「健康说」白发的营养及中医辨证饮食调理

医学科普

产后脱发的中医防治

产后脱发的中医防治产后脱发，不必慌。大多数人都是暂时的，不用治疗，过3个月就能恢复。产后头发掉一地，其实不怪缺钙一觉醒来，枕边全是头发；轻轻一梳，秀发掉一地……这是不少产后女性的烦恼。连明星也躲不过。台湾歌手范玮琪，曾一度帽子不离身。原来，她产后脱发严重，帽子一摘，头发稀稀疏疏，不敢示人。“产后脱发怎么办？”上网搜，会有人跳出来告诉你：缺钙了！女星孙俪就曾分享道：“生完小孩后还要继续吃钙片，这样不会掉头发，我就是这样做的，（生）两次都没掉头发。”事实真是这样吗？产后脱发都怪内分泌，3个月可恢复缺钙并非产后脱发的主因，跟产妇内分泌的改变息息相关。怀孕时，孕妇体内孕激素增长，会延长头发的生长期。也就是说，原本应该掉的头发不掉了，它们超期服役，继续生长，所以，许多准妈妈的头发变得又浓又密。分娩后，由于内分泌改变，那些超期服役的头发急转直下，迅速转入休止期，妈妈们的头发也就表现为大量脱落。好消息是，这种产后脱发是暂时的，没必要治疗，更没必要停止哺乳。“不必大惊小怪，注意休息及饮食调理3个月就可恢复。链接：头发生长周期，分三个阶段头发的生长，可分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。生长期有3年之

斑秃治疗贵在坚持

斑秃复发率高治疗贵在坚持很多斑秃患者期望治疗立竿见影，最好药一吃，头发就能长出来。事实上，正常生理情况下，头发的生长周期需要3-6个月，所以短时间内长出头发是不现实的。脱发治疗是一场持久战，贵在坚持。患者一定要有信心、耐心、恒心，切勿轻言放弃。斑秃为何复发率高？有不少斑秃患者花了许多精力、财力和时间去治疗斑秃，治愈后却在短短几个月内又反复发作了，也有在数年后反复发作的。斑秃的高复发率主要与以下六个因素有关：1.跟斑秃的种类有关，如果是全秃、普秃的患者复发率可达50%以上；2.局限性斑秃面积若大于50%也很容易复发；3.患者有自身免疫性疾病，比如：湿疹、哮喘、过敏性鼻炎、白癜风等；4.已患斑秃有2年以上的患者；5.合并有指甲损害的斑秃患者也十分容易复发。 从中医的观点来看，斑秃发病主要原因是因肝肾亏损，而中医理念中“肝主筋,其华在爪”，因肝肾不足从而导致指甲损坏；6.不规范治疗也容易导致斑秃复发。治疗斑秃选择西医还是中医？由于斑秃病因病机的不确定性，无论中医或是西医治疗，临床均提倡联合用药与综合治疗。治疗斑秃中西医各有优缺点，主要以局部治疗为主。西医治疗斑秃首先要根据秃发的面积来判断，如

头发养护知识

头发养护网上养生求证 医学指导：广东省中医院皮肤科主任医师  博士  硕士生导师  朱培成 你是否常常遇到这样的情况：清早起床，发现许多头发散落在枕头上及地板上；不经意整理头发的瞬间，一丝银发刺眼地出现；梳头总是带静电，头发毛糙如枯草一般……头发作为人们外形中很重要的一部分，对它的护理偏方、窍门多不胜数。对于这些护发秘方，专家表示偏方不并通用，效果有待考证，建议咨询专业医师，慎重选择；如果头发干枯、掉落、发白的现象严重，一定要到正规医院就医治疗，民间偏方难以具有治疗效果。 “待我长发及腰，少年娶我可好”——近日，这句诗一石掀起千层浪，在微博上被广泛热传转发。长发及腰，若是光泽顺滑，少年必定欢喜；可要是满头银丝、干枯毛糙，怕是连大叔也避之不及。时值深秋，燥气加重，头发的一些健康问题也渐渐出现。一些民间护发偏方、养发心得也应运而生，蜂蜜、生姜、啤酒、橄榄油等的护发功效被传得神乎其神，究竟这些偏方中哪些经得住大浪淘沙，真能对一头秀发起到好的保护和营养作用呢？为此，记者近日向广东省中医院皮肤科主任医师朱培成博士进行了相关求证。

毛发疾病的营养和食膳调理

毛发疾病的营养和食膳 一、斑秃 斑秃是一种突然发生的局限性斑片状脱发,脱发区皮肤基本正常，可发生于身体任何有毛部位。斑秃属于中医学的“油风”范畴，俗称“鬼舔头”、“鬼剃头”。 【发病机制】 中医认为:由于过食辛辣及醇甘厚味，易伤脾胃，湿热内蕴，或情志抑郁化火，损阴耗血，血热生风，风动发落；或因情志抑郁，肝气郁结，木失调达，血行不畅，毛窍瘀阻，精血失于输布，以致毛发失荣而脱落；肾主骨，其华在发，肝藏血，发为血之余，肝肾不足，精血亏虚，则毛发失于滋养而脱落；亦可因久病、大病后脾胃虚弱，或饮食失调、劳倦过度，损伤脾胃，致气血化生不足，发失所养。 现代医学认为:本病发病机制尚未完全明了。可能与自身免疫功能紊乱、遗传、血管舒缩功能障碍、内分泌失调、神经精神因素及感染等因素有关。 【临床特点】 1.本病可发生于任何年龄，但以青壮年多见。 2.主要见于头皮，亦可见于眉毛、胡须等处。 3.皮损为突然发生的圆形或椭圆形斑片脱发，皮损处皮肤光滑，无炎症、鳞屑和瘢痕；轻者仅一片或数片，进展期脱发斑边缘的头发松动，很容易拔出；重者头发全部脱发，称为全秃；头发和身体其他部位的毛发也脱落者称普秃

女性脂溢性脱发防治

女性也可能患脂溢性脱发  专家：脂溢性脱发需综合治疗、整体调节脂溢性脱发也叫“雄激素源性脱发”，由于其治疗难度较大，故被称为脱发中的“癌症”。其实，脂溢性脱发不仅是男性的专属，也有部分女性也会出现脂溢性脱发。女性更加要重视脂溢性脱发，调整好心态，规范治疗。另外，女性朋友要想拥有一头乌黑柔亮的健康秀发，在生活中也有很多关于养发护发所需要注意的细节。专家简介：朱培成，男，广东省中医院皮肤科主任医师，教授，临床医学博士，擅长中西医结合诊治各类脱发、结缔组织病、血管炎、皮炎湿疹、病毒性皮肤病及小儿皮肤病。女性也有脂溢性脱发  总体调节、综合治疗是关键脂溢性脱在症状上男女有差异。男性患了脂溢性脱发，通常表现是头发从前额及头顶部头发慢慢脱落，甚者会逐步发展为秃顶；而女性得了脂溢性脱发则是头发稀少干枯，毛发也是慢慢的、逐步的脱落，露出头皮，大多是从头顶开始。脂溢性脱发的女性患者在年龄上有两个峰段，一个是30岁左右的年轻女性，另一个是50岁左右的更年期女性。女性的脂溢性脱发，一般均比男子出现的晚、发展慢、症状轻。也正因为如此，西医对于脂溢性脱发的治疗研究也大多是