肥胖的诊断标准，儿童和成人的不同！

大家好，我是李辛医生。疫情肥的叠加，不知道多少娃的肚子已经吃成皮球，对于内分泌科医生的我，的确发现肥胖的孩子明显增多了！2017年发布的《中国儿童肥胖报告》显示与1985年相比，2014年我国7岁以上学龄儿童超重率由2.1%增至12.2%,肥胖率则由0.5%增至7.3%，且男性高于女性，并且肥胖率成逐渐增高的趋势。怎样才算是肥胖呢？成人肥胖评判标准：BMI指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）对于成人来说：BMI指数在18.5~23.9之间为正常体重；24.0~27.9之间为超重；大于28.0的则为肥胖。而对于儿童肥胖需要通过跟同龄人，有每个年龄的参考BMI。在我国，一般认为体重超过同性别、同身高正常小儿体重均值的20%即称为肥胖，可以计算孩子的BMI值，然后参考下表进行对照。

如何区分“晚长”和“矮小”？

      遇到身材矮小，很多家长首先想到的不是疾病，而是“营养不良”或“晚长”。那么，如何来判断孩子到底是属于“晚长”，还是“矮小”呢？         目前不少人把儿童“矮小”当成是“晚长”，其实这两个名词所代表的意义并不相同。所谓的“矮小症”，指的是身高低于同年龄、同性别、同地区正常健康儿童平均身高的2个标准差；而“晚长”又称青春期延迟，指的是女孩于14周岁以后、男孩于15周岁以后尚无第二性征出现(如男性睾丸增大、女性乳房增大等) ，或女孩18周岁仍无月经初潮。        其实，人类的发育年龄有很强的遗传性。比如说，妈妈发育晚，十五六岁才来月经，可能家里的遗传倾向就是偏晚的。        值得提醒家长们的是，一定要定期对孩子的身高进行监测，然后与同龄孩子比较，和前一年的身高比较，以了解孩子的生长速度。如果生长速度正常，骨龄在正常范围内，这些矮小的孩子仍可以继续观察，并不急于治疗。倘若生长速度不正

孩子长高必做的几件事，你做到了吗！

1.早睡早起，你做到了吗？ 早睡早起身体好这句话我们常说，但是规律的作息时间，和早睡能给小朋友们带来的好处是什么呢？首先最直观的影响就是身高，身高的增长依靠体内生长激素的分泌，生长激素是呈脉冲式分泌，主要分泌的高峰时间在夜间，入睡一个小时是它分泌的高峰时间，正是因为这样的特点，在我们需要长身高的年龄，需要保证好的睡眠，所以小朋友早睡早起你做到了吗？ 2.饮食均衡不挑食，你做到了吗？ 很多小朋友饮食不均衡，偏食，挑食，或吃的很少，当孩子不爱吃某种东西时，如果家人因为担心孩子缺乏营养而软硬兼施，给孩子施加压力，硬往孩子肚子里塞，这种过于急切的做法不仅无法纠正孩子挑食偏食的饮食习惯，反而会使他的这种习惯更趋恶化。人体健康成长需要的各类营养素都存在我们的日常食物中，只有保持均衡的膳食，才能保证营养摄入的全面与平衡，挑食容易导致某些营养素摄入不足，从而导致营养不良，体质虚弱，抵抗力差，容易患病及不长个子等，所以小朋友，你今天有好好吃饭吗？ 3. 每天适量的拉伸运动，你做到了吗？ 如果前两条你都做到了，那这第

孩子到底能长多高-骨龄的秘密！

       当问到小朋友“几岁了”的时候，家长一定会按照小朋友的出生时间计算小朋友的年龄，但是家长不一定知道，其实人的生长发育可以用两个“年龄”来表示，一个是生活年龄，就是我们常常问到的年龄，另一个则是生物年龄（骨龄）。         骨龄即骨骼年龄，骨龄是骨骼年龄的简称，它是以小儿骨骼实际发育程度同标准发育程度进行比较，所求得的一个发育年龄。骨龄在很大程度上代表了儿童真正发育水平，因此用骨龄来判定人体成熟度比实际年龄更为确切。及早了解儿童的生长发育潜力及性成熟的趋势，可以预测儿童的成年身高；骨龄的测定还对一些儿科内分泌疾病的诊断有很大帮助。         定期的测定骨龄是为了检测出孩子骨头的“真实年龄”，并且可以判断出孩子生长发育的情况，是发育过快，还是发育迟缓，从而做出综合判断。进行合理治疗。        通常情况下孩子的骨龄和年龄一般都是相符的，上下浮动不超过 1 岁。 &nbs