“从大佬们的视角了解腰椎管狭窄症这一疾病和治疗。”

今天跟大家分享的题目是：“从大佬们的视角了解腰椎管狭窄症这一疾病和治疗。” 腰疼想必大家都不陌生，很多人都发现我们父母老了后腰部疼着疼着就走不动路了，走走就需要坐下歇一歇才能继续走路，（能不能插一个老母亲走路走着走不动，坐下歇会的短片）其实这种情况很大可能是腰椎管狭窄症间歇性跛行导致的。流行病学数据显示，作为中老年常见的骨科疾病，腰椎管狭窄症广泛存在40至79岁人群中，发病率高达5.7%，按此比例计算，中国中老年腰椎管狭窄的患者人数接近3200万。这一数字随着中国人口老龄化，患病率还会升高！ 这么庞大的人群的疾病，我们很多人还不太了解。很多人都对腰椎管狭窄比较陌生或者不知道怎样治疗，那么今天和大家一起了解2023年（中华骨与关节外科杂志）《退行性腰椎管狭窄症诊疗专家共识》。看看全国的专家怎么说！ 在这里我先说明下腰椎管狭窄症的定义：DLSS 指由于退行性病变引起椎管、侧隐窝、神经根管等狭窄，进而引起腰椎神经组织受压、血液循环障碍，出现以神经源性跛行或下肢神经根性疼痛为主要特征的临床综合征。患者在腰椎神经组织受压后，会引起血液循环障碍，出现长期反复的腰腿痛，麻木无

你知道足踝扭伤怎么办吗？

刘亚涛·主治医师 天津市泰达医院骨科 崴脚之后，首先你要初步判断伤情，看一下有没有瘀血淤青肿胀。 通常瘀血青紫（比如这样）说明损伤情况比较重，需要卧床制动拍片排除骨折。排除骨折后可以按照国际上运动损伤处理原则POLICE原则进行处理。 那问题来了，什么是POLICE原则呢？ PforProtection保护足踝避免再次受到损伤。 OLforOptimumLoading在排除踝关节骨折脱位、严重的韧带断裂的情况下，应早期适度的负重活动。 Ifor  Ice，冰敷） 冰敷能使减轻踝关节肿胀，而且可以减轻疼痛 C（Compression，加压包扎） 可以用弹力绷带对脚踝加压包扎，减轻局部肿胀。 E（Elevation，抬高患肢） 患肢抬高的高度至少超过心脏位置，为的是加速血液和淋巴液回流。 你知道足踝扭伤怎么办了吗？