展,越来越严重,到后来随便买药吃效果没效果了。到后来,睡眠障碍、心情抑郁低落、生活质量严重下降、对生活产生怀疑…….2如果患者选择到医院看西医,会有以下过程:西医要求你做头颅CT、MR检查;颈椎、颈动脉血管检查。有极少数人会被查出脑内肿瘤、寄生虫、严重脑缺血、严重脑出血(俗称中风)等严重病症。这些人会被要求住院治疗。剩下的大多数人,经过检查后只查出颈椎或者血管的轻度问题,西医会处方一些扩张血管、营养神经的西药给患者。这些药服用后对轻度患者有效,但对重度患者无效,并且不能阻止病情发展。如果患者因为效果欠佳继续求助西医,西医会反复要求患者做检查,理由是要不断排除新的病灶可能。同时,因为疗效不佳,西医会建议患者到心理或者精神科就诊。患者转到心理精神科就诊后,医生会开抗抑郁、抗焦虑、镇静
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