得了反流病，除了吃药，还能怎么治

反流性食管炎（RE），又称糜烂性食管炎（EE），系指内镜下可见食管远端（近胃端）黏膜破损，属于胃食管反流病（GERD）的一种类型。 反流性食管炎的治疗首选质子泵抑制剂（PPI）。有多项研究结果表明，质子泵抑制剂治疗8周后，反流性食管炎的愈合率可达到90%左右。 但是，反流性食管炎，或说胃食管反流病，其发病的一个重要原因是下食管括约肌（LES）的压力下降。这段肌肉位于食管的末端与胃上口的连接处，就像一道闸门一样只允许食物单向通过。如果这段肌肉松弛了，胃里的内容物（食物、胃酸、甚至胆汁等等）就容易反流入食管，导致胃食管反流。食管粘膜反复损害，最终演变成反流性食管炎。 质子泵抑制剂治疗反流性食管炎，只是减少了反流物的酸性，但没能解决“反流通道”的问题，这就导致会有75%~90%的患者在停药半年后复发反流症状。因此，有些患者往往需要长期甚至终身服药。 如果不想吃药，我们还有别的治疗方法吗？ 那是当然的了，在这方面医生们比患者还操心！要知道，寻找良好的治疗方法，不仅能缓解患者的病痛，说不定还能名垂青史呢（大家知道加拿大医生“班廷”不？

老年人如何预防这个常见病

胃食管反流病（GERD）的发病率随着年龄增加而增加，老年人患病率较高。这与老年人的生理特点、生活习惯、罹患疾病、所服药物等方面都有关系。 老年人因对反酸、烧心“习以为常”，对胸闷、气短、胸痛等症状多认为系“心脏病”所致，所以容易忽视胃食管反流病的存在。错误的对待让病情具有慢性复发倾向，经久不愈、反复发作，最终可导致食管溃疡、食管狭窄、巴雷特食管（Barrett食管）等并发症，严重影响老年人的生活质量。因此有必要进行积极预防，并采取相应的干预措施。 尽管老年人的生活方式已是多年养成的、难以改变的，但一定要有“什么样的年龄就应该过什么样的生活”的意识，努力去改变不良的生活方式。例如： ➤➤ 在饮食上要按时进餐、少食多餐，而不能饥饱随意、少餐多食； ➤➤ 不要以牙口不好而抵制蔬菜、水果，可将蔬果切碎做细后食用； ➤➤ 减少浓茶、白酒及脂性食物的摄入，戒烟是最好的选择； 餐后勿立即平卧，可以适当做些洗碗、擦桌子等轻体力劳动，避免餐后弯腰、下蹲、搬重物； 饭后半小时可适量运动，若行动不便或卧床的老年人，

改变生活方式，让你远离反酸、烧心

胃食管反流病（GERD）最常见的治疗手段就是服用药物，尤其是质子泵抑制剂（PPI）。在内科治疗效果不佳、病情严重的情况下，甚至需要手术治疗。但不管你采取什么样的治疗方法，想要减少反酸、烧心等症状的发生，也需要从改变生活方式入手。 1 少吃多餐   饮食往往是胃食管反流病症状的诱因。暴饮暴食会导致胃内压增高、下食管括约肌（LES）松弛，从而将胃酸推进食管中。 因此，作为一名胃食管反流病患者，我们基本上算是与自助餐告别了，除非你愿意多花钱嚼着有限的几个菜品，目的只是为了看别人大快朵颐。 我们应该每天吃几顿小餐，而不是标准的早、中、晚三餐。另外要注意一下进餐的时间，尤其是不要把最后一餐做得太晚，与睡觉的时间最好距离2~3个小时以上。 2 某些食物和饮料会因加剧胃食管反流病症状而被敬而远之。 这些食物包括辛辣食物、高脂食物、油炸食品、柑橘类水果、生洋葱、西红柿、黄油、薄荷、巧克力，以及碳酸饮料、咖啡和浓茶等。 当然，也不是说这些食物你觉得不能吃了，毕竟每个人的耐受力是不同的。我们可以拿来一个记事本，把容易诱发自己反酸、烧心症状的食物记下来，在以后的进食中尽