三叉神经痛及其治疗

什么是三叉神经痛？三叉神经痛是以面部三叉神经所支配的区域发生的阵发性的剧烈疼痛为典型症状。特点是一种刀割或电击样发作性的剧烈疼痛，疼痛持续几秒钟或几分钟，疼痛难以忍受，故有“天下第一痛”之称。三叉神经痛有哪些方法可以治疗？（一）药物治疗： 可口服卡马西平、加巴喷丁、奥卡西平等药物控制疼痛发作。（二）微创介入治疗：三叉神经半月节毁损术，包括化学药物毁损及射频热凝技术。化学药物毁损是用神经阻滞针穿刺到三叉神经半月节，注射药物，毁损责任神经；射频热凝术是向三叉神经半月节内置入一根很细的射频针，针尖加热至70~80℃，使半月神经节内的蛋白质发生轻微的变性，阻断疼痛信号的传导，此方法定位精确、创伤小、费用较低。（三）开颅手术，即微血管减压术是通过开颅来减轻血管对三叉神经根的压迫。 哪些患者适合选择微创介入治疗？（1）原发性三叉神经痛，规范的口服卡马西平，疼痛不能缓解，严重影响生活质量。　（2）对卡马西平等药物有明显药物不良反应； 　　（3）年老体弱不能耐受及不愿接受开颅手术治疗的患者；（4）开颅三叉神经血管减压术后复发的患者；（5）伽玛刀治疗效果不理想，疼痛未消除或

颈肩腰腿痛相关知识问答 (转载)

什么是颈肩腰腿痛？颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛，肿胀甚至功能受限为主的一组疾病。常见病包括：颈椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。因起病比较隐蔽，症状不典型或疼痛时轻时重，有时甚至可自行缓解，因而不被广大患者所认知，从而错过了治疗的最佳时机。颈肩腰腿痛的原因是什么？导致颈肩腰腿痛的原因，有内因也有外因，内因主要是椎间盘、关节及韧带肌腱等软组织退行性改变；外因则有软组织急、慢性损伤、风寒湿因素、过敏因素或免疫因素、以及肿瘤组织压迫临近神经血管等。颈肩腰腿痛的临床表现有哪些?一）局部疼痛：多数患者有颈部或腰部外伤、着凉或过度劳累史，起病时，常先表现不同程度颈肩部或腰部疼痛，轻者仅为钝痛或酸痛，重者卧床不起翻身困难。腰痛经卧床休息后后可逐渐减轻或消退，数日至数周后，渐感一侧下肢放射性疼痛和/或麻木，站立、行走、咳嗽、打喷嚏及永利大小便时疼痛加剧。经保守治疗，症状可缓解甚至完全消失。以后颈部或腰部再次扭伤、着凉或过劳时，症状可再次出现。如此反复发作，症状呈进行性加重，发作期逐渐延长，发作间隔逐渐缩短，甚至可无明显缓解期。二）颈腰椎姿势异常：疼痛

带状疱疹后遗神经痛相关知识

带状疱疹系，由水痘带状疱疹病毒引起，此病毒一般潜伏在脊髓后根神经元中。但机体抵抗力低下或劳累、感染、感冒发烧，生气上火等，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生激烈的炎症。                    疾病简介带状疱疹后遗神经痛就是带状疱疹遗留下来的疼痛，属于后遗症的一种。临床上认为带状疱疹的皮疹消退以后，其局部皮肤仍有疼痛不适，且持续1个月以上者称为带状疱疹后遗神经痛。表现为局部阵发性或持续性的灼痛、刺痛、跳痛、刀割痛，严重者影响了休息、睡眠、精神状态等。神经痛是带状疱疹的主要特征，是由于带状疱疹病毒的亲神经性侵袭神经末梢造成的，可在发疹前或伴随皮疹出现，少儿不明显，青年人略轻，老年人较重。疼痛以胸段肋间神经和面部三叉神经分布区多见。主要特点剧烈的顽固性的疼痛。带状疱疹皮损消除后疼痛仍持续，轻微的刺激即引起疼痛发作，不刺激也会突然发作，为减轻衣服对身

晚期癌痛 疼痛科 微创治疗

一、癌症疼痛的定义与分类癌症疼痛是指癌症直接导致或癌症相关性病变及抗癌治疗所致的疼痛。癌症疼痛常为慢性疼痛，是癌症患者常见的症状。癌症疼痛直接原因可以分为三大类:1、躯体疼痛：骨转移2、内脏疼痛：内脏肿瘤侵犯、压迫、牵拉及压力升高引起疼痛3、神经疼痛：如肿瘤侵犯至臂部、或腰部神经丛所至疼痛二、癌痛的现状 世界卫生组织的调查统计：全世界每年新发癌症患者1000万,该类患者中30%～50%伴有不同程度的疼痛。中华医学会麻醉学分会疼痛治疗专业委员会公布我国700万癌症患者中有51%～62%伴有不同程度的疼痛，其中30%是难以忍受的重度疼痛。三、癌痛药物治疗原则药物镇痛治疗是癌痛的主要治疗方法，癌痛的理想控制需要遵循WHO三阶梯止痛原则。1.口服给药。优点：简单，经济，方便；药物吸收规律，易于控制剂量；疗效确切，安全性高；便于剂量调整；口服阿片类药物时，吸收慢、特别是口服控释吗啡血药浓度平稳，峰值低，不产生欣快感，临床不易产生成瘾性和药物依赖性。2.按时给药。按照药物的半衰期及作用时间，定时给药。要保证下一次用药应在前一次用药止痛效果消失前给予。3.按阶梯给药根据病人的疼痛程度给予相

小燕飞标准动作图片 每天5分钟缓解颈胸腰部疼痛

上班族坐久了最常见的的是后背部僵硬和疼痛，不仅身体酸痛难以工作，也影响外形美观，但久坐后的疼痛并非靠吃药可以完全解决的。下面推荐每天5分钟小燕飞运动，帮你缓解疼痛问题。俯卧式小燕飞动作在地板上俯卧脸朝下，双臂以肩关节为支撑点轻轻抬起，头部也抬起，双肩向后上方收起，同时双脚轻抬，让肋骨和腹部支撑身体3-5秒钟，恢复体位休息3-5秒钟后再继续。仰卧小燕飞动作人体仰卧在地板上，双脚屈起与地成90度，以手臂为支点撑起腰腹部，坚持3秒钟后恢复再继续。如果要增加难度可以把双手合十放在胸口，仅用头部和脚部支撑身体。站姿小燕飞动作身体立定后，双手手心向外地侧平举，手指向上，满满地抬高双臂做小燕飞状，同时双手从腕关节开始向下伸直，50下为一组，4组为一次锻炼，每组休息3分钟。

艾草这样用，才是对人体最大的帮助！

艾草在农村是很常见的药草，茂盛的时候就是3至5月份，幼嫩的时候可以当菜吃，要是比较老的时候，可以收回来晒干，存放好等有需要的时候在拿出了用。艾草的适应能力很强，主要是阳光充足并且排水顺畅的地方，都是艾草的栖息之地。艾草种植的时候要求光照充足，并且通风良好，对土壤的要求不高，但最好是疏松肥沃并且排水良好的沙质土壤。 现代药理发现，艾叶挥发油含量多，1.8-桉叶素(占50%以上)，其他有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%，脂肪2.59%，蛋白质25.85%，以及维生素A、B1、B2、C等。 艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”《孟子》的说法。 艾草的价值艾草是一种很神奇的植物，早在春秋战国之际，人们就已经用它来作为针灸的必要工序了。用针刺完穴道之后，再拿点燃的艾草熏，可以抗菌防感染。可见，就算是在遥远的古代，艾草也依旧是很重要的一味药材。药 用艾草的药用价值很高，它可

关于道地艾草之认识

艾，艾草，艾灸，已成为我们养生保健、防治疾病的好帮手、好伙伴、好法宝。那么，有人要问，艾草，什么是道地的？此问题还真不是一句话所能回答，也不是一件小事。 1.早在宋代就提出艾草道地产地问题早在梁代陶弘景的《名医别录》就提到“(艾叶)生田野”，但没有明确提出道地产地。最早提出艾叶道地产地的是宋代苏颂《本草图经》。 2. 宋代艾叶道地产地以复道者为佳《本草图经》载:“艾叶，旧不著所出州土，但云生田野。今处处有之，以复道(今河南安阳市汤阴县境内)者为佳。”据相关考证，苏颂《本草图经》中提及的道地艾叶的复道产地中的“复道”，应为“伏道”，即今之河南汤阴伏道镇。艾草今河南汤阴伏道镇“医圣”扁鹊庙内的三宝之一。也是李时珍在《本草纲目》中所说的:“艾叶本草不著土产，但云生田野。宋时以汤阴复道者为佳。”3. 明代早期艾草以蕲州、明州艾草为佳到了明弘治年间定稿的《本草品汇精要》载:“图经云，生田野，今处处有之。道地，蕲州(今湖北蕲春县)、明州(今浙江宁波及郸县附近)。”明代陈嘉漠《本草蒙荃》中描述“其治病症，遍求薪州所产独茎、圆叶，背白有芒者，称为艾之精英，倘有收藏，不吝价买。彼处仕

儿推常用手法

推： 推是在穴位上用拇指外侧面或食指、中指、无名指的掌面，捺着穴位的皮肤，以固定的幅度向前、向后或来回反复推移。也就是有规律的，轻重均匀的连续直线摩擦，一般离心的方向为清，向心的方向为补，来回反复为清补。但有例外，如推天河水一穴，其方向是向心的，都是属于清法。推动的速度要比较快，力量的轻重，根据年龄的大小与体质的强弱而定。个别情况，同时可以推两个穴位，如平肝清肺可以二穴联推。这两穴同时并用的时候最多，而且病情紧急时候，可以用这样的推法。揉：以医者的手指按在操作的穴位上，不离其处而旋转揉动，一般是用拇指或中指两指的掌面揉之，左揉右揉同数，左揉主升，右揉主降，其作用多偏于，也含有清补的作用。拿法：以拇指两指或并用中指，夹住穴位同时用力卡拿。此种拿法专用于列缺穴，是一种强烈刺激的手法，用于发汗、醒活神经、抑制癫狂等治疗。捣法：屈医者的中指或无名指，以其手背一面近掌之第一指节在穴位处均匀的捣打。离心的方向为下捣，向心的方向为上捣。总的效能为升降与矫正。如患急喘实火惊悸，也可直捣（直上直下的捣），有镇降的。分合：用医者两手大指的外侧同时从穴位处向两旁分推为分，用于分阳阳疗法；同时从穴位两边向穴位

心脏不好拍这、防老痴拍这、血压高拍这…太有用了~

许多人年过四十，上臂都有松弛的悬垂肌肉，左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍。这种情况其实是心脏供血不足、气血运行不畅的表现。如果出现这种情况，还不加以补救，任其继续发展下去，心脏的供血会越来越少，之后发生心绞痛、心肌梗死、冠心病的风险也就越来越大！强心脏、防冠心病拍手臂内侧针对文章开头提到的那种情况，补救方法很简单，每天捏揉手臂，能把松弛的肌肉捏实，心脏供血也会顺畅，自然不再胸闷气短。为什么会有此作用呢？手臂内侧是手少阴心经的循行部位。心经起于心中，在体内和体表各有一段循行路线，体表是沿手臂内侧后缘一直到小指。心经与心血管病直接相关，主治心、胸、神志方面的疾病，以及上肢内侧后缘疼痛、掌心热等。心经经气异常，会产生心痛、咽干、口渴、前臂厥冷、麻痛等症。此外，心经还可安定神志、调节心理，治疗失眠健忘、神经衰弱等神经和精神疾病。<最佳时间>疏理心经和检测心功能的最佳时间是 11 点至 13 点。<方 法>两臂各捏揉加拍打 5～10 分钟，重点按揉拍打腕部四穴（神门、阴郄、通里、灵道）各 5 分钟。<功 效>长期坚

这条经络是身体上最大的“排毒”通道，经常拍一拍，增强抵抗力！

经络连接人的五脏六腑、筋肉、七窍，可以将气血运送至全身。疏通经络不仅可以疗伤治病，还可以帮我们调理身体。现代人特别喜欢“排毒养颜”，其实就可以从经络下手。人体有三大排毒途径，第一条是通过输尿管把尿液排出的通道，这是排出体内毒素的最大一条通道；第二条是通过大便把体内脏东西排出去的通道；第三条排毒通道是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。而膀胱经就是隐藏在人体内最大的排毒通道，它掌握了尿液和汗液这两条通道，所以膀胱经一定不能被堵住。膀胱经通畅身体好膀胱经全名为足太阳膀胱经， 是人体最大的阳气出处。它起始于头部睛明穴，止于至阴穴，循行于后背部正中旁和下肢后面的正中线，是人体循行路线最长、穴位最多的一条经络。膀胱经在十二正经中的主要作用是升发人体阳气，换言之，人体有无精神，气力是否足，都依赖于膀胱经是否通畅。大家可以回忆一下自己生病时的情景，是不是常常会有后背疼痛、发紧的感觉？那就是邪气在膀胱经堆积，无法及时排出造成的。并且一旦痊愈之后，我们就会感觉到后背格外的轻松，这正是因为侵袭膀胱经的邪气被祛除了，膀胱经气血通畅，身体自然会感觉舒适。如今，“拔罐”和“刮痧”越来越流行，很多患者稍微有点头疼脑

人体器官分部彩图及知识大全，太珍贵了！（建议收藏）

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想要今年肩周炎不再犯，这8招每天来一遍！

很多冬季发的季节性病，其实夏天是最好的治疗时机，其中，肩周炎就是一种。因为中老年人发病率高，所以“肩周炎”也叫“五十肩”，表现多为肩膀无痛点的疼痛无力，功能障碍活动受限。这种病年轻人多发的原因一般是长期伏案工作导致肩周组织萎缩，而老年人发病因素多是软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱引起的。冬季的寒气成为了肩周炎的频繁发作、持续不好的直接诱因。夏季阳气充足，气温适宜，对于冬季着凉引起的这种病是很好的治疗时机。这不，南京市第一医院康复科医生，给大家带来了肩周炎的康复医疗体操，8个超简单动作，拯救你的肩周炎。夏天每天练习几次，冬季肩周炎就会离你远远的！1.手指爬墙面墙而立，双手扶墙，手指顺转爬行而上，练习上举，观察哪侧严重，并记录下每日达到最大高度。每日2次，每次30次以上。2.直臂外展面壁直立，双臂下垂，直臂向两侧外展，记录每日抬高的最大角度。上午、下午各一回，每次运动30次以上。3.弯腰甩臂腰部向前弯60度，患壁前后摆动，摆动范围越大越好。每日2次，每次甩动30次上。4.交叉拍肩双臂在胸前交叉甩动，双手拍对侧肩头，双臂上下交替进行，每次拍打30次以上，每日练2回。5.拍背打背双臂轮

针灸穴位歌诀全汇总（值得珍藏）

十二经脉气血流注顺序肺大胃脾心小肠，胱肾包焦胆肝藏手太阴肺经，手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经太阴在前，厥阴在中，少阴在后。阳明在前，少阳在中，太阳在后五输穴歌少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连；【手太阴肺经】商阳二间接三间，阳溪曲池大肠牵；【手阳明大肠经】厉兑内庭陷谷胃，解溪向上三里随；【足阳明胃经】隐白大都太白脾，商丘之上阴陵泉；【足太阴脾经】少冲少府属于心，神门灵道少海寻；【手少阴心经】少泽前谷与后溪，阳谷小海小肠经；【手太阳小肠经】至阴通谷接束骨，昆仑委中膀胱经；【足太阳膀胱经】涌泉然谷和太溪，复溜阴谷肾经宜；【足少阴肾经】中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽；【少厥阴心包经】关冲液门中渚穴，支沟天井属三焦；【手少阳三焦经】窍阴侠溪足临泣，阳辅阳陵是胆经；【足少阳胆经】大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。【足厥阴肝经】十二原穴歌十二经脉各有原，脏腑原气过止处，阴经原穴以输代，阳经原穴在输外。肺原太渊大合谷，脾经太白胃冲阳。心原神门小腕骨，肾原太溪胱京骨，心包大陵焦阳池，肝原太冲胆丘墟。

老中医57个偏方：名方、妙方、奇方收集

老中医57个偏方它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭必备的报告资料，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。1.初起感冒：        葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。2.多日感冒：        白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。3.头痛（各种头痛均可）：        生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。4.头晕（头昏眼花、晕眩）：        鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。忌吃酒、辣。5.牛皮癣、湿疹、皮炎：        猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾（如黄豆大）

十女九寒 试试艾灸

1、发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。2、月经异常经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。3、下腹寒冷有时作痛经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。体寒乃百病之源。俗话说“十病九寒”、“病从寒中来”，女性冬季衣着单薄违背了养生原则。女人的生殖系统最怕冷，冬天比较耗损阳气，下半身着凉会直接导致女性宫寒。我经常提醒女性病人，夏天也是宫寒出现频率最高的季节。夏天天气酷热，很多女性喜欢呆在室内，穿着清凉，吹着空调，不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”，导致宫寒的出现，使子宫功能大大降低，容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲

灸十禁，你可知？

1. 在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。2. 艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。3. 一个穴位艾灸完毕，要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置，这叫封穴！封穴完毕后，要用衣物遮盖住艾灸部位。4. 艾灸后如果先马上洗手，最好用热水，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着常温水，但是，原则上不要急于用冷水。5. 儿童、体弱者、功能减退之疾患：灸量一定要小。6. 体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患：适当加大灸量。7. 腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷，阳气欲脱，必须多灸量大。8. 头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度。宜小宜少。9. 如果你想怀孕，刚刚灸后就马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候你在同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。当然这些都是因人而异的。有的男性精子成活率很高，往往环境不利也能生根发芽，而有的种子质量不高，即使放在宽松的，高质量的土地里照

不管什么病，一定要灸腿！你知道为什么吗？

还记得《灸绳》里的一个案例吗？一个处于半昏迷状态的急性脑膜炎女孩：当即采用“灸架”取百会穴连续日夜施灸，嘱家长轮流守护观察，始终不更换穴位，各种症状逐步缓解，手足痉挛停止，能吞咽。灸至第三天的早晨，患儿突然开口叫“爸爸”、“妈妈”，并要东西吃，家长喜出望外。此后艾灸减量，每天仍继续灸百会，上、下午各3 小时。一周后患儿意识进一步恢复，并能扶物站立。15 天后，在续灸百会的同时，又加灸左右足三里，上、下午各一次，每次2 小时。防止百会穴因灸量太大而引火上行。敲黑板，划重点：多灸腿部穴位可以引火下行。这一点很多艾友都知道，我们老师也多次强调了，但是仍然有不少灸友连续多日或几个月只艾灸胸腹部穴位，没有艾灸腿部穴位，导致月经不来，导致上火严重（牙龈肿痛、咽喉疼痛、舌质红、胸闷烦躁等等）。人体是个圆，腰腹部是上半圆，腿就是人的下半圆，如果不灸腿，气血就不能形成完整循环，单灸腰腹部，气血只在上半圆局部打转，气血就没有往下走的引导，特别是在你的上半圆灸量过大、经络不通时，上火是不可避免的。灸好腿，养好命中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以

三伏天养生：只用这一招，气血畅通，排出体内寒湿！

三伏天了，大家都在说：热啊热啊热啊！避暑避暑避暑啊！……但这里提醒大家：暑天不避暑，暑汗赛黄金。怎么讲呢？“暑”字上下两“日”，中间为“土”，火能生土；一撇右旋，实乃天道。“暑”字诠释了自然界一段特殊的时空状态，乃至它对生物的影响：暑期是动植物生长一年之中的最重要时段，暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件，排斥炎热即是否定生长。看不明白的别急，《黄帝内经》讲了个道理，到夏天的时候万物是向上向外发散，人体内的病、骨髓里的病都浮上来了，它失去了根基，但如果你吹着空调，毛孔关闭，病走出了骨髓，却不能排出身体，就会在骨之外、皮之内游荡，所以感觉浑身那么酸、那么难受，坐不好，躺不下。所以，夏不炎热，不出透汗，秋冬必然寒凉，为今后的血栓、中风、痴呆等一系列瘀阻之证埋下祸根。因为暑期是万物生长的季节，避暑是逆“天”而行。怎么办？把毛孔打开！使酸性的汗液走出去，使身上的毒气和味道散发出去。（散发的办法后文会说，切勿望文生义，暴晒妄动哦~）避暑有三害，个个都入髓而且，从大暑开始，我们要连续接受异常的三段气候，即是“夏行秋令”、“秋行冬令”和“冬行春令”。气候的错位必然带来流行性的疾病：大暑至小雪四个

五行、 五脏、五腑、 五官、 五华、 五味、五色、 五情、五液和身体的调养全在这儿！！！

五行是相邻相生，相隔相克 相生：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。----生为发展 相克：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。----克为平衡中医学里讲究“五行、五气、五脏、五味、五色”，他们彼此勾连，相互提携，相生相克。五行和谐与否直关身体运营，哪一项强了弱了都会出现相应的身体症状，所以，了解机体五行也是健康的必要。木属木的时令：春季属木的器官：肝、胆、眼睛。工作过于辛苦时第一要维护的就是肝脏。因为肝是身体里集中藏血的器官，你玩命工作它就得玩命储血。五行本来是按肝→心→脾→肺→肾这个方向相生的，肝过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入波及范围，而且过劳积累的怒气也会伤肝。所以加班时的零食不妨准备一些酸味的，比如话梅。如果木系某个器官感觉不舒服，可以多吃一些属木的青色食物。各种中医绝技都在这里。它们对应人体的肝脏及胆，含有大量的叶绿素、维生素及纤维素，能协助器官加速排出体内的毒素。属木的情志：怒属木的味道：酸味属木的食物：青色食品推荐食物：白菜、包心菜和菠菜等各式叶菜火属火的时令：夏季。属火的器官：心、小肠、舌属火的情志：喜属火的味道：苦味属火的食物：赤色食品。心属火，这时候容易上火