¥6 请问初中生怎样减肥才健康
¥6 16岁女生长不高怎么办
¥0 女,18岁,如果吃太多肉很少吃青菜,也不喝水,会不会很容易长脂肪啊?
¥6 我母亲今年53岁,三年前因为肌瘤做了子宫全切,最近查过右侧卵巢囊肿,63mm大,请问这个囊肿必须要手术么?有什么影响?有其他手段么?
¥6 请问 电饭煲加热中午的剩饭 我总是晚上吃中午的剩饭 直接默认标准煮加热 没有用电饭煲上面的再加热功能 反正热了就打开 也没有等它 调到绿色保温状态 加热剩饭不是用加热功能 而依然是煮饭功能 这样的米饭吃了有没有不好的影响?因为觉得只要热了就行 所以总是用的还是煮饭功能加热
¥6 我是一名女大学生,每次来事的时候肚子都会疼的很厉害,而且来的日期特别不稳定
¥6 请问 乡下带了一袋子鸡蛋 用塑料袋装着放冰箱 每个鸡蛋都是用报纸包着放冰箱里 这样会不会有细菌 会不会把报纸上面的字墨把鸡蛋 或者冰箱弄污染?报纸包着的鸡蛋放冰箱能吃吗?不会引起苯中毒吧
¥6 女,生理期肚子疼疼的要死
¥6 太晚睡是不是不太好
¥6 本人 男 28岁 最近后脑勺疼 疼痛五六天了 请问是什么原因造成的 需要吃点什么药
¥6 请问 去早餐店买了一碗面条和一个虎皮鸡蛋打包走路回家吃 因为太阳很大 走路回家后早餐没有变凉 反而晒热了 这样吃了有没有影响?被暴晒过的面条鸡蛋 吃了有没有伤害?二 外面商店买的冷藏的矿泉水买了好几瓶 买回来因为没喝 需要回家放冰箱里吗 不放冰箱变成常温了不会坏吧?
¥6 请问我头发拉过,然后头发很丝很干还很黄,不毛躁,要怎么样才让他变黑
¥6 为什么吃蔬菜对身体好。吃什么 能不胖
15条养生好习惯,健康美丽,从现在开始!
健康美丽的身体,离不开好习惯的养成,将养生之道贯穿于生活中的小细节中,你会发现生活很美好,身体会很棒! 1、早起喝杯温开水 早上醒来,喝杯温开水,可以补充夜间代谢流失的水分,冲刷肠胃,防止便秘。另外晨起喝水会很快被肠粘膜吸收进入血液,降低血液粘稠,促进血液循环,能让大脑迅速清醒,还能帮助排除体内毒素,滋润皮肤,可谓好处多多啦。 2、吃顿“国王”版早餐 国外的说法是“早上吃得像国王,中午吃得像贵族,晚上吃得像平民”。早餐应该品种丰富而量少,包含四种营养:谷类如馒头、杂粮粥提供能量,优质蛋白如鸡蛋、牛奶等提供营养,果蔬提供维生素和膳食纤维,坚果类提供锌、铁、磷等微量元素。 3、每天锻炼半小时 做一些有氧运动,如瑜伽、散步、跳舞、游泳、慢跑、骑自行车等,氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分,还可消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预防骨质疏松,调节心理和精神状态,是健身的主要运动方式。如果体重超标,建议选择有氧运动。 4、调整身姿,塑造良好身形 良好的形体,绝对是加分项,能让你自信大方,在人群中脱颖而出。方法有:游泳----塑造线条,四肢修长,皮肤紧致;瑜伽--
心情低落, 吃这些食物来缓解
人总有不顺心的时候,那该怎么办呢?其实吃一些食物是可以帮助人们改善心情的。一起来看看哪些食物有这个神奇的功效吧。 香蕉 生物碱可以增强人们自信心,这种物质正存在于香蕉中,此外来源于香蕉中的色氨酸与维他命B6等物质,可以帮助大脑生成血清素,减少忧郁情绪。 巧克力 多吃巧克力有利于人们身心的愉快,特别是巧克力中在人们的体内会产生大量的色氨酸,其所含的糖分将有效的促使胰岛素的生成。 番茄 让番茄变红的番茄红素也能让我们的情绪保持高昂和开朗。同时,番茄中还含有其它的“快乐营养素”,比如叶酸、镁、铁、维生素B6等,都是大脑调节情绪时必需的元素。不过,番茄红素是脂溶性营养素,和油脂一起烹饪才能被人体吸收,生吃番茄的女孩子是无法“摄入快乐”的! 全麦面包 对于人们的好心情来说,碳水化合物作为复合性的食物,在人们的生活中也不可或缺,特别是它们富含硒元素等微量矿物质,对预防忧郁症有着突出的作用。
惜命最好的方式不是养生,而是管理情绪
偶闻身边又多了一位患癌症的朋友,对于她生病我没有感到意外,她的家庭关系一直很糟。 人啊,在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛,都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了,可是你的身体会一直记得。 1 所有的委屈、纠结、愤怒 终将化作一场免疫风暴 在西医经验可知的范畴里,仍然有很多突发性疾病,没有人知道具体诱发的原因。现代人越来越容易患各种各样的病,是因为不注重健康吗? 不是! 太多人不惜重金把精力花在养生上,但这种想法是单纯地把身体看作一个机器,忘记了身、心甚至身、心、灵一体。 有一位突患肺癌晚期的女士,婚后她一直都跟公婆住在一起。 虽然丈夫一家对她还不错,但她非常希望能够有自己的空间,跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。后来她也慢慢不再提这件事了。 直到去年她在毫无征兆的情形下得了肺癌,检查出来的时候都已经是晚期。 她家经济条件特别好,除了接受西医的治疗外,家人还帮她找了一位著名的心理治疗师。当心理治疗师在一次催眠治疗中问她,这辈子最大的心愿是什么? 她只说了一件事:“我希望有一个自己的家,只跟丈夫、儿女在一起,不用很大,不用很久,几个月就好。” 她平静地说出自己的心愿
“冬吃萝卜夏吃姜”但你的姜吃对了吗?这几类人要注意!
俗话说 “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方” 但是炎炎夏日真的适合吃热辣辣的姜吗? 专家认为,“冬吃萝卜夏吃姜”这个说法是根据季节对人体的影响提出来的,但要结合个人体质来判断。在炎热的夏天,人们为了避暑进食生冷的瓜果,吹空调、风扇,这时适当吃些生姜有好处,早上起来可以喝姜枣茶;晚餐把姜当作调味品放入一些,对一般人体及睡眠的影响不大。“吃姜是很有讲究的,吃得对可以养生。” 专家介绍,易伤风感冒、晕车晕船者宜食用姜。从药理角度来说,生姜含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。 undefined 既然如此,那姜该怎么吃? 01 去皮?留皮?看体质! 在中医理论里有“留姜皮则凉,去姜皮则热”之说。《医林纂要》中记载“姜皮辛寒”,就是说生姜皮的性味辛凉。如果治疗水肿时患者体内有“热”,如有口腔溃疡、口臭、便秘等症状时,最好只用姜皮,既可发挥姜皮利水功效,又可避免热性姜肉“火上浇油”。 02 万能生姜?不是人人适合! 生姜不是每个人都适合食用。有阴虚燥热表现,如手脚心发热、爱出汗、经常口渴、心烦
“冬吃萝卜夏吃姜”但你的姜吃对了吗?这几类人要注意!
俗话说 “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方” 但是炎炎夏日真的适合吃热辣辣的姜吗? 专家认为,“冬吃萝卜夏吃姜”这个说法是根据季节对人体的影响提出来的,但要结合个人体质来判断。在炎热的夏天,人们为了避暑进食生冷的瓜果,吹空调、风扇,这时适当吃些生姜有好处,早上起来可以喝姜枣茶;晚餐把姜当作调味品放入一些,对一般人体及睡眠的影响不大。“吃姜是很有讲究的,吃得对可以养生。” 专家介绍,易伤风感冒、晕车晕船者宜食用姜。从药理角度来说,生姜含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。 undefined 既然如此,那姜该怎么吃? 01 去皮?留皮?看体质! 在中医理论里有“留姜皮则凉,去姜皮则热”之说。《医林纂要》中记载“姜皮辛寒”,就是说生姜皮的性味辛凉。如果治疗水肿时患者体内有“热”,如有口腔溃疡、口臭、便秘等症状时,最好只用姜皮,既可发挥姜皮利水功效,又可避免热性姜肉“火上浇油”。 02 万能生姜?不是人人适合! 生姜不是每个人都适合食用。有阴虚燥热表现,如手脚心发热、爱出汗、经常口渴、心烦
学会喝水,胜过吃药!
世人都知“是药三分毒”,很多人就是据此总是拒绝吃药,有病就自己扛着,以为自己能扛好了,就可以不受药毒的伤害。殊不知,有病自己扛着受到的伤害更大……其实,在生活中,如果我们学会喝水,胜过吃药。 水能减低心脑血管发病和死亡风险 血液粘稠并不是一种很严重的疾病,但是却是诱发很多疾病的一个重要原因。比如心血管疾病,比如脑梗塞,比如血栓,比如心脏病...这需要人们多加注意,尤其是一些高血压、高血糖、高血脂患者,原本就患有心血管疾病,这时候更得注意了。 研究显示,喝水是最简单的稀释血液的方式。清晨的时候必须要喝一杯清水,不要加蜂蜜,不要加盐,也不要加任何的茶叶,就是一杯清水,最好是温水即可。每天保证最好6杯水,尤其是中午餐前喝一杯,能减少摄入的食物,食物中的油脂就是增加血液粘稠的一种重要因素。 水有助于减轻糖尿病患 一般的糖尿病患者是不用限制饮水,多饮水能够促进血液循环、增强代谢和消除酮体。 当糖尿病患者处于高血糖状态时,适当饮水可使血浆渗透压下降或恢复正常,起到降血糖的作用;如果限制饮水,会导致血容量减少,进而升高血糖。 饮水对糖尿病的好处 1、喝水有利于体内代谢毒物的排泄。 2、喝
要红颜不要杀手,对乳腺癌说 NO
乳腺癌是女性最常见的癌症之一,被誉为「红颜杀手」。最近小U发现,上海市乳腺癌的发病率已跃居为女性癌症的首位,并有继续上升的趋势,小仙女们,是时候重视起来了!乳腺癌及早预防、及早发现、及早治疗,效果是极好的。今天小U带来这份防治乳腺癌的秘籍,还望各位小仙女好好收藏哦。 秘籍一: 预防为主,做好以下8大项 1. 少吃高脂肪饮食,多吃新鲜蔬菜; 2. 生活上避免过度紧张,培养乐观情绪,少生闷气; 3. 坚持运动,延缓衰老; 4. 早婚早育; 5. 提倡母乳喂养,注意乳房清洁卫生; 6. 乳房良性肿瘤或其他病变要及早治疗; 7. 20岁之前尽量不吃补品和激素类食品,避免性早熟,慎重服用雌激素类药物; 8. 每月做好乳房自查,对35岁以上女性要每年普查一次乳房。 秘籍二: 提高警惕,把乳腺癌扼杀在萌芽状态 请用你的双手,保护你的美丽 90%以上的乳腺癌是由患者本人发现的,每月进行乳房自我检查,可以提高女性的防
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