老年期抑郁的几个特点
老年期是人生中一个特别的时期,这个时期伴随着身体的衰老、社会地位和生活结构的巨大改变。一部分老年人因为难以适应这种改变而容易出现抑郁。那么,老年期抑郁都有哪些特点呢?
如何进行抑郁症状的自我评估?
怀疑自己抑郁,如何初步自我评估呢?今天要向大家介绍的是:抑郁自评量表(SDS),是美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。其中文版也是一般人群自我评估抑郁症状使用最广泛的一个量表。评定的时间范围为过去1周。
关于睡眠,你应该知道的那些数字
中国睡眠研究会公布数据,高达38%的城市居民存在不同程度的失眠;
什么叫睡眠周期?
人的睡眠是有节律的,这个节律就是睡眠周期;睡眠周期中,慢波睡眠和快波睡眠的转换,是人体睡眠最大的奥秘!
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