慢阻肺患者院外肺康复手册
“呼吸康复治疗是提高患者生活质量、减少复发的重要手段。”——钟南山院自贡市第四人民医院呼吸内科孙楷慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称,是一种严重危害人们健康而又容易被忽视的慢性进行性加重的呼吸道疾病,也就是老百姓常说的慢性支气管炎和肺气肿。慢阻肺病友因常年伴有咳嗽、气紧等症状,加上疾病本身的发展,日常生活越来越受到影响。因气紧不能快走,不能爬楼梯,不能做简单的工作,甚至连生活都无法自理,导致生活质量明显下降。其实,慢阻肺病友完全不必在家消极地度日如年,只要学会肺康复技能,学会自我监测病情,在症状严重时及时就诊,完全可以愉快生活,带病延年。肺康复效果不仅取决于医护人员的指导,更取决于病人及其家属的共同努力。面对慢阻肺,您能做什么?1、戒烟,这是改善您肺功能的最重要措施。2、按医生的要求继续使用药物。3、在医生指导下,进行长期家庭氧疗。4、学作呼吸锻炼。*缩唇呼吸:患者经鼻吸气后,缩唇吹口哨样缓慢呼气,一般吸气2秒,呼气4—6秒。呼气流量以能使距唇15—20厘米处的蜡烛火焰倾斜而不熄灭为度。每日2次,每次20—30分钟。熟练后增加次数和时间,最后不自觉形成呼吸习惯。*腹式呼吸:患者取仰卧位、半
呼噜打得响,不是睡得香!
人的一生,有三分之一时间在睡眠中度过。睡眠对于人的健康,就像呼吸和心跳一样重要。自贡市第四人民医院呼吸内科孙楷打鼾不但影响您的睡眠,它还可能是一个危险的征兆?是单纯打鼾,还是更严重的问题?睡眠呼吸暂停综合症—人类健康的隐形杀手!睡眠呼吸暂停综合征患者常为严重的打鼾者,我们常有这样的经历:听到打鼾的人鼾声突然停止,过好半天才会听到他“噗”的一声喷出一口气,他们的亲友往往会说“看他睡觉的样子,根本不是在休息,而是在挣扎、受罪”。患者睡眠中因咽部堵塞,气流完全或部分受阻,导致呼吸暂停出现。由于肺部不能得到新鲜空气,大脑会将身体短暂唤醒达到能够收缩咽部肌肉的程度,解除气道阻塞,恢复呼吸。此过程在整晚睡眠中可以发生十次至百次不等,每次持续数秒至数十秒,通常患者本人不易发觉。但反复发生的睡眠呼吸暂停能导致肌体严重缺氧、患者睡眠结构严重紊乱,并可引起多种并发症。健康知识普及:一、“睡眠呼吸暂停综合征”简介人的一生,有三分之一时间在睡眠中度过。睡眠对于人的健康,就像呼吸和心跳一样重要。“睡眠呼吸暂停综合征”就是一种发生在睡眠中常见的疾病。调查发现,大约5个打鼾的人中就
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