勃起功能是男性整体健康的晴雨表

常轲祎 郑州大学附属洛阳中心医院 生殖医学中心 男科　　勃起功能障碍(Erectile dysfunction, ED) 指阴茎不能达到和维持足以进行满意性生活的勃起。ED并不是一个独立的疾病，而是由具有不完全相同的病因、病理生理和临床特点的涉及全身多个系统、多器官的一组疾病组成的临床综合征。        阴茎勃起功能受复杂的神经、内分泌调节，并且与精神、心理以及复杂的社会因素密切相关，是男性整体健康状况的反映。正常的勃起功能是健康性生活的基础，也是夫妻和谐与家庭幸福的基础。　    勃起功能是男性整体健康的晴雨表        随着勃起功能的减退，高血压、糖尿病、高血脂、冠心病等代谢性疾病可能会尾随而来，代谢综合征是高血糖、高血压、肥胖症和血脂紊乱等多种代谢危险因素在人体内共同存在的一种状态，可导致严重的心血管疾病及并发症，这些疾病都和ED的发生有着共同的发病机制，即血管内皮功能损害，临床上心血管疾病如心脏病、高血压的患者伴发勃起功能障碍的比例分别为39%、15%；也提示勃起功能障碍

男性不育症的自我管理

什么是男性不育症呢？        WHO（世界卫生组织）推荐，夫妇有规律性生活1年以上，未采取任何避孕措施，由于男方因素造成女方不孕者，称为男性不育症。        数据统计显示，我国不孕不育症的发病率约为15%；在不育夫妇中，男方因素约占50%；男性不育症患者中，80%为25～30岁的青壮年；近年来，随着全球环境的恶化、生活方式的改变，男性不育症的发病率也在快速升高。男性不育症的自我管理：1.忌烟、酒、饮料、毒品、辛辣刺激、油炸及杀精食物（如芹菜、苦瓜等）；提倡膳食平衡，多食富含维生素、微量元素及抗氧化剂的新鲜蔬菜、水果、坚果、海产品等；2.忌久坐、内衣过紧、过度劳累、熬夜、长时间骑车及开车；提倡适度锻炼身体，保持阴囊温度适宜（可穿宽松透气、吸汗的衣服）；3.忌忍精不射及过度性生活；提倡规律性生活（每周2-4次）；4.忌病急乱投医，提倡至正规医院就诊，夫妻同查同治（男方至男科就诊，女方至女科就诊）；5.忌接触高温（泡澡、桑拿、厨师等）、射线（X线、无线发射塔等）、毒物（农药、油漆、化工、染发剂、塑料制